איך להירדם בלילה של שלושת החכמים
שלושת החכמים מגיעים, אחד הרגעים של אשליה גדולה עבור הצעיר של הבית. כבר מהימים שלפני החגים, הקסם של חג המולד, יחד עם תערובת של עצבים ואשליה עבור הגעתו של המאגי, מתחיל לחדור לבתים ולמצפון של ילדים. מסיבה זו, נרדם בלילה של שלושת החכמים זה מאוד מסובך לילדים.
המכתב למג"י, מיקום הפורטל של בית לחם, עץ חג המולד, קישוטים לחג המולד, פסטיבלי בית הספר, תאורת רחוב, וכו '... הוא חלק הקסם של חג המולד וכל הסביבה הזו הולכת שמייצרים את הרגשות האינסופיים הקטנים ביותר, שלעתים אינם מסוגלים לנהל או לשלוט בהם.
אף על פי שההורים יכולים לארגן פעילויות רבות כדי להסיח את דעתם של הילדים, יש נקודת שיא בלתי נמנעת ברמת העצבנות של הילדים. גישה של מצב חדש, הגעתם של אנשים שאינם יודעים בבית ובלילה, כמו במקרה של שלושה גברים חכמים /, אשר יוצר אשליה גדולה, אלא גם חוסר ודאות, ומסיבה זו, נרדם בלילה של שלושת החכמים זה יכול להיות בלתי אפשרי בבתים רבים.
ההתרגשות של הילדים לפני בוא המאגי
"ההתרגשות היא כזו שילדים איטיים להירדם ביום אחד", אומרת ד"ר מילאגרוס היג'וזה, מנהלת יחידת השינה בבית החולים לה מילאגרוסה במדריד, דבר שפוגע בשינה הנרגעת עקב הטירוף של הפעילויות המתרחשות. הם מייצרים סביב בימים אלה, בסופו של דבר מותש להיות מסוגל להשפיע על הבריאות שלהם.
מבט אל לילה של שלושה מלכים / חשוב לנהל את כל העצבנות הזאת, לדעת איך תוכל לעזור לילדים בבית, בסביבה הקרובה שלהם ועם יקיריהם.
איך לדעת אם הילד סובל מחרדה
כדי לדעת אם הילד סובל מחרדה יש שורה של סימפטומים המספקים להורים אינדיקציות ברורות לכך שהילד מתמלא באירועים:
- בעיות שינה
- שינויים בתיאבון (לאכול מעט או בשפע ...)
- שלשולים
- עלייה או ירידה בפעילות גופנית
- עייפות או עייפות
אדישות, פסיביות
- עצבנות
עצב ...
איך לעזור לילד להירדם בלילה של שלושת החכמים
מאת יחידת השינה של בית החולים La Milagrosa במדריד, ד"ר Milagros Hijosa ממליץ 5 עצות מעשיות כדי לעזור לך להירדם בלילה הקסום:
1. גם אם זה יום שאינו בית ספר לילדים, זה נוח כי ערב המלכים לא לקום מאוחר.
2. הימנע נמנעת מומלץ מאוד. החלף אותו עם תוכנית חלופית: ערב הקולנוע, חטיף מיוחד, מצעד המלכים.
3. לא לסעוד מאוחר, לפחות שעתיים לפני השינה.
4. לאחר שעזב הכל מוכן לקבל את מאגי (נעליים, חלב ועוגיות ..) זה נוח שיש להם זמן שקט, לפני השינה. סיפור השינה של חג המולד יכול לעזור לך להירגע, כך שאתה יכול להירדם בקלות.
5. קבל עם הומור טוב בבוקר המוקדמות של יום המלכים, הרגש של גילוי המתנות הוא חזק מכדי להילחם בו ... לחשוב כי בלילה הבא יהיה כמו כל האחרים.
ד"ר מילאגרוס היג'וזה.יחידת שינה, בית החולים לה מילאגרוסה במדריד
