סקס לאחר אמהות: חידוש חיי המין לאחר הלידה
לחדש את חיי המין לאחר הלידה זה עלול לקחת זמן מה. יש נשים שיכולות להרגיש מוכנות כמה שבועות מאוחר יותר ואחרות שיכולות להיות חודשים. כל אישה וכל נסיבות משפחתיות שונות, ולכן הדבר החשוב ביותר הוא לכבד את הקצב הפנימי של כל אישה.
האמהות משנה נשים בהיבטים רבים
פתאום, עכשיו יש תינוק המונופול על כל תשומת הלב שלנו, ולמה לא אומר את זה, זה ממלא אותנו באהבה ואנחנו מרגישים מלאים. אם נוסיף לאהבה החדשה המרתקת הזאת, התלות המוחלטת שיש לנו, הקוקטייל מוגש. כי בעוד אנו לומדים לחיות לטפל בצרכים של התינוק, השדיים שלנו כואב, נמאס לנו לא לישון, סביר להניח שאנחנו פוגעים תפרים הרחם ואת הצירים, בעוד הנרתיק שלנו חייב להתאושש מן המאמץ. כלומר, כי סקס אחרי אמהותזה פשוט לא העדיפות על סדר היום.
איך הלידות השונות משפיעות על המיניות
לאחר הלידה, נשים רבות חשות לחץ לקיים יחסי מין זמן קצר לאחר מכן, בזמן שבו יש רק את התינוק. אחרים, לעומת זאת, עברו את ההסגר, ואפילו לפני כן, ורצו לקבל אותם.
באופן כללי, ניתן לומר כי הזמן הדרוש כדי להתאושש מלידה ולחזור לקיים יחסי מין תלוי בסוג המסירה שהיה לך ובחיבור שיש לך עם בן הזוג לאחר הגעתו של התינוק.
- לאחר לידה טבעית ללא סיבוכים, ולא התערבויות, ייתכן כי נשים מרגישות מוכן למין, לפני אחרים.
- אם יש episiotomy, לאחר הסגר, האזור הכואב עדיין יכול להיות נוכח. התחל לנסות מעט בעדינות ובעדינות.
- נשים שעברו ניתוח קיסרי הם צריכים לחכות עד התפרים הם נרפא היטב, אחרת הצלקת ניתן לפתוח שוב. אם אתה עדיין מרגיש כאב או רוך באזור, למצוא עמדות שלא לשים את המשקל על הצלקת.
עייפות, פחד מכאב או מפחדים אחרים בכלל, כגון כל דמעה בנרתיק או רקמת צלקת, יכול לשחק תפקיד חשוב בהכנה שלך לחידוש המין.
לדבר עם השותף שלך כמו דאגות על סקס יכול לעכב את ההתרגשות או הרצון. לבזבז יותר זמן עם preliminaries, באמצעות חומרי סיכה טבעיים ולא תמיד להמשיך עם חדירה, הן אסטרטגיות שיכולות לעזור לך.
הנקה ומיניות
בזמן שאנחנו מניקות את התינוק שלנו, רמות האסטרוגן שלנו נשמרות נמוך כדי למנוע מאיתנו הביוץ ולהיכנס שוב להריון. גם רמות הטסטוסטרון - ההורמון המגביר את הליבידו - נופל גם הוא, והפרולקטין - ההורמון שממריץ את הפרשת החלב - גדל.
אוקסיטוצין הוא ההורמון שגורם לרקמת השד להתכווץ - בין היתר - ובזכות החלב הוא משוחרר מהצינורות. סביר מאוד שאם יש לך יחסי מין בזמן שאתה ממשיך להניק את התינוק שלך, חלב ישוחרר במהלך יחסי מין ו לנבוט. במקרה זה, אתה יכול לשים חזייה עם סבונים כותנה, או להאכיל את התינוק קצת קודם לכן, כך החזה הוא לא כל כך מלא.
שמור על דיאלוג פתוח עם השותף שלך
כדי לשמור על יחסים אוהבי חי, תקשורת והבנה הדדית, על הצרכים של האחר, הם קריטיים. עבור נשים רבות, לאחר לידה הוא עדין מאוד, פיזית ונפשית. האשה צריכה למצוא את הקצב שלה שוב, את הדימוי שלה, לחזור על עצמה עם עצמה, אחרי משהו חשוב כמו להיות אמא. זה לגמרי מובן כי סקס הוא לא בין סדר העדיפויות שלך. מה זה לא אומר שאתה לא אוהב את השותפים שלך, פשוט כדי להתחבר עם אחר עליך קודם להתחבר עם עצמך.
חוסר הפרטיות הוא משהו המעכב זוגות רבים, אבל זה בדרך כלל נפתר על ידי קיום יחסים כאשר תינוקות לישון. אם אתה עושה שיתוף שינה, אתה יכול לשים אותו בעריסה שלו קצת. אתה צריך לקחת הכל עם הומור טוב וזה יעשה דברים הרבה יותר קל.
טיפים כדי להקל על יחסי מין לאחר הלידה
1. קבל את כל העזרה הדרושה כדי למנוע תשישות. מצא מישהו כדי לעזור עם עבודות הבית פעם בשבוע, לקנות באינטרנט, לבשל פעם בשבוע ולשמור Tupperwares למשך שארית הימים, לישון כאשר התינוק ישן.
2. שמור זמן לטפל בך. זה יגרום לך להתחבר עם עצמך יעודד אותך להרגיש חזק וסקסי.
3. ודא הרצפה האגן שלך עמוד השדרה שלך מתאושש היטב.
4. אם כאב או כל סימפטום אחר נמשך לאורך זמן אתה צריך להתייעץ עם גינקולוג.
באופן כללי, הרגשות שלך צריך להיות העדיפות שלך ותקשורת עם השותף שלך, המפתח להצלחה. כל משפחה חייבת לאזן מחדש את יתרת הזמן והחובות שלה. הדבר החשוב הוא לחיות את הרגע הזה בשמחה ובשלווה. האימהות מתעוררת בנשים רגשות חדשים שאנחנו חייבים לחקור ומאפשרים לנו להרגיש וליהנות.זכור כי אתה לא צריך להשוות את עצמך עם מישהו, כי תחילת האינטימיות היא משהו ששייך לך ורק לך.
חנות רוזר. תואר שני בכירופרקטיקה ומאמן חיים. מתמחה במשפחה, בריאות, לידה טבעית, הנקה ואימון אימהי.
