כיצד ללמד תזונה לילדים
אנחנו מודעים יותר ויותר לחשיבות של תזונה בריאה ופעילות גופנית. הוראה תזונה לילדים לא יעלה כל כך הרבה אם, מבית הספר, הם עזרו להבין מה צריך לאכול מזון בתדירות גבוהה יותר בכמות גדולה יותר. מתוך מודעות לחשיבות של חינוך ילדים לתזונה נכונה, האחראים לחברת "אראמארק" השיקו יוזמה חינוכית שקראו לה בית האבות הקטן.
מ cדינמי ומשתתף, צוות ארמארק, המורכב מפדגוגים, מורים ותזונאים, מנסה להסביר לתלמידים של חינוך תינוקות של בתי הספר שאליהם הוא מספק מדי יום איזה מאכלים עלינו לכלול בתזונה שלנו ומה היא הדרך הטובה ביותר לשלב אותם כדי למקסם את היתרונות שלהם תזונתיים ולקדם את התפקוד הטוב ביותר של הגוף שלנו. קהל היעד של caterin זה מורכב של בתי ספר שונים וחברות, ולכן הסיפור יש לקוחות פוטנציאליים שונים. לכך יש להוסיף כי אין זה הסיפור הראשון שהישות מתכננת לפנות אל הקטנים. המימוש של פעילויות מסוג זה הוא עבור אותם בפועל הרגיל.
הטיעון והערכים של סיפור האוכל
הסיפור, בכיכובו של כוס מים נחמדה, מוצג במהלך מפגש אינטראקטיבי שבו ילדים יש הזדמנות להשתתף ויש להם זמן נהדר. זכוכית קטנה זו מראה לילדים את הצמחים השונים של בית שבו מתגוררים דמויות רבות אחרות; כמו יוגורט, דון קואסו או מיס מילק, למשל. באמצעות מצגת דיגיטלית, איך זה יכול להיות אחרת על ידי היכרות עם הילדים שלנו עם טכנולוגיות חדשות וכיצד unattractive המציאות נראה רחוק מהם, הם לימדו את המושגים מפתח שונים. נעשית גם דינמיקה קבוצתית, וכדי ליישב את הידע שנרכש ולפתח את דמיונם, נערכת סדנת ציור תחת נושא התזונה.
עם פרקטיקות אלה הוא נועד ללמד ילדים מה הרגלי האכילה הטובה ביותר ולעשות יותר פירות וירקות אטרקטיביים, כי אלה הם בדרך כלל לייצר את הדחייה ביותר בקרב הילדים שלנו. וזה לא קורה עם המבורגר או צלחת של ספגטי, למשל, וזה משהו שצריך לשנות. לכן, הדבר הראשון הוא להסביר מהן קבוצות המזון או המשפחות, ואילו מהן יש לאכול בתדירות גבוהה יותר ובכמות גדולה יותר. אנחנו חייבים לחשוף אותם בצורה אטרקטיבית את היתרונות של מזון. הטריק הוא ללמד אותם לאכול בלי לשים לב שלהם. אם נשתמש בהם קטנים כדי להעריך טעמים שונים, כאשר הם מבוגרים הם לא יהיו תחביבים, הם רוצים לאכול הכל והם יוכלו לקחת תזונה בריאה ומאוזנת ללא שום בעיה.
הקאטרין לא מתגעגע, עם יוזמה זו, הזדמנות להראות לילדים את החשיבות של שתיית נוזלים מספיק. אתה צריך להיות hydrated ולעשות פעילות גופנית, ומכאן כוס מים קטנה היא המספר שלנו. בוודאי בסוף הסיפור הוא גם הופך לחבר שלו והם ירצו להתעלם ממנו בעיוורון! מטרה נוספת של הסיפור הזה היא לעצור את אורח החיים הבלתי פעיל של הילדים ולהסביר לילדים כי ספורט ומשחקים בחוץ הם חלופה מהנה למחשבים, משחקי וידאו או טלוויזיה.
