הקילוגרמים הנוספים בחגים משפיעים גם על ילדים

חופשת חג המולד הם, למבוגרים, שם נרדף עם כמה קילו יותר עם כל כך הרבה מזון. אבל עכשיו זה ידוע גם כי ילדים נוטים להיות עודף משקל בשעות הפנאי.

זה נקבע על ידי מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת השמנה והיכן ההורים מזהירים כי ילדים נוטים יותר לקבל שומן במהלך החגים. זמן חופשי המוקדש אורח חיים בישיבה וחוסר שליטה על לוח הזמנים של ארוחת צהריים נראה את הסיבות העיקריות לעניין זה.

עוד השמנה בתחילת הקורס

כדי לנתח כיצד החגים משפיעים על המשקל של ילדיםחוקרים אלה בחנו את המשקל והגובה של מספר תלמידים מבתי ספר שונים טקסס כדי להחזיר את אותם רשומות בסוף שנת הלימודים. תהליך זה חזר על עצמו במשך שלוש שנים כדי לבדוק אם דפוס חזר על ילדים עם בעיות עודף משקל ואם הם הופיעו בכל זמן נתון.


למעשה המחקר גילה כי זה היה בתחילת הקורס, כלומר, אחרי חופשת הקיץ, כאשר יותר ילדים היו עודף משקל. במיוחד בתקופה זו של השנה, 23% מהסטודנטים בבתי ספר אלו היו בעלי מסת גוף גבוהה מזו המומלצת לגובהם.

בנוסף, אחוז הילדים שמנים היה 9%. עם זאת, במהלך שנת הלימודים נותרו הנתונים יציבים, בסוף הקורס ובחל משנת הלימודים החדשה, הנתונים עלו בשיעור של 3 נקודות אחוז. כמה נתונים שהראו כי החגים היו תקופות שבהן ילדים יש יותר סיכון לעלות במשקל ויש להם בעיות חמורות הקשורות אליהם.


פחות סביבות קפדניות

המחברים מציינים כי מגמה זו קשורה ישירות לסביבות קפדניות פחות שבו ילדים חיים במהלך תקופת החופשה. בעוד שבשנת הלימודים התלמידים מסתגלים ללוח זמנים וארוחותיהם מופצות לאורך כל היום בצורה טובה, כאשר מגיע שלב המנוחה, קצב זה אינו ממשיך לשנות את חילוף החומרים של הילד.

בעוד במהלך הקורס הילד אוכל שעות מסוימות, במהלך החגים, אתה יכול לאסוף מוצרים שונים כגון צ 'יפס, חטיפים עתירי שומן או תכשיטים בין הארוחות. משהו שגורם לתרדמת יותר מאשר ללכת לשיעורים. בנוסף, בבית הספר יש מינימום של פעילות גופנית הקשורים לנושאים כגון חינוך גופני.

מאידך, בתקופת החגים, ילדים נוטים יותר להתאמן באורח חיים לא פעיל יותר, שבו הפעילות הגופנית כמעט ולא קיימת. הפתרון? תכנן את הטיולים שבהם התנועה קיימת: הולך בפארק, באופניים. להישאר בבית היא האפשרות הפחות הכרחית התאמן עבור הקטנים בזמן שהם לא הולכים לבית הספר.


דומיאן מונטרו

none: Collisions: Crash Course Physics #10


none

חלב אם כדי למנוע התפתחות של גידולים אצל הילד

חלב אם כדי למנוע התפתחות של גידולים אצל הילד

זהו המזון הראשון שכל אדם בלידה. ה חלב אם זה פרנסה עם יתרונות מרובים עבור תינוקות, הן רגשית ובריא. הנקה של ילד מונעת אותו ממחלות רבות בזכות כמות הנוגדנים שהילדים הצעירים מקבלים עם מעשה זה. זה אפילו...

נזלת אלרגית בילדים: משפיעה על כמעט 22%

נזלת אלרגית בילדים: משפיעה על כמעט 22%

נזלת אלרגית, דלקת של רירית rhinosinusal על ידי פעולה של אנטיגנים סביבתיים, כגון אבקה או קרדית האבק, או עבודה משפיעה על כמעט 22% מהאוכלוסייה, להיות שכיח מאוד בילדות. הוא מאופיין על ידי עלייה של פריקה...

האח הגדול, כאשר התנהגותו היא השפעה רעה על הצעיר

האח הגדול, כאשר התנהגותו היא השפעה רעה על הצעיר

המשפחה היא מוקד למידה, לטוב ולרע. בתוך הבית, חברי אותו, ובמיוחד הצעירים ביותר, לומדים ערכים שונים ודרכי התנהגות שיכולים להחזיק את עתיד חייהם. במקרה של אחים, במיוחד בגילאים קרובים, מערכת היחסים שלהם...