דאנס: זה מועיל למוח שלנו

ה ריקוד זוהי תכונה אופיינית של האנושות שיש לה יתרונות רבים למוח. המחקרים האחרונים מראים כי הריקוד מעורר את תשומת הלב, הזיכרון, התיאום ומודעות הזמן. ה ריקוד מפעיל מעגלים עצביים מוטוריים וחישתיים בעוד המוזיקה מגרה את מרכזי הפרס של המוח.

הודות להתקדמות טכניקות הדמייה, התחלנו ללמוד כיצד בני אדם מסוגלים לשלוט על הצעדים במרחב מסוים, כיצד אנו מסוגלים ללמוד כוריאוגרפיות מורכבות או כיצד נוכל לעמוד בקצב.

מחול ופתולוגיות נוירולוגיות

ריקוד מועיל לבריאות שלנו, אבל זה יכול גם להיות מועיל לאלה הסובלים פתולוגיה נוירולוגית. "למרות שעדיין נותר ללמוד הרבה, המחקר שנעשה בעניין זה קבע כי הריקוד, מנקודת מבט נוירולוגית, הוא תהליך מורכב שבו מעגלים עצביים מוטוריים וחושתיים מופעלים בזמן שהמוסיקה מעוררת את מרכזי הפרס של המוח ", מסביר ד"ר פאבלו אירימיה, חבר האגודה הספרדית לנוירולוגיה (SEN).


"יש גם נקבע כי בעוד באזורים מסוימים של המוח אחראים על כיוון הגוף ומאפשר לנו לנוע בחלל בכיוון הנכון, יש אחרים שגורמים לנו לסנכרן את התנועות שלנו עם המוסיקה", מוסיף ד"ר פאבלו אירימיה

הודות לטכניקות הדמייה השונות, נוירולוגים הצליחו לזהות מספר אזורים במוח המעורבים בריקוד:

- האונה הקדמית הוא האחראי על תכנון התנועה
- קליפת המוח הקדם-קלינית והמרחב המשלים הם דואגים למיקום המרחבי שלנו ומאפשרים לנו לזכור פעולות קודמות
- הקורטקס המוטורי העיקרי שולח הוראות לשרירים
- המוח הקטן והגרעינים רמות Basal לשמור אותנו במאזן ולאפשר סינכרון של התנועה.


הריקוד והתיאום הדרוש של תנועות

התנועה המתואמת של חלקי הגוף ואת יישור הגוף הנכון לטובת התפקוד הנכון של המערכות השונות של האורגניזם, במיוחד את מערכת העצבים אשר אחראי, בין היתר, על יצירת התהליכים הדרושים כדי לייצר תנועה.

"כאשר אנחנו רוקדים או עושים סוג אחר של פעילות גופנית, אנחנו עובדים וממריצים אזורים שונים במוח, ובחולה הנוירולוגי יש מחקרים שראו יתרון כפול של הריקוד: מצד אחד, ההשפעה החיובית של ביצוע פעילות גופנית, כגון בכל אדם בריא, ומצד שני, לעורר את אזורי המוח המאפשרים איזון ותיאום של התנועה ", אומר ד"ר פאבלו אירימיה.

התרגיל הגופני המתרחש בעת ריקוד יכול לתרום להפחתת הסיכון לפתח מחלות כגון יתר לחץ דם, סוכרת, דיכאון, השמנת יתר ו יסייע להפחית מתח. לכן, ריקוד יכול להפחית את הסיכון של מחלות נוירולוגיות שונות כגון שבץ או דמנציה של שני אלצהיימר ו דמנציה וסקולרית.


בנוסף, מאחר ששינויים מוטוריים הם אחד הסימפטומים החשובים ביותר והמשפיעים על איכות החיים של רבים מהמחלות הנוירולוגיות, חלק מהמומחים טוענים כי הריקוד יכול לסייע בשיקום הפתולוגיות כגון מחלת פרקינסון בשלבים. ראשי תיבות, ולהפחית את הסיכון של נפילות אצל אנשים מבוגרים.

מריסול נואבו Espín
עצה: ד"ר פאבלו אירימיה, חבר האגודה הספרדית של נוירולוגיה (SEN)

none: ריקוד הלימונית והלואיזה - צפו בסרטון זה בשביל להרגיש טוב!!!


none

הנייד תופסת כמעט זמן רב כמו שינה של הצעיר

הנייד תופסת כמעט זמן רב כמו שינה של הצעיר

זה נדיר יותר לראות מישהו חסר נייד עם חיבור לאינטרנט, אפילו יותר באוכלוסייה הצעירה. הטכנולוגיות החדשות הוכנסו באופן מוחלט לחברה על ידי המתקנים שהם מציעים בחיים: חיבור גדול יותר בין אתרים מרוחקים, גישה...

תהנה לטייל ברחבי ספרד עם ילדים

תהנה לטייל ברחבי ספרד עם ילדים

אמנם יש מספר יעדים ברחבי אירופה, ספרד היא כנראה המדינה שעונה על התנאים ביותר לטיול עם הצעיר של הבית. השפה, הגסטרונומיה, עושרה המונומנטלי והנופי, וכמובן מגוון עצום של פארקי שעשועים שהם אוצרות, משהו...

למד ללמוד עם טכניקות לימוד

למד ללמוד עם טכניקות לימוד

עכשיו זה הזמן להתרגל לעשות שיעורים, ללמוד, לרכוש פרודוקטיביות שגרות. לכן, עם התקדמות הקורס, הרגלים טובים יסייעו מאוד לחיים, הן לסטודנטים והן להורים ולמורים. באינטרנט אנו יכולים למצוא משאבים מגוונים...

להגדיל את התקציב של מלגות ארסמוס 2015/2016

להגדיל את התקציב של מלגות ארסמוס 2015/2016

ה תקציב למלגות ארסמוס של השנה האקדמית הבאה 2015/2016 גדל ב 6 מיליון דולר בהשוואה לקורס הקודם. בדרך זו, משרד החינוך, התרבות והספורט יקצה סך של 24 מיליון יורו לתוכנית זו, אשר יש חידוש העיקרי בשנה הבאה...