כיצד להפוך את האהבה לאושר לטווח ארוך

לפני כמה שנים, הפסיכולוג ארתור אהרון עשה מפורסם שאלון של 36 שאלות שהבטיחו למצוא אהבה מיד כמחקר, הפסיכולוג הזה הניח שני זרים פנים אל פנים, ושניהם שואלים את עצמם בשאלות אלה, שנחתו על מסלול אינטימי יותר ויותר של כל אחת מהן, כלומר, השאלות היו אישיות יותר ויותר. עד שבסופו של דבר, שניהם היו צריכים להסתכל אחד את השני בעין בלי לדבר במשך ארבע דקות ... החצים של קופידון התקבלו על ידי שניהם מתעוררים אהבה ביניהם!

האנשים שביצעו את הניסוי אומרים כי זה עזר להם ליצור קשרים אינטימיים מאוד, אשר ניתן לתרגם אהבה במובן הרחב של המילה, כלומר, לא רק ביחסים אלא ביחסים קרובים של ידידות.


כיצד להפוך את האהבה לאושר לטווח ארוך

אין ספק שהאהבה יפה מאוד כשהיא מגיעה, אבל הסוד הגדול הוא לדעת איך לשמור עליה, כלומר: איך להפוך את האהבה לאושר בטווח הארוך? סופרים ופסיכולוגים רבים אומרים שהדבר החשוב הוא להאכיל אותו מדי יום, כי "צריך לעבוד על אהבה". עם זאת, מחקרים שנעשו לאחרונה מצביעים על כך שגם גורמים אחרים נכנסים לפעולה.

אחד המחקרים האחרונים בוצע על ידי ג'ון גוטמן, פסיכולוג אמריקני ידוע בחקר זוגות, שביצע מחקר שחוזה, עם דיוק של 90% אם זוג עומד להתגרש או לא.


הוא ניתח בפירוט את תגובות הזוגות בשיחות ביניהם, מדופק הלב ולחץ הדם, אל הבעות הפנים. במסקנתו מצא כי אחד המדדים לדעת אם זוג עומד להתגרש או לא תלויה ישירות על מה חיובי או שלילי שהיו כל שיחה.

זוגות שעשויים להיות פחות מופרדים היו אלה שהראו נקודות חיוביות יותר מאשר שליליות בשיחותיהם, לפי סולם גוטמן. בעוד אלה שהיו ב ספירלה של שליליות במהלך השיחות שלך, הם נוטים יותר לסבול הפסקה.

זוגות יציבים אינם נכנסים לספירלות של שליליות

בהגיעם למסקנה זו, החליט גוטמן, בשיתוף עם המתמטיקאי ג'יימס מאריי, להמשיך ולחקור את הסיבות שמובילות להופעת ספירלה זו של השליליות והתוצאות שהושגו מעניינות מאוד: המשוואות הצליחו לחזות באיזו דרך אם חיובי או שלילי, הנושא יגיב בשיחה. Y תלוי ישירות במצב הרוח, גם כאשר הם לבד וכאשר הם בזוגות, כמו גם איך להשפיע זה על זה.


לכן, מתמטיקה הוכיחה כי זוגות הסיכוי הטוב ביותר להיות יציב במערכות היחסים שלהם הם אלה שאינם ספירלית לתוך negativity. אלה שלא מתעלמים מהבעיות, שלא צוברים אותם לפיצוץ מאוחר יותר, אלא שהם מדברים על כך ומנסים לפתור אותם ברגע שהם נמנעים מלעשות זאת למלומדים. בהיותך נטול חיובים, מצבי הרוח שלך יהיו חיוביים יותר לדיאלוג.

מרינה בריו

none: The mathematics of love | Hannah Fry


none

הזמנות: מפתחות להקצאת משימות לילדים

הזמנות: מפתחות להקצאת משימות לילדים

כל הילדים צריכים לקחת אחריות על משהו בביתם כדי להרגיש שהם משתפים פעולה. המטלות הן חיוביות במיוחד עבור הילדים משום שהם מפתחים הערכה עצמית טובה ותחושה של יכולת שדרכם הם מרגישים מסוגלים לבצע משימה...

יופי לאחר לידה טריקים

יופי לאחר לידה טריקים

הגעתו של חבר חדש למשפחה היא תמיד סיבה לאושר ושמחה. עם זאת, שינוי הורמונלי עצום, חוסר שינה ואת התשישות של טיפול בתינוק חדש גורם לעור לסבול. עם זאת, תחושה יפה לאחר הלידה אפשרי על ידי ביצוע הטיפים...

משפחות גדולות, כל הנחות ובונוסים

משפחות גדולות, כל הנחות ובונוסים

המשפט הספרדי מבין כי המשפחה היא רבים מן הילד השלישי, תוך הבחנה בין משפחות גדולות בעלות אופי כללי (עד ארבעה ילדים) לבין אוכלוסייה מיוחדת (יותר מחמישה). יש כותרת או כרטיס המאשר כי המחזיקים בו הם חברים...

כיצד ליישב בין הנקה לעבודה

כיצד ליישב בין הנקה לעבודה

ה הנקה זהו שלב יפה שיכול להצביע על קשיים. ישנן חולשות רבות של האם במהלך ההנקה ואת החששות שעלולים להגביר את הסיכון של דיכאון לאחר לידה ידוע. הקשה מכולם היא אולי להתמודד עם הקשיים של breastfeeding כאשר...