כיצד ליישב בין הנקה לעבודה
ה הנקה זהו שלב יפה שיכול להצביע על קשיים. ישנן חולשות רבות של האם במהלך ההנקה ואת החששות שעלולים להגביר את הסיכון של דיכאון לאחר לידה ידוע. הקשה מכולם היא אולי להתמודד עם הקשיים של breastfeeding כאשר אתה צריך לחדש את שגרת העבודה. מה צריך לקחת בחשבון כדי ליישב את העבודה ואת breastfeeding?
חולשה של האחות החולה לפני שחזרה לעבודה
ישנן חולשות רבות שאמהות מניקות נמצאות בהן, הן פסיכולוגיות והן פיזיות (סדקים, דלקת השדים, כאב ...), כך שנטליה ולברדה מנדיזבל, פסיכולוגית פרינטלית ומנהלת המרכז לפסיכולוגיה ומומחים בתחום הריון, אומרת כי "הנקה זה לא קל ". מבטיח פעמים רבות, לחשוב כי כל היונקים הם מניקות, אנו מאמינים כי היא פשוטה וטבעית אבל בפועל זה רחוק מהמציאות. Valverde מדגיש את החשיבות של צורך יועצת הנקה או מיילדת בשלב זה כדי להבטיח את השלווה של מי שזה עתה נולד.
אחת החולשות העיקריות היא חוסר היכולת של האם להניק את תינוקה בשל נסיבות שונות. אם היא רוצה לעשות את זה ולא יכולה, היא נוטה להרגיש רע אמא או אפילו אשם. התסכול הזה, על פי נטליה ולברדה, מודגש על ידי הלחץ המופעל בדרך כלל על ידי התקשורת והחברה בכללותה, כי ההנקה מוגנת כמשהו מהותי והנושאים מוזנחים עבורם ייתכן שיהיה צורך לוותר עליה.
הדאגות הטיפוסיות של האחות העובדת העובדת
בין אם האישה עובדת או לא במהלך ההנקה, יש מספר דאגות אופייניות אשר הפרטיות של כל מקרה יש להוסיף כי זה ידוע היטב, בדיוק כמו כל הריון מתפתח בדרך מסוימת, כך גם ההריון. שלב ההנקה מתרחש בצורה שונה בכל אישה. נטליה Valverde הערות כי בחולים אשר השתתפו החששות החוזרים ביותר הם:
- אם הילד אוכל מספיק או לא, כי השד אינו יודע את כמות זה מוצץ (אשר עם הבקבוק אם אתה יכול למדוד)
- אם אתה צריך לשים את החזה שלך בכל פעם שאתה בוכה
- אם אתה צריך להאכיל אותו על פי דרישה
- דעות של הסביבה כאשר הם מאמינים כי האם לא עושה את הדבר הנכון
הנקה היא תקופה מסובכת בהתחלה, ולכן מיילדות ויועצות הנקה הן אלה שמסוגלות לאמת את התנהגויותיה של האם בכך שהן מצליחות להצליח במקום לחקור כל אחד מהדברים שהם עושים. זה יגרום לאמא להרגיש הרבה יותר טוב.
אמנם הנקה מומלצת במאה אחוז, אך אין פירוש הדבר שלפעמים ישנן נסיבות שאינן מאפשרות לאם להניק את התינוק. זה הוכח כי breastfeeding מונע דיכאון לאחר לידה כי antidepressant הורמונים נוצרים כאשר הוא מתורגל. הוא גם מעדיף את הקשר שנוצר בין האם והתינוק. הנקה היא במילותיו של Valverde אלמנט "מגן". אבל הוא מתעקש ש"לא כל הנשים זהות ".
