הגירעון התזונתי בילדים

ה ליקויים תזונתיים של ילדים לא רק מופיעים כאשר יש דיאטה לקויה, במדינות המערב ברוב המקרים, דיאטה לקויה היא בדרך כלל העבריין. הגירעון התזונתי מופיע כאשר יש ליקויים בצריכה היומית של קלוריות, שומנים, חלבונים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים הדרושים כדי לענות על הצרכים של הגוף.

ליקויים אלה מתחילים להיות נפוצים אצל ילדים מתחת לגיל 3, וזה כרוך בסיבוכים חשובים הנובעים מתת-תזונה.

רופאי ילדים ראשיים ממלאים תפקיד בסיסי הן באיתור גירעונות תזונתיים והן בטיפול מוקדם. מסיבה זו, האגודה הספרדית לתזונה קהילתית (SENC) והחברה הספרדית של מרפאות חוץ ורפואה ראשונית (SEPEAP), בשיתוף פעולה של ספרד ספרד, חברה המתמחה בתזונה של ילדים, תיאמה כדי לפתח מדריך המטפל בגורמים השונים המתערבים בסיכון התזונתי של ילדים. מטרותיו הן:


1. להציע מידע מעודכן ומאומת יותר מאשר זמין כעת.
2. רגישות ילדים לגבי שכיחות גבוהה של גירעונות תזונתיים בילדים.
3. לסייע בזיהוי ילדים בסיכון תזונתי ולבסס פעולות טיפוליות מוצקות.

גורם של גירעון תזונתי התינוק

1. שגיאות בהזנה עקב: תזונה לא מספקת, צמחונות, הארכת הנקה ללא הכנסת מזון משלים או טעויות בטכניקה (תדירות מופרעת, מזונות היפוקלוריים, בקבוקים מוכנים).


2. שינויים בהתפתחות התנהגות האכילה של הילד. תהליך יצירת הרגלי התזונה מתחיל בתקופה של תלות מוחלטת בתינוקות ומגיע לשיאו באוטונומיה של ההתבגרות. מבחינתו היחס של ההורים הוא הקובע, כך שהילדים מפתחים נכון את מנגנוני השליטה בתיאבון ושולטים בתחושות הרעב והשובע.

3. שוליזציה חברתית, עוני ובורות הם מרמזים על תזונה לא מספקת. זו בעיה שהתגברה בשנים האחרונות עם המשבר ועם עלייתם של משפחות ממדינות ללא משאבים.

4. מחלות או סיבוכים במערכת העיכול המונעים את צריכת המזון הנכונה אצל הילד. זה חייב להיות מטופל כך שזה לא להשפיע לרעה על כמויות של חומרים מזינים הגוף צריך.


ההשלכות של הגירעון התזונתי בילדים

1. זיהומים הוכח כי מחלות מדבקות קשורות למעמד תזונתי, משום שתת-תזונה מובילה להפחתת החסינות ההומורלית והסלולרית, ומחסומים פיזיים כגון ריר מגן של מערכת הנשימה או חומצת הקיבה.

2. חוסר תפקוד. היכולת הפיזית והאינטלקטואלית מצטמצמת. בנוסף, מחלות מדבקות שדיברנו, גם לגרום פחות פעילות להאט את הפיתוח של מיומנויות מוטוריות.

3. מחלות כרוניות. משקל לידה נמוך וגירעון תזונתי מייצגים סיכון מוגבר למחלות כרוניות בבגרות, כולל השמנת יתר, סוכרת, מחלות לב, לחץ דם גבוה ותאונות לב וכלי דם.

4. תמותה. מספר משמעותי של מקרי מוות בקרב ילדים מיוחסים להשפעה של תת-תזונה, דבר שניתן להימנע ממנו לחלוטין אם אנו מאבחנים אותו ושולטים בו בזמן.

פתרונות כדי למנוע את הגירעון התזונתי של ילדים

מחקרים שונים מראים כי מספר ניכר של ילדים בגיל הגן הספרדי מקבלים תזונה לא מאוזנת, ויש שתי סיבות עיקריות: מצד אחד, ילדים עדיין מכירים את עצמם בטקסטורות וטעמים ודוחים חלק מהמזון; ומצד שני, קצב החיים הנוכחי מקשה על ביצוע דיאטה שלמה ומגוונת. כדי לפתור את הגירעונות התזונתיים האלה, מומלץ לצרוך:

- מ 3 עד 5 מנות בשבוע של דגים, המקור העיקרי של אומגה 3 DHA.
- קטניות ובשר אדום, המספקים ברזל.
- ביצה, המכילה ויטמין D.
- חלב של צמיחה כדי להשלים את הדיאטה עם אספקה ​​נאותה של אומגה 3 DHA ברזל, בין חומרים מזינים אחרים, ובכך להשיג התפתחות נאותה של מערכות קוגניטיביות, מוטוריות, החיסונית או העצבים.

שרה פרז

none: מחסלים את הגירעון התזונתי של ילדינו


none

סכנות בקיץ, איך לבלות חופשה שקטה

סכנות בקיץ, איך לבלות חופשה שקטה

בית הספר נגמר, השטרות הגיעו ואיתם את החופשות של הצעירים. הקיץ הוא תקופה שבה ילדים לנצל את ההזדמנות כדי ליהנות, לא שוכח את הסקירות של הנושא, שם יש פעילויות רבות שניתן לעשות. מ הולך לבריכה עם החברים...

גלה אנדורה כמשפחה: המקומות הכי ידידותי לילדים

גלה אנדורה כמשפחה: המקומות הכי ידידותי לילדים

אנדורה, אותה נסיכות קטנה החבויה בין הפירנאים, ידועה בחנויותיה ובעונת הסקי הגדולה שלה, אבל הקיץ שלה מלא חיים ומתכנן ליהנות עם ילדים ובני משפחה. הקיץ הזה לגלות אנדורה ומקומותיה יותר ידידותי לילדים.מעבר...

הפוינסאטיה בחג המולד: ההיסטוריה והמסורת

הפוינסאטיה בחג המולד: ההיסטוריה והמסורת

ככל שהזמן עובר, אם כי הרבה אופנות לקרות, את אדום חג המולד נשאר זה צבע האהבה ואנחנו לא יכולים לפספס את זה בבית או בארון. ה פוינסטיה היא הדרך הטובה ביותר לשמור אדום בבית בחג המולד ללא צורך לדאוג, בין...