כיצד ללמד ילדים להביע את רגשותיהם

מניפסט רגשות הוא הרגל בריא מאוד, אשר נלמד גם משכיל. אבל איך נוכל ללמד ילדים להביע את רגשותיהם וכדי לשלוט בהם בו זמנית? רגע מפתח ברכישת רגולציה עצמית רגשית מתרחש לאחר הופעת השפה ושינויים קוגניטיביים הקשורים.

בשלב זה, ילדים יכולים כעת להביע בצורה ברורה יותר את שלהם רגשות ולכן, להיות מודעים יותר למה שקורה להם. ההנחיה החשובה היא להורים שיסייעו למילים במילים את מה שהילדים מרגישים בזמנים אלו ("מה שקורה הוא שאתה כועס על חוסר היכולת לפתוח את המכסה ...") או שההורים עצמם ("עכשיו אבא כועס עליך כי ... "). זיהוי המצבים הנפשיים של האדם ובידיעת הבעתם מילולית היא צעד בסיסי עבור השליטה העצמית שלאחר מכן.


הרצון של הילד לאוטונומיה ברגולציה עצמית רגשית

גם בשלב זה, הרצון של הילד לאוטונומיה מתחיל בצורה ברורה יותר. ה"אני לבדי "מרמז על הצורך להתרחק מההורים כדי להשיג אוטונומיה. התפרצויות הזעם, שכיחות יותר בגילים אלה, ניתנות להבנה כניגוד בין הרצון לקבל את החלטותיהן, לבין חוסר הבשלות לסבול רגשית את הגבולות הראשונים בניגוד ליומרותיהם. עזרה לילדים להתמודד עם פרקים אלה היא עוד מרכיב בסיסי בתהליך של התבגרות היכולת שלהם רגולציה עצמית.

גבולות ברורים, חיוניים לילדים


המגבלות הברורות והיקפיות הן המפתח בשלב זה. סגנונות חינוכיים מוגזמים (חסרי גבולות) לא יקללו את חוויתו של הילד לסבול תסכול או אי נוחות ויחזרו לו שליטה רגשית, לאחר שלא יצליחו להשיג את מטרתו, שכן הם ילמדו רק להירגע עם השגת הרצונות שלהם.

מאידך גיסא, סגנונות חינוכיים סמכותיים יתר על המידה לא יסייעו גם ברגולציה רגשית, אם כי כנראה שלילד אין התקפי זעם (זה לא משתנה אם מגבילה את עצמו), הם לא עושים את זה כי הם רכשו שליטה רגשית, אלא בגלל שהם למדו לבטא את עצמם מבחינה רגשית הוא נענש. ילדים אלה מציגים בדרך כלל חוסר ביטחון גדול (שכן הם עושים רק את מה שמצפים מהם בלי לדעת כיצד לקבל החלטות משלהם), והם מסתכנים בהצגת נכות חשובה לניהול רגשי, שבדרך כלל מלווה בתמונות חרדה.


נצל את התקפי זעם כדי לעבוד על רגולציה עצמית רגשית

ניצול של התקפי זעם אלה לעבוד עם ילדים רגולציה עצמית אסטרטגיות מאוד שימושי. כאשר מתרחשים התקפי זעם, ניתן לקחת את הילד מן המקום שבו הם הופרעו ולנסות לעזור להם להירגע בפינת הבית (זה יכול להיקרא "פינה של שלום או שלווה"). לאחר הרגיע אתה יכול סיבה איתם ולעזור להם מילולית להביע את מה שקרה. חזרה על הנחיות אלו באופן שגרתי תסייע ליצור אסטרטגיות של ויסות עצמי פנימי אצל הילד.

ככל שהילד גדל - וכניסתו לבית הספר ולעולם החברתי - ימצא מצבים חדשים ללמוד לרגולציה רגשית. חשוב לזכור כי כדי להשיג בגרות רגשית כל ילד עוקב אחר הקורס שלו. כמה לקבל מהר, אחרים להשיג את זה עם יותר מאמץ. הדבר הבסיסי הוא להתמיד ולעזור להם לחשוב שאנחנו מכינים אותם לחיים הבוגרים.

<

none: איך ללמד ילדים לדבר על רגשות - איך לשיים רגשות


none

פרופיל של מכור לרכישות: איך לשים את הבלם

פרופיל של מכור לרכישות: איך לשים את הבלם

חג המולד הוא זמן של הצריכה הגדולה ואת השיא הסופי הוא המכירות עם מחירי יתרון לכאורה מאוד. פיתוי קשה מאוד להתנגד לקחת בחשבון את האפשרויות של קניות באינטרנט לעשות את זה קל להכות בלחיצה אחת הרצון לקנות...

אירופה: 10 יעדים לבקר ביבשת הישנה

אירופה: 10 יעדים לבקר ביבשת הישנה

הוא מגיע ב -9 במאי, התאריך שבו אנו חוגגים את יום אירופה. ביום זה אנו חוגגים וזוכרים את האמנה לפיה צרפת וגרמניה הסכימו לממשל מרכזי של פחם ופלדה, צעד ראשון עבור האיחוד האירופי הנוכחי, אשר מחווה כבוד זה...

הצטרף כמנוי ל Thisfamilywelove ולקחת את המגבת של הקיץ!

הצטרף כמנוי ל Thisfamilywelove ולקחת את המגבת של הקיץ!

הצטרף כמנוי במהלך חודש מאי למגזין Thisfamilywelove ואנחנו נותנים לך בחינם מגבות קיץ של המותג Bazartextil.com. יש לנו שני דגמים, אתה יכול לבחור את אחד שאתה הכי אוהב: את המגבת של הגיבורים של קפואים, את...

מאניה או אובססיה: OCD, הפרעה אובססיבית-כפייתית

מאניה או אובססיה: OCD, הפרעה אובססיבית-כפייתית

הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD) היא בעיה של חרדה הגורמת למחשבות חוזרות, הגורמות לסבל לחזור על טקסים והתנהגויות המסייעים להרגיע את התחושה. במקרים רבים, אלה באים להפריע בחיי היומיום, כי הם לברוח השליטה...