שיתוף שינה ואת היתרונות שלה עבור התינוק
ה שיתוף שינה זה מותאם אישית להורים התינוק לחלוק מיטה בלילה. מנהג זה היה נפוץ בכל התרבויות מאז ומעולם, אבל מן המאה התשע עשרה החלו לאבד את המנהג הזה באירופה. עכשיו קבוצות רבות מנסים לעשות הורים חדשים מודעים היתרונות שלהם כדי לשחזר את קוהביטציה.
כמעט בזיכרון הוא פרסום הספר ב -1978 מיטה משפחתית, על ידי תיין Thevenin, שם המיטה הוצגה כאמצעי האידיאלי להקים הנקה אצל התינוק, ולחזק את הקשר עם התינוק. נכון לעכשיו, שיתוף שינה מתחיל לצבור עוקבים, לא בגלל בעיות שטח כמו קודם. למרות שלתינוקות יש עריסה וחדר משלהם, הורים רבים כבר מכירים את ההמלצות של מוסדות בריאות רבים "הממליצים על תינוקות שזה עתה נולדו ולפחות 6 חודשים ישנים ביחד, כלומר, שיתוף פעולה בשינה. הם ממליצים על התרגול שלהם גם אחרי 3 שנים ", מסבירה אנה וילסקה, מייסדת Amarsupiel.
"הילד אינו מוכן לישון בנפרד מההורים, זה היה מגמה חדשה יחסית מאז לאורך ההיסטוריה וכמעט בכל התרבויות, הדבר הטבעי היה תמיד לישון ביחד", מוסיף המומחה.
5 היתרונות של שיתוף שינה לילדים
ה שיתוף שינה מביא יתרונות שונים הן הילדים והן ההורים המתרגלים אותו. Ana Villaseca מסביר מה הם היתרונות העיקריים של שיתוף שינה:
1. הילד לומד לישון בשקט. השגת ביטחון ושלווה של היכולת לישון בלי זה מניח מצב של פחד וחוסר ביטחון אצל הילד יכול לקחת שנים. "אם המעבר הזה נעשה בצורה שקטה, להגדיל את ביטחונם, להישאר יחד בלילה עד שהילד לא צריך את זה, יום אחד הוא יעזוב עם אסרטיביות ללא חשש מהחדר שלו, לאחר שעבד הקובץ המצורף קישור מאובטח ", מסביר מייסד Amarsupiel.
2. שינה איכותית יותר של התינוק. תינוקות שישנים עם הוריהם בוכים פחות מתינוקות שישנים לבדם. לכן, רמת הרווחה שלהם בזמן שהם ישנים גדולה יותר, בנוסף לעידוד הרגלי שינה טובים.
3. מעודדת הנקה. הנקה היא פשוטה בלילה אם התינוק נמצא ליד האם. "פשוט, אם זה קטן, יהיה צורך לעזור לו להתקרב אליו אל החזה, ולאחר מכן, הוא עצמו יתקרב השד יהיה הנקה מה שהוא צריך בלי בקושי מעיר את אמא", אומר מייסד Amarsupiel.
4. שאר ההורים גדולים יותר. הודות לשינה משותפת, הורים יכולים לטפל בילדיהם ללא צורך לקום מהמיטה פיזית. "בנוסף, למרות תינוקות שישנים עם האמהות שלהם להתעורר פעמים רבות יותר להניק, הזמן שהם מבלים הוא קצר יותר, כך שאר התינוק ואמא הוא גדול יותר", אומרת אנה וילסקה.
5. חיזוק הקשר בין אב לבת. הקשר בין ההורים והתינוק מתחזק, שכן הזמן מתאושש מלהיות יחד כאשר מוציאים ימי עבודה מלאים. שיתוף שינה מציעה להם הזדמנות לשחזר את זה איבד זמן ולשתף מגע פיזי ורגשי יותר.
"90% מהילדים בעולם ישנים מלווה, חברות מערביות הן אלה שעודדו הורים להפריד בטרם עת את ילדיהם בלילה בשני המאות האחרונות. כיום יש אנשי מקצוע רבים ומוסדות בריאות שממליצים על חידוש ההרגל הישן של השינה איתם ", מסכמת אנה וילסה, מייסדת אמארספייל.
מרינה בריו
