5 מרכיבים הדרושים במערכת יחסים זוגית

היום כולנו מכירים זוגות, חברים, בני משפחה ... ראינו מערכת יחסים עם הרבה התלהבות, אנרגיה, ביטחון, מסירות ... ובכל זאת, אחרי כמה שנים ראינו קצת את כל ההתלהבות זה הפך להיות תלונות, לא אוהב, נלחם ... אולי זה קרה לנו. מה קורה כך שהיחסים משתנים? אנחנו לא אוהבים אחד את השני? האם אהבה אינה מספקת?

מערכות יחסים אינן פשוטות. בהתחלה הכל נפלא, האדם שאתה נמצא גורם לך להרגיש מיוחד, אתה קשוב אחד לשני, אתה לא מתגעגע כלום, המאמצים שלנו נועדו להפוך את האדם לידנו מאושרים, אנחנו שאננים ולא זה מאמץ להיות ככה. עם זאת, עם חלוף הזמן היחסים עוברת כמה שינויים.


על מה מבוססת מערכת יחסים?

כאשר אנו חושבים על מערכת יחסים, אנו מדמיינים שני אנשים להסתדר, יש תקשורת טובה, להשתעשע ביחד, להסתמך על זמנים קשים, הם שותפים, אשר חולקים תחביבים, טעם ועוד הרבה, חולקים את חייהם ומאושרים . עם תיאור זה ... מי לא רוצה שותף!

המציאות היא שכולנו נושאים בתרמיל שלנו כמה מערכות כושלות, שבהן האהבה לא הייתה מספקת ואנו כבר לומדים כי מערכת יחסים טובה מקבל מקבל את התמונה שיש לנו "שותף אידיאלי" היא משימה מורכבת .


תארו לעצמכם צמח, לחיות צריך מים, אור, אדמה, חמצן ו לטפל בהם, ללא תנאים אלה זה יהיה בסופו של דבר. ובכן, מערכת יחסים זוגית גם צריך להיות מטופל, הוא צריך כבוד, אמון, הבנה, הקרבה ועוד דברים רבים, אחרת זה יהיה בסופו של דבר נבול, בדיוק כמו הצמח.

שלבים במערכת יחסים

יחסים עוברים כמה שלבים, במהלך שלבים אלה בעיות רבות יכולות להתעורר. הכרת השלבים השונים יכולה לעזור לנו לזהות את הבעיות ולפתור אותן.

1. שלב ההתאהבות. בשלב זה אנו חווים רגשות חיוביים מאוד של אינטנסיביות רבה כלפי האדם האחר, אנחנו אימפולסיביים, אנחנו נותנים הכל עבור האדם האחר, ללא קשר למה שאנו מקבלים בתמורה. תשוקה ורומנטיקה נוכחים.

2. הסתגלות. להגדיל את רמת הביטחון, תשוקה ורומנטיקה להמשיך. שני השותפים מרגישים בטוחים ובוטחים זה בזה. אנו מציגים את עצמנו כפי שאנחנו, ויש הבדל ביני כאדם וכאדם.


3. דו-קיום. לאחר תקופת הידע, הוחלט ללכת צעד נוסף, תוכניות עתידיות נעשות, דו קיום מתחיל ובניית עתיד משותף. בשלב זה עלולים להופיע סכסוכים חמורים ראשונים, השגרה המחייבת הסכמים ולנהל משא ומתן.

4. הסתגלות. בשלב זה אנו יודעים בדיוק את האדם שלפנינו, אולי פתרנו אינספור נסיגות והקשר שלנו מתחזק או שהקרע מופיע. בשלב זה יש שינויים שונים כגון עצמאות הילדים, פרישה ... וזה הופך להיות רגע של איחוד עם השותף שלנו.

5 מרכיבים הדרושים במערכת יחסים זוגית

כבר ראינו כי שמירה על מערכת יחסים מסובכת, רבות מהבעיות המתעוררות כאשר אנו חולקים את חיינו עם מישהו נגרמות על ידי תקשורת רעה ואפילו אפסית, על ידי חוסר כבוד, על ידי לא לכבד את מרחב האחר ואת אינסופית יותר מצבים.

