ידידות מתמשכת: 5 עצות כדי לשמור על חברים

ה חברים הם ביטוי להתפתחותו של ההיבט החברתי שלנו כאדם. אוניברסיטת קלדאס בקולומביה מגדירה את הידידות כ"אחת היחסים הבין-אישיים החשובים ביותר, שכן יש לה את האדם שיכול ליצור רגשות של קבלה ". אוניברסיטת בירמינגהאנג יאנג, בארצות הברית, מרחיקה לכת הרבה יותר ידידות כמו "סם בריא" שיכול להאריך את החיים ולשפר את איכותו.

הצהרה זו היא חלק מממצאי מחקר על חשיבות הידידות, שבוצעה על ידי אוניברסיטת ברמינגהאן יונגה. זה גם מבטיח כי אין קבוצה של חברים יכול להיות רציני כמו אלכוהוליזם או התמכרות טבק, ואף עשוי להיות מזיק יותר לבריאות מאשר מובלעת אורח חיים בלתי פעיל. בקיצור, הידידות יש, על פי מחקר זה, קשר חשוב עם תמותה.


בדיוק, ב -30 ביולי הוא חגג את יום הידידות הבינלאומי. יום לזכור את החשיבות של חברים, וכי הם חיוניים בחיינו. כמו שאומרים: "למי שיש לו חבר יש אוצר".

למה זה חשוב שיש חברים?

בנוסף, לאחר חברים יש השפעות מועילות על רמה פסיכולוגית. לדוגמה, זה משפר את ההערכה העצמית על ידי תחושה משולבת לתוך קבוצה שבה אנו יכולים לראות כי הפרטיות שלנו כמו אנשים אחרים. ידידים עוזרים להתגבר על הבדידות ולהרגיש מובנים, מאחר שיש לנו אדם אחר לחלוק את הבעיות שלנו ולפרוק בעת הצורך, חיוני כדי לקבל תמיכה רגשית.


5 עצות כדי לשמור על חברים

כמו כן יש צורך לטפל אלה קשרים של ידידות, כך הקשר הרגשי הזה לא פגום בלתי שביר. הנה כמה טיפים לטפל בחברים שלך ולעולם לא לשבור את החברות:

1. שיחה לעולם לא כואב. אל תחכו שהטלפון יצלצל, יעזו להתקשר אליהם ולהציע תוכניות. מנטליות פרואקטיבית היא מאוד מועיל לטפל חברויות.

2. תמיד קשובה. כפי שאמרנו, חבר מניח תמיכה רגשית חזקה. מסיבה זו, עלינו להיות כך גם עבור חברי קבוצה זו, אם אנו שם לב שלשותף יש בעיות, חשוב לתת לו לדעת שאנחנו שם.

3. סבלנות. אף אחד לא מושלם כמו עם השותף שלנו, אם אנחנו מקבלים את האדם כחבר אנחנו עושים את זה בהבנה כי יש לו סגולות ופגמים. אל תתרגז אם בשלב מסוים אתה עושה משהו שמפריע לך, בטוח אלף יותר אתה אוהב.


4. נדיבות והבנה. אתה לא תמיד צריך לעשות את התוכניות שאתה אוהב. אם בכל עת הקבוצה בוחרת בפעילות שאינה משכנעת אותך, להתאים ולמצוא סיבות ליהנות למרות הכל. בפעם הבאה זה יהיה תלוי בך כדי לבחור.

5. סודיות. להיות תמיכה רגשית, אין זה מפתיע כי חבר הופך לבנק שבו האדם השני מפקיד את הסודות. עם זאת, אף אחד לא אוהב לחשוף את האינטימיות שלהם, כך לכבד את ההחלטה לשמור את זה מחוץ לאוזניים אחרות.

דומיאן מונטרו

none

ספרד צריכה 719 לידות נוספות ליום

ספרד צריכה 719 לידות נוספות ליום

פירמידת האוכלוסייה בספרד מתהפכת, ועוד מעט מקרי מוות יתרחשו מלידות בארצנו. זה הוכיח על ידי דו"ח שהוכן על ידי המכון למדיניות המשפחה, IPF, אשר ניסתה למדוד את האבולוציה של המצב של משפחות בספרד, ביצוע...

פרסום פייסבוק שמלהיב אמהות חדשות

פרסום פייסבוק שמלהיב אמהות חדשות

להיות אמא אינה משימה קלה, במיוחד אם זו הפעם הראשונה שאמא ניצבת בפני האתגר של ילד. ישנם ספקות רבים כי תקיפת אמהות חדשות לא רק במהלך ההריון, אבל פעם אחת היא ילדה: האם עדיף להיניק או לא? האם נוח לך...

השינויים הגדולים בחיים שלך כשיש לך תינוק

השינויים הגדולים בחיים שלך כשיש לך תינוק

תינוק הוא אחד ההנאות הגדולות בחיים שלך. פרי האהבה שלך הוא היצור הקטן והשברירי הזה שאתה מחזיק עכשיו בזרועותיך וזה זה ישנה את חייך לחלוטין. יהיו שינויים פיזיים בגוף של אמא, והרבה רהיטים חדשים בבית, אבל...