6 טיפים כדי להגן על העיניים מפני השמש
בדיוק כפי שאנו מודעים להגנה על העור מפני קרני השמש, בעיניים עלינו לשים לב אליהם, ובמיוחד בזמנים של חשיפה גדולה יותר, כמו בקיץ. חשיפה ממושכת לשמש ללא הגנה נאותה על העין עלולה לגרום לכוויות על הקרנית (פוטוקראטיטיס) או לנזק משולב כגון פוטופוביה, עיניים אדומות, קריעה וכו '. עם 6 טיפים אלה כדי להגן על העיניים מפני השמש תוכל למנוע סיכונים אלה
הנזק יכול להתחיל על פני השטח של העין, הקרנית, וכן בטווח הארוך לגרום להיווצרות סרטן העור באזור העפעפיים ואת הסיכון המוגבר לפתח מלנומה בעין, כגון מלנומות של ציקואידים. למעשה, הוכח כי חשיפה לקרינת UV-B מגבירה את הסיכון לקטרקט, מסבירה ד"ר מריה קאפוט (Mía Capote) מרפואת העיניים של בית החולים לה מילאגרוסה (La Milagrosa) במדריד.
ארגון הבריאות העולמי קובע כי "יותר מ -80% מהחשיפה לקרינת UV המתרחשת במהלך החיים מגיעה לפני גיל 18." "ברור כי מעדויות אלה ובהתחשב בכך הקרינה מצטברת לכל אורך החיים, השימוש בהגנה מפני ילדות, מתוחזק לאורך החיים, הוא חשוב ביותר ", אומר ד"ר Capote.
ילדים, כמו מבוגרים, אם הם הולכים לבלות הרבה זמן חשוף לשמש, צריך להגן על העיניים שלהם. השימוש משקפי שמש וכובעים עם מגן, הוא חיוני.
6 טיפים כדי להגן על העיניים מפני השמש
1. הזכוכית של goggle חייב לציית לתקנות CE ו מסנן. צבע משקפי שמש אינו שם נרדף מסנן UV. סימן CE (הוא תקן הערבות המינימלי) ומספר המסנן שברשותם (מ -0 עד 4) חייבים להופיע בבירור.
2. בחר את הצבע המתאים של עדשת המשקפיים. זכוכית כהה לא אומר שזה מגן טוב יותר. למעשה, זכוכית כהה מאוד אבל ללא המסנן הנכון מאפשר UVA ו UVB קרני לעבור כי התלמיד הוא רחב יותר כמו זכוכית כהה.
3. תלבש משקפי שמש בימים מעוננים. בתנאים של שמש קטנה יש גם נוכחות של קרני UV.
4. להתאים את ההגנה על פי הצורך של כל סביבה. מסננים 2,3 ו 4 הם המתאימים ביותר עבור תרגיל חוצות, חשיפה לשמש על החוף או הרים, ספורט מים והרים גבוהים. עם זאת עבור חשיפה ממושכת לשמש, קריסטלים עם מסנן אולטרה סגול של 400 ננומטר מומלץ, מפסיק 100% של קרני UV, גבישים מקוטבים אינם הכרחיים.
5. לעולם אל תביט ישר אל השמש. במבט ישיר אל השמש, גם במהלך ליקוי חמה, עלול לגרום נזק בלתי הפיך לעין.
6. טיפול מיוחד בעיניים של ילדים. ילדים צריכים גם להגן על עצמם מפני קרני השמש יכול ללבוש משקפי שמש בכל גיל.
מריסול נואבו Espín
עצה: ד"ר מריה קאפוט, של שירות אופתלמולוגיה של בית החולים La Milagrosa, של מדריד.
