5 עצות להמשיך להניק במהלך העבודה
ההתאגדות לעבודה בדרך כלל יוצרת בעיות עבור אמהות להמשיך עם הנקה. למרות שארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ על הנקה לפי דרישה במהלך ששת החודשים הראשונים לחיי התינוק, חופשת הלידה נמשכת רק 16 שבועות, שעות העבודה וההנקה מסובכות.
חלב השד הוא המזון הטוב ביותר לתינוקות בחודשים הראשונים לחייהם, שכן הוא מסייע להם לחזק את המערכת החיסונית שלהם ומגן עליהם מפני מחלות ואלרגיות. אבל תינוקות אינם היחידים הנהנים מהנקה. עבור האם יש לה גם יתרונות רבים כגון הפחתת דימום לאחר הלידה, התאוששות פיזית טובה יותר והקמת קשר יפה של אהבה בין האם לילד.
5 טריקים להמשיך להניק לאחר חזרתם לעבודה
כאשר אמהות שפורסמו לאחרונה יש לחזור לעבודתם לאחר 16 שבועות של חופשת לידה, חלקם מוותרים על הנקה בשל הצורך להפחית את תדירות ההזנה ורבים אחרים תוהים איך להמשיך להניק.
1. התחילו להביע את החלב שלכם לפני 15 ימים. שבועיים לפני ההצטרפות לעבודה הם תקופת מעבר הן לאם והן לתינוק. עם החילוץ של החלב אתה יכול לאחסן אותו להקפיא אותו כאשר הוא נחוץ, ובנוסף, מישהו יוכל לתת לך כמה הזנת בקבוק עם החלב שלך, כך שאתה להתרגל כדי teat. על מנת לשמור על ייצור חלב טוב מומלץ לבצע את החריצים כל 2-3 שעות. יש לזכור כי איכות וכמות חלב אם משתנה עם הזמן עובר כדי לענות על הצרכים התזונתיים של התינוק. לכן, אם אתה מתחיל מוקדם יותר כדי לשאוב את החלב שלך, זה לא יהיה להתאים לצרכים של התינוק שלך. למרות שזה קשה, חשוב מאוד כי הרגע הזה לא יוצר כל סוג של מתח או כאב.
2. שימור חלב אם. בטמפרטורת החדר, אם זה לא חם מדי, חלב אם נשאר בין 6-8 שעות. במקרר, בתוך כוס או מיכל פלסטיק, הוא נשמר במשך יומיים. אבל, ללא ספק, עדיף להשתמש בחלב של היום הקודם כל יום ויש לי עתודה קפואה קטנה במקרה אירוע בלתי צפוי עולה.
3. חלב עולה במקום העבודה. אי נוחות זו בדרך כלל מציפה את האימהות הרבה, אבל עם החילוץ של החלב באופן קבוע, אנו נמנע את השדיים מן טפטוף. בעזרת הדיסקות הנקה, נמנע את הבגדים מהכתים, אם העלייה מתרחשת פתאום, ובאותו רגע לא ניתן לבצע את החילוץ, יש טריק קטן: חציית הזרועות ולחיצה על השדיים כדי לעצור את עלייה של חלב.
4. Extractions של חלב כל שעתיים או שלוש שעות. באופן אידיאלי, האם יכולה לבטא את החלב כל שעתיים או שלוש. בדרך זו, אתה יכול להמשיך breastfeeding את התינוק באותו אופן כאשר אתה חוזר הביתה.
5. שקט לפני הכל. החזה אינו יודע שעות, הוא מתאים היטב ברגע שהתינוק דורש מזון. אז לא להיות המום, כמו זה הרבה יותר חשוב עבור התינוק כדי לטפל כאשר הוא עם אמא. חלב אם הוא החלב הטוב ביותר לילדים.
מריסול נואבו Espín
