ידידות מתמשכת: 5 עצות כדי לשמור על חברים

ה חברים הם ביטוי להתפתחותו של ההיבט החברתי שלנו כאדם. אוניברסיטת קלדאס בקולומביה מגדירה את הידידות כ"אחת היחסים הבין-אישיים החשובים ביותר, שכן יש לה את האדם שיכול ליצור רגשות של קבלה ". אוניברסיטת בירמינגהאנג יאנג, בארצות הברית, מרחיקה לכת הרבה יותר ידידות כמו "סם בריא" שיכול להאריך את החיים ולשפר את איכותו.

הצהרה זו היא חלק מממצאי מחקר על חשיבות הידידות, שבוצעה על ידי אוניברסיטת ברמינגהאן יונגה. זה גם מבטיח כי אין קבוצה של חברים יכול להיות רציני כמו אלכוהוליזם או התמכרות טבק, ואף עשוי להיות מזיק יותר לבריאות מאשר מובלעת אורח חיים בלתי פעיל. בקיצור, הידידות יש, על פי מחקר זה, קשר חשוב עם תמותה.

בדיוק, ב -30 ביולי הוא חגג את יום הידידות הבינלאומי. יום לזכור את החשיבות של חברים, וכי הם חיוניים בחיינו. כמו שאומרים: "למי שיש לו חבר יש אוצר".

למה זה חשוב שיש חברים?

בנוסף, לאחר חברים יש השפעות מועילות על רמה פסיכולוגית. לדוגמה, זה משפר את ההערכה העצמית על ידי תחושה משולבת לתוך קבוצה שבה אנו יכולים לראות כי הפרטיות שלנו כמו אנשים אחרים. ידידים עוזרים להתגבר על הבדידות ולהרגיש מובנים, מאחר שיש לנו אדם אחר לחלוק את הבעיות שלנו ולפרוק בעת הצורך, חיוני כדי לקבל תמיכה רגשית.

5 עצות כדי לשמור על חברים

כמו כן יש צורך לטפל אלה קשרים של ידידות, כך הקשר הרגשי הזה לא פגום בלתי שביר. הנה כמה טיפים לטפל בחברים שלך ולעולם לא לשבור את החברות:

1. שיחה לעולם לא כואב. אל תחכו שהטלפון יצלצל, יעזו להתקשר אליהם ולהציע תוכניות. מנטליות פרואקטיבית היא מאוד מועיל לטפל חברויות.

2. תמיד קשובה. כפי שאמרנו, חבר מניח תמיכה רגשית חזקה. מסיבה זו, עלינו להיות כך גם עבור חברי קבוצה זו, אם אנו שם לב שלשותף יש בעיות, חשוב לתת לו לדעת שאנחנו שם.

3. סבלנות. אף אחד לא מושלם כמו עם השותף שלנו, אם אנחנו מקבלים את האדם כחבר אנחנו עושים את זה בהבנה כי יש לו סגולות ופגמים. אל תתרגז אם בשלב מסוים אתה עושה משהו שמפריע לך, בטוח אלף יותר אתה אוהב.

4. נדיבות והבנה. אתה לא תמיד צריך לעשות את התוכניות שאתה אוהב. אם בכל עת הקבוצה בוחרת בפעילות שאינה משכנעת אותך, להתאים ולמצוא סיבות ליהנות למרות הכל. בפעם הבאה זה יהיה תלוי בך כדי לבחור.

5. סודיות. להיות תמיכה רגשית, אין זה מפתיע כי חבר הופך לבנק שבו האדם השני מפקיד את הסודות. עם זאת, אף אחד לא אוהב לחשוף את האינטימיות שלהם, כך לכבד את ההחלטה לשמור את זה מחוץ לאוזניים אחרות.

דומיאן מונטרו