עבור מערכת יחסים לעבודה, יש צורך לקבל מרכיבים שונים, חלקם;

1. הדדיות. בכל מערכות היחסים, אפילו של זוג, חייב להיות חילופי שבו שני הצדדים יוצאים מנצח, ברגע שבו אחד הצדדים מרגיש שזה נותן יותר מאשר מקבל את הבעיות המתעוררות. תשמרי על הפרטים הקטנים.

2. כיבוד. זהו הבסיס של מערכת יחסים בריאה. הזוג הוא כמו צוות, שבו השניים חולקים את אותה מטרה ולהילחם יחד כדי להשיג את זה. עזרה, שיתוף פעולה והבנה הם סימנים של כבוד לבן הזוג שלנו.

3. תקשורת. באמצעות זה אנו מעבירים את מה שאנחנו חושבים, אנחנו משא ומתן, אנו מראים רגשות, רגשות ... כדי להיות תקשורת טובה בני הזוג אנחנו חייבים להיות מסוגלים להביע בשלווה פעיל להקשיב. רק באמצעות תקשורת ברורה ומדויקת יכולים בני הזוג לפתור בעיות ולספק תמיכה הדדית ואינטימיות.

4. גמישות ביחסים של בני הזוג מופיעים מצבים רבים שבהם אנו צריכים לנהל משא ומתן, דרישה למשא ומתן היא להיות גמישה, לדעת איך לתת דרך, אני לא תמיד צודק ואני לא תמיד עוזב עם שלי, אם זה יקרה היחסים יהיו כנראה ללכת ללבוש.

5. אמון זהו עמוד יסוד בכל מערכת יחסים, אם אני לא בוטח באדם האחר שאיני יכול לתת לו להיות חופשי, שהוא יפותח, כי אני תמיד אפקפק במעשיה ואחקור את דבריה. במערכת יחסים כל אחד חייב להיות המרחב שלהם והאמון הוא הדרישה המאפשרת את זה.

Rocío Navarro פסיכולוג מנהל Psicolari, פסיכולוגיה אינטגרלית

none: (Hebrew) THRIVE: What on Earth Will It Take?


none

חשיבות התקשורת בין הורים לילדים

חשיבות התקשורת בין הורים לילדים

קונפליקטים הם חלק מכל תחום בחיינו, לא רק עם עצמנו, אלא בכל מערכת יחסים אנושית. ייתכן שיש לנו פערים עם חבר קרוב, דעות שונות עם עמית לעבודה או דיונים עם הילדים שלנו. הקפדה כי הקונפליקטים לא יסתבכו על...

Nukka, חותם רובוטי המסייע לילדים עם אוטיזם

Nukka, חותם רובוטי המסייע לילדים עם אוטיזם

ה אוטיזם זוהי הפרעה שמשנה את קשיי התקשורת של אנשים. מצב זה, שהוא כבר די רציני במבוגרים, הופך להיות הרבה יותר מסובך בבית הצעיר ביותר של הבית. ילד עם אוטיזם מציג אתגר גדול, משום שהקושי התקשורתי המסכן...

אמהות בכושר: חשיבות האימון בהריון

אמהות בכושר: חשיבות האימון בהריון

ה הריון לעתים קרובות עבור אמהות עתידיות רבות להפוך שלב של גחמות וגחמות, עם רישיון לאכול כל מה שהם לא יאכלו באופן קבוע, כי עכשיו "הם צריכים לאכול לשניים." לכך מתווספת העדר פעילות גופנית בשל החשש כי...

הימורים מקוונים ובני נוער: תחילת הימורים

הימורים מקוונים ובני נוער: תחילת הימורים

העולם של הימורים מקוונים נוצר פער מסוכן בין בני נוער. בעוד שלפני גיל ממוצע של אדם שהתחיל לשחק היה בן 28, עכשיו הוא צומצם בן 18. ירידה זו בעידן החניכה קשורה לכניסתן של טכנולוגיות חדשות.הימורי ספורט,...