היפנוזה, מציאות או בדיה?
ה היפנוזה היא טכניקה המעוררת מחלוקת, עד כמה מיתוס או מציאות? באמצעים שונים שהכרנו היפנוזה מראה שבו אדם איבד את רצונו ופועל לפי ההנחיות של מהפנט. עם קצת ספקנות שאלנו עד כמה מגיעה האמת של היפנוזה? מצד אחד, עם חוסר אמון, ומצד שני, עם הפחד לאבד את רצוננו.
נכון לעכשיו, אנו גם לקשר את המונח היפנוזה עם פסיכולוגיה, שכן שיטות רבות הן הודיעו, למשל, להפסיק לעשן עם היפנוזה, לטפל בהשמנה ואפילו טראומות פנימיות. מה נכון לגבי כל זה היפנוזה? האם זה מיתוס או שזה משהו אחר? בשביל מה? עד כמה אנחנו מאבדים את רצוננו?
מהי היפנוזה?
היפנוזה היא תרגול שלעתים קרובות יוצר דחייה. השימוש באסטרטגיות שהוזכרו כהיפנוזה מאזורים לא-מיוחדים עם מטרות רחוקות מהמטרות הטיפוליות, הוביל ליצירת מיתוס סביב היפנוזה וקיומה של קבוצה של אמונות אקזוטריות. אנו מתחילים על ידי הבהרת המונח היפנוזה.
האגודה הפסיכולוגית האמריקנית (APA) מגדירה היפנוזה כ"נוהל שבאמצעותו סוקסטיון מקצועי לבריאותו של המטופל שלו, מה שגורם לו לחוות שינויים בתחושות, בתפיסות, במחשבות או בהתנהגויות ".
ישנם מחקרים רבים וכן עדויות מדעיות התומכות את התועלת של היפנוזה קלינית כטיפול טיפולי. הנוהל מורכב מהפיכת החולה למצב המרחיק אותו מהניסיון המודע שלו (בדומה למצב החלום), כדי להגיע, בדרך מסוימת, לחוסר ההכרה שלו, ולעשות התערבות ישירה בה באמצעות אינדיקציות או משחררת את תוכנו. כלומר, היפנוזה היא סוג של הליך להגיע הלא מודע ולפעול על זה בצורה טיפולית. יעילותה ויעילותה מתערערות על ידי חקירות מדעיות רבות.
מיתוסים כוזבים על היפנוזה
היפנוזה היא הליך טיפולי מבוסס מדעית. אין מדובר ביכולת טבעית או בכוח אקסוטרי השולט בנו. השימוש בהיפנוזה מחוץ למסגרת הקלינית לרווח, טיפח יצירת מיתוס אותנטי, שלפעמים יוצר פחד או דחייה. חשוב לפרק את המיתוסים ולהבהיר את כל מה שאינו היפנוזה:
1. המהופנט מאבד את הרצון והוא נתון לחסדיו של מה שהמהפנט רוצה לעשות. אמונה זו היא שקרית, להגיע הלא מודע ולהיות מסוגל להתערב על זה, לא מרמז על אובדן הרצון של האדם. אתה אף פעם לא יכול לקבל אדם לבצע מעשה בניגוד לרצונם.
2. אם אתה לא יוצא מן היפנוטי המדינה, אתה יכול להיות hypnotized לנצח. זוהי עוד אמונה כוזבת, המהופנט יכול לעזוב את הטראנס בצורה דומה לזו שמגיעים ממצב החלום. כי הכניסה והיציאה של המדינה של סיבולת מונחה על ידי מהפנט, היא להכין את האדם ולהנחות את התהליך, אבל זה לא הכרחי.
3. היפנוזה עלולה להחריף הפרעות של אדם, זה אפילו יכול להפוך אדם בריא חולה. זהו עוד אמונות שווא של היפנוזה, היפנוזה היא מצב דומה לשינה לא מהווה סכנה.
4. היפנוזה היא טיפול מהיר, יעיל ושימושי. זוהי עוד אמונה כוזבת, היפנוזה היא טיפול הוכח כיעיל, אבל כמו סוגים אחרים של טיפול, זה לוקח זמן לתהליך של הסתגלות נפשית רלוונטי להסתיים. כלומר, היפנוזה קלינית יעילה בטיפול, אבל התוצאות לוקחות זמן.
מהי היפנוזה?
1. היפנוזה הראתה יעילות בשימוש כחלק מטיפול של סוג קוגניטיבי התנהגותי או פסיכותרפי.
2. בפרט זה יעיל להפסיק לעשן, להתגבר על טראומות לרדת במשקל, כמו גם הפרעות חרדה.
3. עבור היפנוזה להיות יעיל, זה חייב להיעשות על ידי מומחה, כמו גם כי אדם הולך להיות מהופנט הוא מציע.
סליה רודריגז רואיז. פסיכולוג קליני. מומחה בפדגוגיה ובפסיכולוגיה של ילדים ונוער. מנהל לחנך ולמד. מחבר האוסף לעורר קריאה וכתיבה תהליכים.
