כיצד ללמד ילדים להביע את רגשותיהם

מניפסט רגשות הוא הרגל בריא מאוד, אשר נלמד גם משכיל. אבל איך נוכל ללמד ילדים להביע את רגשותיהם וכדי לשלוט בהם בו זמנית? רגע מפתח ברכישת רגולציה עצמית רגשית מתרחש לאחר הופעת השפה ושינויים קוגניטיביים הקשורים.

בשלב זה, ילדים יכולים כעת להביע בצורה ברורה יותר את שלהם רגשות ולכן, להיות מודעים יותר למה שקורה להם. ההנחיה החשובה היא להורים שיסייעו למילים במילים את מה שהילדים מרגישים בזמנים אלו ("מה שקורה הוא שאתה כועס על חוסר היכולת לפתוח את המכסה ...") או שההורים עצמם ("עכשיו אבא כועס עליך כי ... "). זיהוי המצבים הנפשיים של האדם ובידיעת הבעתם מילולית היא צעד בסיסי עבור השליטה העצמית שלאחר מכן.


הרצון של הילד לאוטונומיה ברגולציה עצמית רגשית

גם בשלב זה, הרצון של הילד לאוטונומיה מתחיל בצורה ברורה יותר. ה"אני לבדי "מרמז על הצורך להתרחק מההורים כדי להשיג אוטונומיה. התפרצויות הזעם, שכיחות יותר בגילים אלה, ניתנות להבנה כניגוד בין הרצון לקבל את החלטותיהן, לבין חוסר הבשלות לסבול רגשית את הגבולות הראשונים בניגוד ליומרותיהם. עזרה לילדים להתמודד עם פרקים אלה היא עוד מרכיב בסיסי בתהליך של התבגרות היכולת שלהם רגולציה עצמית.

גבולות ברורים, חיוניים לילדים


המגבלות הברורות והיקפיות הן המפתח בשלב זה. סגנונות חינוכיים מוגזמים (חסרי גבולות) לא יקללו את חוויתו של הילד לסבול תסכול או אי נוחות ויחזרו לו שליטה רגשית, לאחר שלא יצליחו להשיג את מטרתו, שכן הם ילמדו רק להירגע עם השגת הרצונות שלהם.

מאידך גיסא, סגנונות חינוכיים סמכותיים יתר על המידה לא יסייעו גם ברגולציה רגשית, אם כי כנראה שלילד אין התקפי זעם (זה לא משתנה אם מגבילה את עצמו), הם לא עושים את זה כי הם רכשו שליטה רגשית, אלא בגלל שהם למדו לבטא את עצמם מבחינה רגשית הוא נענש. ילדים אלה מציגים בדרך כלל חוסר ביטחון גדול (שכן הם עושים רק את מה שמצפים מהם בלי לדעת כיצד לקבל החלטות משלהם), והם מסתכנים בהצגת נכות חשובה לניהול רגשי, שבדרך כלל מלווה בתמונות חרדה.


נצל את התקפי זעם כדי לעבוד על רגולציה עצמית רגשית

ניצול של התקפי זעם אלה לעבוד עם ילדים רגולציה עצמית אסטרטגיות מאוד שימושי. כאשר מתרחשים התקפי זעם, ניתן לקחת את הילד מן המקום שבו הם הופרעו ולנסות לעזור להם להירגע בפינת הבית (זה יכול להיקרא "פינה של שלום או שלווה"). לאחר הרגיע אתה יכול סיבה איתם ולעזור להם מילולית להביע את מה שקרה. חזרה על הנחיות אלו באופן שגרתי תסייע ליצור אסטרטגיות של ויסות עצמי פנימי אצל הילד.

ככל שהילד גדל - וכניסתו לבית הספר ולעולם החברתי - ימצא מצבים חדשים ללמוד לרגולציה רגשית. חשוב לזכור כי כדי להשיג בגרות רגשית כל ילד עוקב אחר הקורס שלו. כמה לקבל מהר, אחרים להשיג את זה עם יותר מאמץ. הדבר הבסיסי הוא להתמיד ולעזור להם לחשוב שאנחנו מכינים אותם לחיים הבוגרים.

<

none: איך ללמד ילדים לדבר על רגשות - איך לשיים רגשות


none

אלימות אינה תגובה טובה נגד הטרדה

אלימות אינה תגובה טובה נגד הטרדה

ה בריונות היא הפכה לבעיה שהתמקדה בדאגה רבה בקרב הורים, מחנכים וקורבנות של בריונות עצמם: התלמידים. מסיבה זו יום אחר יום היא עוסקת במציאת הפתרון שמביא קץ לסוגיה זו בתוך הכיתות, יש אפילו מי שמסית להגיב...

הפגיעות במוח אצל ילדים גדלות במהלך הקיץ

הפגיעות במוח אצל ילדים גדלות במהלך הקיץ

הערות טובות בבית? נהדר, לשחק לחגוג וליהנות בקיץ. שום דבר לא להישאר בבית, העולם החיצון יש הרבה מה להציע צעירים וזקנים, מי יכול ליהנות הימור נופש גדול במהלך תקופת הקיץ. דוגמה טובה היא הביקור בריכה,...

רמת החינוך, המפתח לעלות בחברה

רמת החינוך, המפתח לעלות בחברה

ה חינוך זהו גורם מפתח להקל על עלייה חברתית. זה מוצג על ידי מחקר שהוכן על ידי המצפה של La Caixa המציין כי הרמה החינוכית להגיע על ידי כל אדם יהיה חיוני בעת קביעת ניידות חברתית אשר אדם יכול לשאוף. וזה...

איך להתנהג אם ילד ביצע פשע

איך להתנהג אם ילד ביצע פשע

לא משנה כמה תנופה אתה מכניס לחינוך של הילד, יש פרקים שבהם אתה לא יכול לשלוט על הפעולות שלך. בין אם זה בגלל הקרבה של החברים שלו או בגלל שהוא אבוד בגיל ההתבגרות, זה אפשרי כי ביומו הוא היה ילד טוב,...