דאנס: זה מועיל למוח שלנו

ה ריקוד זוהי תכונה אופיינית של האנושות שיש לה יתרונות רבים למוח. המחקרים האחרונים מראים כי הריקוד מעורר את תשומת הלב, הזיכרון, התיאום ומודעות הזמן. ה ריקוד מפעיל מעגלים עצביים מוטוריים וחישתיים בעוד המוזיקה מגרה את מרכזי הפרס של המוח.

הודות להתקדמות טכניקות הדמייה, התחלנו ללמוד כיצד בני אדם מסוגלים לשלוט על הצעדים במרחב מסוים, כיצד אנו מסוגלים ללמוד כוריאוגרפיות מורכבות או כיצד נוכל לעמוד בקצב.

מחול ופתולוגיות נוירולוגיות

ריקוד מועיל לבריאות שלנו, אבל זה יכול גם להיות מועיל לאלה הסובלים פתולוגיה נוירולוגית. "למרות שעדיין נותר ללמוד הרבה, המחקר שנעשה בעניין זה קבע כי הריקוד, מנקודת מבט נוירולוגית, הוא תהליך מורכב שבו מעגלים עצביים מוטוריים וחושתיים מופעלים בזמן שהמוסיקה מעוררת את מרכזי הפרס של המוח ", מסביר ד"ר פאבלו אירימיה, חבר האגודה הספרדית לנוירולוגיה (SEN).


"יש גם נקבע כי בעוד באזורים מסוימים של המוח אחראים על כיוון הגוף ומאפשר לנו לנוע בחלל בכיוון הנכון, יש אחרים שגורמים לנו לסנכרן את התנועות שלנו עם המוסיקה", מוסיף ד"ר פאבלו אירימיה

הודות לטכניקות הדמייה השונות, נוירולוגים הצליחו לזהות מספר אזורים במוח המעורבים בריקוד:

- האונה הקדמית הוא האחראי על תכנון התנועה
- קליפת המוח הקדם-קלינית והמרחב המשלים הם דואגים למיקום המרחבי שלנו ומאפשרים לנו לזכור פעולות קודמות
- הקורטקס המוטורי העיקרי שולח הוראות לשרירים
- המוח הקטן והגרעינים רמות Basal לשמור אותנו במאזן ולאפשר סינכרון של התנועה.


הריקוד והתיאום הדרוש של תנועות

התנועה המתואמת של חלקי הגוף ואת יישור הגוף הנכון לטובת התפקוד הנכון של המערכות השונות של האורגניזם, במיוחד את מערכת העצבים אשר אחראי, בין היתר, על יצירת התהליכים הדרושים כדי לייצר תנועה.

"כאשר אנחנו רוקדים או עושים סוג אחר של פעילות גופנית, אנחנו עובדים וממריצים אזורים שונים במוח, ובחולה הנוירולוגי יש מחקרים שראו יתרון כפול של הריקוד: מצד אחד, ההשפעה החיובית של ביצוע פעילות גופנית, כגון בכל אדם בריא, ומצד שני, לעורר את אזורי המוח המאפשרים איזון ותיאום של התנועה ", אומר ד"ר פאבלו אירימיה.

התרגיל הגופני המתרחש בעת ריקוד יכול לתרום להפחתת הסיכון לפתח מחלות כגון יתר לחץ דם, סוכרת, דיכאון, השמנת יתר ו יסייע להפחית מתח. לכן, ריקוד יכול להפחית את הסיכון של מחלות נוירולוגיות שונות כגון שבץ או דמנציה של שני אלצהיימר ו דמנציה וסקולרית.


בנוסף, מאחר ששינויים מוטוריים הם אחד הסימפטומים החשובים ביותר והמשפיעים על איכות החיים של רבים מהמחלות הנוירולוגיות, חלק מהמומחים טוענים כי הריקוד יכול לסייע בשיקום הפתולוגיות כגון מחלת פרקינסון בשלבים. ראשי תיבות, ולהפחית את הסיכון של נפילות אצל אנשים מבוגרים.

מריסול נואבו Espín
עצה: ד"ר פאבלו אירימיה, חבר האגודה הספרדית של נוירולוגיה (SEN)

none: ריקוד הלימונית והלואיזה - צפו בסרטון זה בשביל להרגיש טוב!!!


none

אלימות אינה תגובה טובה נגד הטרדה

אלימות אינה תגובה טובה נגד הטרדה

ה בריונות היא הפכה לבעיה שהתמקדה בדאגה רבה בקרב הורים, מחנכים וקורבנות של בריונות עצמם: התלמידים. מסיבה זו יום אחר יום היא עוסקת במציאת הפתרון שמביא קץ לסוגיה זו בתוך הכיתות, יש אפילו מי שמסית להגיב...

הפגיעות במוח אצל ילדים גדלות במהלך הקיץ

הפגיעות במוח אצל ילדים גדלות במהלך הקיץ

הערות טובות בבית? נהדר, לשחק לחגוג וליהנות בקיץ. שום דבר לא להישאר בבית, העולם החיצון יש הרבה מה להציע צעירים וזקנים, מי יכול ליהנות הימור נופש גדול במהלך תקופת הקיץ. דוגמה טובה היא הביקור בריכה,...

רמת החינוך, המפתח לעלות בחברה

רמת החינוך, המפתח לעלות בחברה

ה חינוך זהו גורם מפתח להקל על עלייה חברתית. זה מוצג על ידי מחקר שהוכן על ידי המצפה של La Caixa המציין כי הרמה החינוכית להגיע על ידי כל אדם יהיה חיוני בעת קביעת ניידות חברתית אשר אדם יכול לשאוף. וזה...

איך להתנהג אם ילד ביצע פשע

איך להתנהג אם ילד ביצע פשע

לא משנה כמה תנופה אתה מכניס לחינוך של הילד, יש פרקים שבהם אתה לא יכול לשלוט על הפעולות שלך. בין אם זה בגלל הקרבה של החברים שלו או בגלל שהוא אבוד בגיל ההתבגרות, זה אפשרי כי ביומו הוא היה ילד טוב,...