הסיכון של לחץ דם גבוה: לקחת את זה ברצינות
הבעיה של לחץ דם גבוה אתה צריך לקחת את זה ברצינות, כפי שהוא יכול להביא לתוצאות חמורות אם לא מטופלים בזמן. חיים בריאים והרגלים נכונים בשלבים מסוימים של החיים יכולים למנוע סיבוכים עתידיים בלחץ הדם.
כאשר הלב שלנו פועם, זה משאבות הדם לתוך העורקים ויוצר לחץ עליהם. לחץ זה הוא מה שהופך את הדם לזרום בכל הגוף וזה מה שאנו מכנים לחץ דם
ה לחץ דם גבוה זה מוגדר כבעל לחץ דם גבוה מדי, אשר תלוי בגורמים רבים (משקל, גיל, מין, הרגלים מסוימים, וכו ') והוא מאובחן כאשר אדם מעל 140 ב מקסימום 90 במינימום. משברי יתר לחץ דם (מעל 210 ו 120) דורשים אשפוז מיידי, שכן הם יכולים להשפיע באופן חמור על הגוף. הסכנה האמיתית של יתר לחץ דם היא בורות, שכן לא מקבל טיפול, איברים חיוניים כגון הלב, הכליות או העיניים יכול להיות פגום.
גורם ללחץ דם גבוה
הגורמים לחץ דם עורקי רבים ומגוונים, לכן אנחנו חייבים לנקוט בצעדים לפקח:
הטבק. לבעיות רבות שהרגל זה מביא, עלינו להוסיף את הסיכון של פגיעה בלחץ הדם.
הקפה. הצריכה המתעללת עלולה לגרום ליתר לחץ דם; כנ"ל לגבי משקאות אחרים המכילים קפאין, כגון תה.
- אלכוהול. צריכה יומית של יותר מ -40 גרם יכולה להגביר את לחץ הדם.
- להוביל חיים בישיבה או יש תזונה לא מספקת, עם הרבה מלח רווי fats.
- מתח מתמיד זה מייצר עלייה בלחץ הדם.
- יש לעקוב אחר המתח בכל גיל מבוגר, אבל אחרי 65 יש גורם סיכון ברור, כי עם ההזדקנות העורקים להקשיח את המעבר של הדם קשה.
- נשים בהריון צריך גם לטפל במתח שלהם, שכן בשל המתקן לצבור נוזלים במצב זה, אפשר לסבול רעלת הריון, סוג של לחץ יתר מיוחד.
- אנשים שמנים יש להם סיכון גבוה לסבול מהמחלה.
- הגורם הגנטי. מעקב אחר לחץ דם אם היו מקרים של לחץ דם גבוה במשפחה שלך (הורים, סבים ...). יש לקחת בחשבון את הגורם הגנטי.
ההשלכות של יתר לחץ דם בבריאות
יתר לחץ דם ממושך לא תמיד יש השלכות על הגוף, עם זאת, הוא אחראי על מחלות לב רבות, שכן הוא דורש עבודה נוספת ללב כדי להפיץ דם בכל הגוף. זה המשך המאמץ יכול להוביל אי ספיקת לב או אוטם לבבי במקרה זרימת הדם אל הלב מופרע.
ה זרימת דם ירודה משפיעה גם על המוח. הצטמקות העורקים יכולה להוביל לחוסר השקיה בחלק מסוים של האיבר ולגרום פקקת הגורמת אוטם מוחי.
הלב והמוח אינם האיברים היחידים הנגועים בלחץ דם גבוה. העיניים, הכליות והריאות גם סובלות מן הרוע הזה, שכן העורקים והנימים המשקים אותם יכולים לשבור ולמלא אותם בנוזל, מעוררים עיוורון או בצקת ריאותית.
איך אתה לוקח את המתח?
ה לחץ דם גבוה זוהי מחלה שגורמת נזק חמור לגוף, עם זאת, הוא שותק ולא מייצר סימפטומים. לכן, הדרך הטובה ביותר להילחם בה היא שליטה במתח כדי למנוע סיבוכים, בנוסף לאימוץ הרגלים בריאים.
כאשר לחץ הדם נמדד, אנו מקבלים דמות נפרדת על ידי סרגל (למשל, 140/90). המספר הראשון, הגבוה ביותר, מתאים ללחץ שהדם עושה כנגד קירות העורקים כאשר הלב מתכווץ (לחץ סיסטולי), ואילו המספר השני מסמן את לחץ הדם בעורקים כאשר הוא נשען בין פעימות (לחץ דיאסטולי). שניהם נמדדים במילימטרים של כספית (מ"מ HG), כלומר, גובה כספית מגיע כאשר הוא לוחץ על זה את הדם של הדם. מצד שני, בעת ביצוע המדידה, חובה לבצע הערכה כללית של הסיכון לכל אדם, חולה או לא, כדי לחשב את נתוני הלחץ שיש להתייחס אליהם כ"בטוחים "עבורה.
במקרה של אדם עם מתח נורמלי, הדמות מסומנת יהיה פחות מ 130 לחץ סיסטולי ופחות מ 85 דיאסטולי, אם אתה מסמן קצת יותר של מספרים אלה זה ייחשב מתח נורמלי גבוה. עם זאת, יתר לחץ דם מתחיל ב 140/90. עם נתונים אלה, זה לחץ דם קל, אבל אתה צריך להיות זהירים כי זה יכול ללכת עוד יותר ויותר להחמיר.זה נחשב רציני כאשר הנתונים מצביעים בין 180 ל 209 של לחץ סיסטולי בין 110 ו 119 diastolic. חמור מאוד הוא 210/120 ומעלה למספרים אלה.
מניעה היא המערכת הטובה ביותר כדי למנוע את התוצאות הקטלניות שעלולות להוביל ליתר לחץ דם, ולכן, זה טוב ללכת עם כמה סדירות לבית המרקחת או לרופא לקחת את לחץ הדם שלנו ובכך לשמור על מסלול טוב של לחץ דם .
מריסול נואבו Espín
- טיפים למניעת צריכת המלח
- רעלת הריון: מה זה, גורם ותסמינים
