תרגיל כפתרון לבעיות התנהגותיות בילדים
כמה קשה להתמודד עם ילד עם התנהגות. במיוחד כאשר היא נגרמת על ידי סוג כלשהו של בעיה בריאותית שהופכת את הילד לא יכול למנוע את זה בדרך של הליך. איך להמשיך עם הילדים האלה, איך לגרום להם להשתתף בכיתה ולנטוש את הפעולות האלה?
התרגיל יכול להיות המפתח, כמו מחקר חדש של מכללת מרימאק, בצפון אנדובר, מסצ'וסטס. חוקרים אלה מצאו כי קטינים הנושא עם בעיות של התנהגות סוג מסוים של פעילות גופנית תורם לריכוז שלהם ומאפשר את תשומת הלב שלהם בכיתה כדי להגדיל.
תרגיל וריכוז כפתרון
כדי לבדוק אם התרגיל יכול להפוך את הצעירים עם סוג כלשהו של בעיה התנהגותית לשפר את הריכוז שלהם, הם סיפקו סך של 103 אופניים נייח למספר תלמידים. הם היו צריכים להשתמש במכונות האלה פעמיים בשבוע לתקופה של 30 עד 40 דקות.
האחראים על המחקר עשו א מעקב של השבועות שבהם התרגיל הזה היה נוכח כדי לבדוק אם תלמידים אלה שיפרו את התנהגותם בכיתה ואת רמת תשומת הלב שלהם היה טוב יותר. מצד שני, הסטודנטים התבקשו גם הם ללכת לבית הספר שלהם מבלי לעשות שום פעילות גופנית.
בסך הכל החקירה נמשכה שבעה שבועות שבו חולקו תקופות שבהן התלמידים היו צריכים להשתמש באופניים אלה ובאחרים שבהם הם לא. אכן נמצא כי באותו זמן שבו התלמידים היו פעילות גופנית, הריכוז שלהם. מאידך גיסא, כאשר לא עסקו בפעילות זו הם הציגו התנהגות גרועה יותר במהלך השיעורים.
פעילות גופנית מרגיעה את המוח וממקדת את האדם
מחקר זה הראה כי אכן קיים קשר בין התרגיל לבין היכולת להתרכז. עכשיו זה נשאר למצוא מה זה מגדיל את המיומנויות האלה אצל התלמידים. לדברי הרופא אפריל באולינג, המחבר הראשי של מחקר זה, זה יכול להיות מוסבר כי המוח של מי לתרגל את התרגיל הזה מרגיע והוא מסוגל להיות ממוקד יותר על השיעורים הנלמדים בכיתה.
מצד שני, יש גם תיאוריה כי התרגיל גורם מסוימים נוירוטרנסמיטורים כי בגלל אפקט לגרור הם עדיין עובדים פעם הילד משתתף שיעורים והוא משתתף השיעור. הדבר היחיד הוא ברור כי פעילות גופנית מוצגת כטיפול טוב כדי לפתור בעיות התנהגות אלה. כפי שצוין על ידי האחראים על מחקר זה, אולי חלק קטן של פרקטיקות אלה לפני תחילת היום בבית הספר יכול לפתור רבות של נושאים מעננים את הסביבה בבתי הספר.
דומיאן מונטרו