הנקה ועבודה: שני פרופילים של נשים
נטליה וולברדה מבחינה בבירור בשני פרופילים של נשים:
- מצד אחד יש את האישה העצמאית שהולכת לחדר הכושר, עובדת ואוהבת להיפגש עם החברים שלה. לשם כך אולי החזרה לעבודה היא הקלה לקלוסטרופוביה הסובלת בבית המטפלת אך ורק בילדך. הדברים האלה אופייניים גם למצבים שבהם הילד לא מפסיק לבכות, הוא סובל מאלץ ושום דבר לא יכול לשנות את הבכי שלו. לעתים קרובות נשים אלה רוצות לחזור לעבודה. "צייר את העיניים שלך, לבש כמה עקבים וחזר לעבודה משחרר אותם, "אומר ולברדה.
- מצד שני, יש פרופיל אחר של אישה אשר ניתוק מהילד שלה כל כך קטן הוא כאב גדול מאוד.
נכון שבמקרה זה או אחר, אחד החששות הגדולים ביותר הוא להחליט מי נשאר התינוק ולכמה זמן. האמת היא כי כפי שנחשף על ידי נטליה Valverde, אין אפשרות מושלמת. "כל אשה וכל תינוק הוא עולם", היא אומרת.
במהלך ההנקה, עדיף לבקש לעזוב בעבודה?
אין אפשרות נכונה ועוד אחד לא נכון אבל אחד תכופים ואחד פחות כרגיל. עד כמה שהם יכולים, אמהות לעתים קרובות לשתק את הקריירה המקצועית שלהם לאחר הלידה. זה גם נורמלי לבקש הפחתה שעות עבודה מאוחר יותר. אבל, מנקודת מבט פסיכולוגית, ולכן זה צריך להיות מתוכנן לטוב או רע במקום העבודה, כל אישה צריכה לעשות מה שהיא רוצה, מה הולך איתה. אנחנו חייבים להקל על אפשרות זו, כך שהם לא נתקלים מכשולים חברתיים לדחוף אותם לבחור משהו שהם לא רוצים לעשות: אם זה עובד או להישאר בבית.
מה שבטוח הוא, כי מבחינת חופשת לידה, בספרד, כמו Valverde לא רק חושב אלא גם נשים רבות ומנוסות אחרות, האישה אינה מוגנת מספיק. נוטה להאמין שזה לא עושה שום דבר נכון כי הכל נעשה בחצי פה וזה משהו שיש להימנע ממנו.במקרים רבים, כפי שמציין ולברדה, לצערנו זו הסיבה שבגללה נשים מעכבות את האמהות שלהן בחיפוש אחר חיי עבודה יציבים, המתורגמים בטווח הארוך לבעיות פוריות שדוחפות נשים רבות להתייעצויות כמו זו של רגוע תארו לעצמכם צורך לקחת חלב בעבודה היא גם נקודה המאטה את השעון הביולוגי של אישה, אשר, הן מנקודת מבט פיזית והן מנקודת מבט פסיכולוגית, צריך להיכנס להריון בסביבות 25-30 שנים . באשר יריות, זה חייב להיות ברור כי הם לא בעיה. התינוק מסתגל למה שאמא נותנת לו. את היריות ניתן לצמצם לשני אם אתה צריך ללכת לעבודה רק לתת את הילד השד בבוקר ובלילה. נטליה Valverde נזכר כי אין בעיה בעניין זה.
"בלוז לידה" או דיכאון לאחר לידה: הם דברים שונים
אולי אחד המפתחות כדי לקבוע אם או לא האישה יכולה לחדש את חיי העבודה שלה היא להגדיר אם העצב שלה הוא תוצר של "בלוז מולדת" הידוע גם בשם עצבות לאחר לידה או דיכאון לאחר הלידה. הראשון מתייחס לשינוי זמני של מצב הרוח של האישה לאחר הלידה. ההבדל טמון בהארכת שינוי כזה בזמן. אם זה משתרע יותר מדי זה דיכאון. במקרה זה מומלץ כי האישה לקחת מנוחה. "אנחנו רוצים להיות נשים סופר ולא מוותרים על משהו אבל לפעמים אתה צריך לדעת איך לעצור", אומר Valverde בוטה.
