טיפוח העור במהלך ההריון: 10 עצות מעשיות
במהלך ההריון, הגוף שלך יחווה שינויים מרובים ברמה האימונולוגית, האנדוקרינית, הווסקולארית והמטבולית. העור הוא רגיש במיוחד שינויים אלה, אז אתה צריך להיות מודע לחשיבות של הגנה על זה. וריאציה ברמות הורמונליות היא הסיבה למגוון רחב של שינויים החל סימני מתיחה ואקנה, כדי כהה של העור. חשוב להימנע עם עצות יופי premma כי רוב השינויים נעלמים זמן קצר לאחר הלידה.
לשינויים שחווים בהריון יש מקור הורמונאלי, פיזיולוגי, אנטומי ומכאני (כגון אקנה וסימני מתיחה). לכן, במהלך החודשים האלה תוכלו לראות כיצד אזורים מסוימים של הגוף שלך להכהות, זה מה שאנו מכירים "היפרפיגמנטציה" של העור. החלקים שבדרך כלל מושפעים ביותר הם אראולה החלב ואת אלבה הקו, שהוא אחד בין שני שרירי הבטן.
מצד שני, chloasma gravidarum יכול להתרחש גם, אשר כתמים המופיעים על עצמות הלחיים ואת השפה העליונה. כמו כן, לא להיות מופתע אם יש לך אקנה נגרמת על ידי המהפכה של ההורמונים ואם הסימנים מתיחה חשש להופיע, בשל מתיחה של העור על ידי הגידול בנפח.
עור בהריון: גורמים המדגישים ומודדים את הנזק
1. היפרפיגמנטציה. זה יכול להיות מודגש עם חשיפה לשמש מוגזמת או ללא הגנה מפני השמש, שכן יש עלייה melanin שגורם לנו נוטה יותר מכתים או כהה של העור.
2. סימני מתיחה הם מודגשים עם עלייה במשקל בלתי נמנע ועל הידרציה ירודה.
3. אקנה. מומלץ גם להימנע מדיאטה שומן יתר שיכול להדגיש אקנה.
שינה את השעות הנדרשות (מינימום בין שמונה לעשר שעות ביום) היא אמצעי מניעה טוב לטיפול של העור באופן כללי, כמו גם לחות את הגוף כל יום עם חלב הגוף ו אנטי ספציפית קרם באזורים החשופים ביותר למתוח, כגון החלק התחתון של הבטן, הישבן, הירכיים והחזה.
מצד שני, אתה צריך גם לספק הידרציה פנימית שתיית הרבה מים ואולי להימנע מזונות מסוימים שעשויים להדגיש את השינויים האלה, כגון בטא קרוטן בגזר להגדיל פיגמנטציה, ולהיות בהריון רגיש יותר, הם יכולים לעודד את המראה של כתמים .
סימני מתיחה להיעלם עם הלידה?
סימני מתיחה הם בדרך כלל לנצח, אם כי הם יכולים להשתפר עם טיפולים ספציפיים קבועים. Gravidarum chluasma (פיגמנטציה של העור) עלול להיעלם כמו אלבה linea נעלם, הפיגמנטציה של אראולה החלב ואקנה.
כמה נשים בהריון לקבל נקודות אדומות, המכונה "ורידים עכביש", עקב זרימת העניים, אשר לא נעלמים עם הלידה.
10 עצות מעשיות לטפל בעור בהריון
1. נסו לא לחשוף את עצמכם לשמש.
2. אין לשתות משקאות אלכוהוליים.
3. אל תעשן.
4. נסו לשתות קצת קפה.
5. מנוחה למשך 8 עד 10 שעות ביום.
6. procurate דיאטה עשירה ויטמינים ומלחים מינרליים.
7. השתמש סבונים ניטרלי, לא אגרסיבי לעור.
8. הידר את האזורים שנפגעו, עם קרמים ספציפיים.
9. תן אמבטיות מים קרים אם יש לך בעיות במחזור, במיוחד ברגליים.
10. לשתות לפחות ליטר וחצי של מים ביום.
אמצעי זהירות, כך ההריון לא משאיר סימן על העור שלך
- לפני ואחרי ההריון חשוב מאוד לחות לטיפול בעור, שכן העור נוטה "לשבור" ולסדוק.
- במהלך ההריון יש צורך לנוח מספיק כדי לקבל חמצון טוב יותר של העור, לשתות הרבה מים להגן מפני השמש.
- עישון, שתיית אלכוהול, או שתיית קפה הם עצמם מזיקים להתפתחות טובה של התינוק, אלא גם להשפיע לרעה על העור, ההשפעות כי הגידול בתקופה זו.
- התרופה הטובה ביותר בבית היא לעשות שגרת הרגלים אלה כדי לטפל בעור במהלך ההריון.
- תזונה משפיעה מאוד על העור במהלך ההריון, שכן אם אתה לא לאכול תזונה בריאה ומאוזנת, כלומר, אם אתה לוקח הרבה שומנים, האישה ההרה יהיה נוטה יותר אקנה או זיהומים בעור. מחלות מסוימות, כגון אנמיה, יכול לבוא לידי ביטוי על ידי עור חיוור. הכל קרוב מאוד, תזונה רעה משתקפת תמיד בעור, מה שמביא לשינויים שאשה הרה כבר סובלת.
אנה אזנר
יועץ: שרה טורנל מטרון ומשתפת פעולה של שיטת Lenoarmi.
