10 הרגלים ללמד ילדים לפני גיל ההתבגרות
במהלך גיל ההתבגרות בעיות תקשורת יכולה להתרחש במשפחות, במיוחד אם הילד לא רכש סדרה של הרגלים בסיסיים לאורך כל ילדותו. לכן, חשוב לעודד תקשורת עם ילדים מאז שהם צעירים כדי לדעת את מצבם ואת הבעיות שלהם לאורך הצמיחה שלהם.
אבל בנוסף, הטמעת סדרה של הרגלים בסיסיים לא רק תשפר את הדו-קיום בתוך המשפחה, אלא תעודד אותם לפתח את תחושת האחריות שלהם. יישום של 10 הרגלים אלה לפני גיל ההתבגרות יעזור לילדים שלך בצמיחה האישית שלהם.
פסיכולוגים רבים ממליצים לתקן התנהגויות רעות, התנהגויות או עמדות. חשוב לקבוע גבולות ולשים סדרה של
התקופה שבה הרגלים אלה קבועים ולהיות חלק משגרה שלנו היא בגיל ההתבגרות. בשלב זה עלינו להניח את היסודות להתפתחות האישית העתידית של בננו. חיזוק ההערכה העצמית שלהם והניע אותם יהיה חשוב מאוד בשלב זה, שבו חוסר ביטחון רבים לעתים קרובות להתעורר.
10 הרגלים חיוניים בגיל ההתבגרות
1. לבלות קצת כל יום מדבר: בשלב זה של גיל ההתבגרות, הילדים שלנו נוטים להשתיק את עצמם ולא אוהבים לדבר יותר מדי. כדי למנוע את הבידוד הזה, אנחנו יכולים לרכוש את הרגל לדבר קצת איתם כל יום. האוכל ביחד הוא זמן נהדר להתחבר והמשפחה היא בדרך כלל ביחד באותו זמן. זה גם רגע נהדר לדבר עם המשפחה.
2. אל תשתמש בנייד ליד השולחן: ילדים לומדים מהתנהגויות שהם רואים בבית. חשוב לקבוע את ההרגל הזה, כי אתה, כמו אמא או אבא, לא להשתמש בטלפון הנייד שלך ליד השולחן. בנוסף, חשוב גם לשלוט על השימוש במסכים בילדים (טלוויזיה, קונסולה, מחשב אישי). לא מומלץ להשתמש בהם יותר מחצי שעה או שעה ביום. עלינו לעודד את היצירתיות שלהם: הם משחקים, צובעים, רוקדים, עושים ספורט ... זה לא טוב שההתפתחות האינטלקטואלית והגופנית הנכונה שלהם תישאר שעות על גבי שעות מול מסך.
3. שחק: הפעילות העשירה ביותר לילד משחקת. לעולם אל תחזור לילדות, אז חשוב שהם ישחקו ושהם מכירים חברים. בנוסף, ההורים צריכים להיות מודעים מי החברים של הילד שלנו ולעודד אותם לחלוק איתם רגעים.
4. עודדו אתכם לדעת את האינטרסים שלהם: כשתגדל, תשנה את התחביבים או את האינטרסים שלך, תדע מה אתה אוהב או נלהב או מה שאתה שונא, זה יעזור לך לא לאבד את המסלול של הילד שלך ולהמשיך להכיר אותך.
5. כבוד: אנחנו חיים בחברה ועלינו ללמד את הילד לכבד את עצמו ואת אחרים, להעריך את שאר האנשים על מה שהם ולספק להם כלים לטפח דו-קיום טוב בחברה. זה גם חיוני כדי ללמד אותם כבוד לסביבה, למחזר ולכבד יערות ובעלי חיים. .
6. היגיינה: זה חיוני כדי ללמד אותם הרגלי היגיינה יומי, למשל, צחצוח שיניים הוא הרגל חיוני כדי למנוע חללים ולשמור על פה בריא. גם לשטוף את הידיים לפני האכילה, שכן הידיים של הילדים הם האמצעים שבהם הם מעבירים יותר מחלות.
7. קרא כל יום: יש לעודד את ההרגל לקרוא מדי יום ומתינוקות. סיפורי הדימויים הראשונים מחזקים את הקשר בין האב / האם לילד ומעוררים את שפתם. הבאר אותם לסיפור לפני השינה, משפר את הטעם לקרוא את הילד, וכאשר הם מסוגלים לקרוא לבד, קצת כל יום מעדיף הביצועים האקדמיים שלהם העשרה אישית.
8. לוח זמנים קבוע: מאז שהם נולדים, ילדים זקוקים לשגרה. כאשר הם תינוקות מאוד, שגרות השינה, הרחצה והארוחות עוזרים להם למקם את עצמם בזמן ובמרחב, ויוצרים סביבה בטוחה וצפויה לילד. זה מאוד חשוב כדי לוודא שאתה ישן לפחות 8 שעות ביום.
9. דיאטה ים תיכונית: לאכול דגים, להשתמש בשמן זית במטבח ולמלא את השולחן שלנו עם מוצרים מהגינה, הם ערכים תזונתיים לחנך את החיך ולטפח את בריאות המשפחה. הרגל חשוב נוסף הוא להרגיל אותם לאכול עם מים ולא עם משקאות קלים. היום עד יום צריך להיות עם מים ובמיוחד מדי פעם לצרוך מיצים או משקאות קלים.
10. להיות הורה: יודע איך לארגן ולהעריך את הדברים שיש להם מאפשר להם ליהנות יותר דברים ומעריכים כל פרט קטן. חשוב לעבד את הערכים שיש לך מאוחר יותר בחיים הבוגרים.
מריה רוג'אס סנאבריה
