חמוציות, תרופה טבעית לחזון העיניים
ה חמוציות הם רפואה טבעית עבור החזון של העיניים שלך כי הם עשירים פלבנואידים אנתוציאנינים, פיגמנטים בעלי פונקציה נוגדת חמצון המסייעים לתקן את תאי העצב של הרשתית וזה נותן להם צבע כחול אופייני שלהם.
פיגמנט זה קיים גם בפירות אחרים של צבע אדום אדמדם או כחלחל כגון פטל, פטל, דובדבנים ושזיפים ומתערב בחילוף החומרים של התא האנושי הפחתת הפעילות של רדיקלים חופשיים, הקשורים להזדקנות, סרטן, מחלות לב ואלצהיימר.
במהלך מלחמת העולם השנייה, טייסי תעופה אנגליים גילו כי ראיית הלילה שלהם השתפרה אם הם אכלו באופן קבוע מרמלדה
אוכמניות, והם גם מצאו כי הראייה שלו היה יותר בקלות להתאים כאשר
זה הלך מאזורים בהירים מאוד לאזורים כהים יותר.
לאחר מכן, מחקרים רבים בוצעו כי הוכיחו את
חשיבות כי פירות אלה כחול יש שימור הראייה ומניעת עייפות עינית ומחלות עיניים אחרות.
אוכמניות, מתקן טבעי של פציעות עיניים
פלבנואידים אנתוציאנינים של אוכמניות יש פונקציה נוגדת חמצון, כך פציעות תיקון עזרה אשר מיוצרים בתוך העיניים על ידי פעולה של רדיקלים חופשיים.
הפונקציה העיקרית של פלבנואידים אלה מתמקדת בתיקון תאי עצב ברטין, אך הם גם מעדיפים עלייה בזרימת הדם, המספקת חומרי הזנה גדולים יותר לעין, מגנים על ייצור קולגן ומתערבים בשימור ובמהירות גבוהה יותר בייצור של rhodopsin, חלבון של מוטות הרשתית אחראי ללכוד אור, הימנעות המצב נקרא עיוורון לילה.
גלאוקומה וקטרקט, מניעה עם אוכמניות
ה אוכמניות זה עוזר לשמור על המבנים של העין על ידי הגנה על קולגן, החלבון המרכיבה רקמות העין אשר רפיון יכול להאיץ את המראה של גלאוקומה.
מחקרים שנעשו לאחרונה גם אישר את היתרונות של חמוציות על מניעת עיוורון עקב התנוונות של הרשתית המתרחשת לעתים קרובות אצל אנשים בגילאים מתקדמים. בשילוב עם ויטמין E הוא יעיל מאוד נגד התקדמות קטרקט
6 היתרונות של אוכמניות
חמוציות ניתן לאכול גלם כמו פירות, אבל הם גם מאפשרים תכשירים אחרים. הם טעימים וקלים לאכול ריבות ו שייק, כמו גם עירוי.
בנוסף לשמירה על העיניים בריא ולשפר את המרץ של חדות הראייה שלך, אלה הם מאפיינים אחרים של אוכמניות כי אתה צריך לדעת:
- שמור על המוח שלך בריא. מחקרים מדעיים גילו היתרון הפוטנציאלי של חמוציות על תפקוד neurocognitive אצל מבוגרים עם סיכון מוגבר של דמנציה.
- הם מגבירים את המערכת החיסונית, הם מסייעים להפחית את הסיכון למחלות ניווניות, כולל סרטן.
- מגן מפני מחלות לב וכלי דם.אנתוציאנינים עוזרים לשפר את תפקוד מערכת כלי הדם. זה מונע את המראה של דליות ורידים ורידים, ומשפר את הטון של אותם בשל כוח אנטי דלקתית שלה.
- מונע ומתייחס לזיהומים בדרכי השתן. הם נפוצים פי 10 בקרב נשים מאשר גברים ונגרמים על ידי חיידקים. צריכת אוכמניות מונעת מהם דבקות ברקמה של שלפוחית השתן, בזכות חומר שהם מכילים. בנוסף, הוא מונע דלקת בשלפוחית השתן, מונע דלקת שלפוחית השתן, בעיות בכליות, ערמונית ושופכה.
- לשפר את התפקוד של הזיכרון שלך. הם איטיים אובדן זיכרון. Cranberries יכול גם לעזור להפחית את הסיכון שיש פרקינסון או אלצהיימר.
- עיכוב ההזדקנות. זוהי תרופה אנטי אייג'ינג הטובה ביותר. בזכות תכונות אנטי דלקתיות שלה זה עוזרממנע את הופעת העור "הצעיר", להפחית את אובדן הזיכרון ולשמור על מיומנויות מוטוריות פעיל, אשר בדרך כלל מלווה ההזדקנות.
מריסול נואבו Espín
עצה: ד"ר רומן רודריגז Barriguete. רופא כללי ורופא בעבודת ה- FCC
