עתירה לממשלה לשלב שעה אחת של חינוך גופני מדי יום
ה תרגיל זה מאוד חשוב עבור הקטנים בבית. הודות לתרגול, ניתן להימנע מבעיות ארוכות טווח רבות, כגון עודף משקל, השמנת יתר וחסרים לבביים שונים. להרגיל הרגלים טובים מגיל צעיר יגרום הרגלים אלה הופכים שגרות.
בשלב זה בתי הספר עוסקים גם בתרגול של הרגלים אלה באמצעות נושאים כגון חינוך גופני המבטיחים מינימום של תרגיל בכל שבוע משמעות הדבר היא כי יש הרואים כי זה יכול להיות טוב יותר ולהבטיח שעה של פעילויות אלה בכל יום בית הספר שבו הילדים הולכים.
השמנת יתר בספרד
האנשים מאחורי זה עתירה לחשוף כי השמנת יתר היא בעיה רצינית מאוד בספרד מאז המדינה הזאת היא השנייה עם יותר ילדים הסובלים מבעיה זו משקל. רק יוון עולה על הנתונים של העם הזה והוא ניבא כי בשנת 2050 א 70% מאוכלוסיית הילדים תסבול ממחלה זו.
לנוכח מצב זה ואת הסיכונים העתידיים, ברור כי יש צורך לממש את זה כדי למנוע בעיות משקל, כי במקרים רבים קשורים אורח חיים בישיבה. בנקודה זו, האחראים לעתירה מאמינים כי בתי הספר יכולים לסייע לחינוך גופני, נושא שיש להרחיב אותו לכל יום בשבוע עם שעה אחת לכל יום הלימודים.
בעתירה זו נזכר גם כי לא רק בית הספר אחראי על ביצוע התרגילים בכל יום. הורים צריכים גם לתרום לשיפור אורח החיים של ילדיהם וללוות את הילדים כל יום, להשתתף בפעילויות אלה, והכי חשוב, הטפה על ידי דוגמה. ולא רק אתה צריך לתרגל ספורט, דיאטה יש לקחת בחשבון גם בעת מניעת השמנה וזה המקום שבו ההורים חייבים להבטיח תפריט בריא.
סכנות בישיבה
אתה צריך לנוע ולהימנע מלהמשיך לעמוד. להקטין את הזמן על הספה למינימום ולהפסיק לשים לב למסכים. זה אירוניה כי צעירים רבים לתרגל ספורט videoconsoles שלהם ולא ברחוב בצורה אמיתית. אורח חיים בלתי פעיל יש השלכות חמורות על אלה הקטנים אלה הם חלק מהם:
- אורח חיים מסוכן. אורח החיים הבלתי פעיל יוצר שיגרה מסוכנת מאוד עבור הקטנים שבהם לתרגיל אין מקום. משהו שיגרום לילד להתרגל לא לתרגל שום פעילות מיוזמתו.
- סכנה לבריאות. לאימון פעילות גופנית יש השלכות ארוכות טווח. אחד החמורים ביותר הוא הסיכון לסבול מבעיות משקל כגון השמנה.
- צמצום החיים החברתיים. להישאר בבית בלי לזוז היא לא הדרך הטובה ביותר להתיידד. אולי הילד מקיים אינטראקציה עם אנשים בכיתה, אבל אם הוא לא יאריך את הקבוצה הזאת מעבר לבית הספר, הוא יישאר לבד.
- הסיכון למוח. להיות כל כך ארוך בין ארבעה קירות הוא משהו ממציא את דעתם של אנשים רבים. להיפך, לצאת לנשום אוויר צח הוא משהו שגורם לאנשים לנקות ולאפס את המערכת.
דומיאן מונטרו