תוכניות אחרות לחינוך על תזונה
כפי שאמרנו, זו לא הפעם הראשונה שארמארק מבקש להעלות את המודעות בקרב הילדים שהתזונה חשובה בחיינו. למעשה, כל הסיפורים כי הם לוקחים נכללים בפרויקט שנקרא "טעם לגדול", אשר יש אתר משלו. מכאן, המטפל נועד לעודד הרגלים בריאים בקרב ילדים ולספק להורים ולמורים את ההנחיות הנחוצות לעשות זאת בבית ובבית הספר. בפורטל יש גם מקורות הוראה שונים מתכונים אשר ניתן לגשת ללא תשלום לחלוטין.
אבא, אמא: להירשם אלה Apps ללמוד איך לאכול בריא
זה כדי לחנך בלי להיראות אבק ולא לסיים את היותו כבד ומשעמם לא תמיד משימה פשוטה, למעשה, אנחנו חייבים להיות משכנעים במיוחד כדי להשיג את זה. לכן, ישנם משאבים רבים באינטרנט המאפשרים את העבודה שלנו. כאן אנו מציעים כמה:
- טיסת מזון: הוא משחק וידאו שפותחה על ידי ילדים בריאות עבור iPhone זמין ב- iTunes לילדים ללמוד לאכול בריא בצורה פשוטה ומהנה. הילד חייב להזיז איש שלג מצד לצד כדי שיוכל להרים את האוכל שנופל מהשמים. אבל תיזהר! יהיה עליך להסביר לבן שלך כי רק מזון בריא ניתן לקחת, מזון זבל יהיה צורך להימנע כי אם הבובה אוכלת את זה נצטרך להתחיל מחדש. אנחנו יכולים לעבור את הרמה ברגע שהשגנו אלפיים קלוריות בריאות.
- דיאנה אוכלת בריא: יישום זה יש את אותה מטרה כמו הקודמת. הילדים יבינו איתה איזה מזונות עוזרים לנו לצמוח, מה שנותן לנו את האנרגיה להתמודד עם היום בבית הספר ואיזה דברים אנחנו צריכים לאכול בפחות שפחות. המשחק מעוצב בצבעי פסטל ויש לו פעילויות שונות, החל מהפשוטה ביותר (שכוללת רק צביעה), הדורשת מאמץ אינטלקטואלי קצת יותר, שבו נצטרך לחפש הבדלים. כ טיסה טיסה, דיאנה אוכלת בריא זה זמין ב- iTunes עבור iPhone.
- תזונה ותזונה מאוזנת: במקרה זה, הגיבור שלנו הוא לא דיאנה אבל בו. במשחק זה מוצעות שלוש פעילויות: האחד מסייע לילד להבחין בין מזונות בריאים לבין אלו שאינם, השני מסביר כיצד להפיץ אותם במשפחות והשלישי מזמין את המשתמש ליצור "שיקוי פלא" עם השף. מתכון בריא ליצור ארוחה גדולה ומאוזנת, תהיה המנה העיקרית של יום ההולדת של הפינגווין. זה תואם את כל מכשירי iPhone והוא לגשת דרך iTunes. זה בחינם עבור הרמות הראשונות ואנחנו צריכים לשלם אם אנחנו רוצים להמשיך לשחק כאשר יש לנו להתגבר עליהם.
- מפלצות מזון בריא: עוד חבר חדש! מפלצת קטנה קטנה, כמו איש השלג שהצגנו קודם, מדלגת על מזונות לא בריאים ושומרת על מזון עשיר בויטמינים. בהתחלה ילדים זקוקים לעזרה של מבוגר כדי לשחק את הדברים האלה כי קשה להם קודם לדעת איך להבחין מזון בריא מאחד כי הוא לא. אבל זה העניין, שבסופו של דבר הם יודעים איך לעשות את זה בשביל עצמם. זה גם עבור iPhone אבל יכול להיות מותקן על מכשירים אחרים.
- ספירת מזון עם לני: יישום זה שונה מקודמים בכך שהוא תוכנן במיוחד עבור כל אותם ילדים שיש להם סוכרת, כי מה שהיא עושה זה לעזור להם לשלוט על כמות הפחמימות שהם צורכים כדי לשמור על רמת סוכר טובה בדם. מצא את זה ב- iTunes ולהתקין אותו ב- iPhone שלך.
