בתחילת המשפחה, איך להשיג הכל כדי ללכת מושלמת
אזעקה הולך, יום חדש מתחיל ויש הרבה דברים לעשות ברגע שאתה שם את הרגליים על הקרקע. מוקדם זה יכול להיות די מבולבל בבתים מאז תערובת של שינה ואת האיטיות של שעות אלה לגרום לקצב שבו משימות מתבצעות הוא איטי מאוד.
עם זאת, עם קצת הנולד עזרה של כל בני המשפחה, התוצאה יכולה להיות שונה מאוד. אם אתה יודע איך מוקדם אתה יכול להתחיל יום מושלם ולא בסופו של דבר בוכה החוצה לשמים עבור קצת עזרה בניהול הבית.
לקום מוקדם כמשפחה: לארגן ולכבוש
אל תשאיר למחר מה אתה יכול לעשות היום. החל את הבוקר ורואה כי יש אלפי דברים לעשות רק להביא דיכוי, דבר שיתרום להתפתחות הרעה של הרגעים הראשונים האלה. אפשרות טובה כדי למנוע את הצטברות זו היא לארגן היטב את הערב בערב של היום הקודם, כך שכאשר אזעקה הולך יש כבר הרבה משימות לפתור.
לדוגמה, חלק של ניהול ארוחת הבוקר יכול להיות מוכן, רק מחכה פריטים ברגע האחרון. פעולה נוספת שתעזור היא להכין את הבגדים כי חברי הבית הולכים ללבוש, שמור זה הזמן של בחירת הבגדים יעזור ללכת במהירות מהירה יותר במהלך הבוקר. בנוסף, כפי שאנו יכולים להאציל את המשימה הזאת לילדים שלנו, הם יקבלו אוטונומיה.
ילדים צעירים יכולים גם לעזוב את התרמיל שלהם מוכן כך שרק אחד גרסה ולא לחפש את כל החומרים שיידרשו ביום הלימודים. בדרך זו הקטנים יקבלו זמן להקדיש משימות אחרות כגון לעזוב את המיטות שלהם עשה.
יצירת הרגלים עוזרת מוקדם במשפחה
הארגון הזה לא צריך להיות פרח של יום. אתה צריך ליצור הרגלים יום אחרי יום ולוודא כי מן הילדים אל הזקנים הם לציית. בהתחלה זה יעלה הרבה מאמץ, אבל זה שווה כל עוד אתה מקבל תוצאה טובה כמו לקום מוקדם בלי למות בניסיון. עבור הקטנים טוב שגרתית בהיבט הזה אפשר: בלילה שלפני הכנת התרמיל ולהשאיר את הבגדים מוכנים, למחרת ארוחת הבוקר, צחצוח השיניים, בדיקת התרמיל ובית הספר.
למבוגרים השגרה יכולה להיות: להשאיר את ארוחת הבוקר פריטים מוכנים, לנהל את הבגדים שלהם, להכין כל מה שהם צריכים לעבוד לעבודה למחרת לקום, יש ארוחת בוקר, להתלבש ולעזור לילדים להרים את השולחן של זה ארוחה ראשונה לא למצוא הרבה כלים לקרצף כאשר אתה מקבל הביתה.
היבטים אחרים כגון מצב הרוח מוקדם או עייפות שגורמת איטיות במשימות אלה ניתן גם להתגבר על הרגלים אחרים כגון ללכת לישון בשעות מוקדמות יותר. זה יבטיח שעות הגון של שינה לעזור להתחיל את היום עם מספיק אנרגיה.
דומיאן מונטרו
