אלכסיטימיה: חוסר היכולת לזהות את רגשותיו

ה רגשות מלווים אותנו, אנחנו בלתי נפרדים מהם. לפעמים אנחנו מרגישים פחד, לפעמים אהבה, לפעמים שמחה ועצב, לפעמים כעס, גועל ובושה, ומצבים רגשיים רבים יותר שלעתים קרובות מלווים אותנו. הרגשות הם חלק מאיתנו ואת היום שלנו יום, ולמלא תפקידים חשובים להישרדות שלנו מערכות יחסים.

עם זאת, כמה אנשים אינם מסוגלים לזהות ולהביע את הרגשות שלהם. אתה יכול לדמיין מה יהיה ואקום רגשית של חוסר היכולת לזהות את רגשותיו, כלומר, מה אנחנו מרגישים? זוהי הפרעה המכונה אלקסיטימיה.


מה זה allexithymia?

המונח אלקסיטימיה הוא נוצר על ידי כמה שורשים יוונית: "א" (ללא, שלילת), "לקסיס" (מילה) ו "תימוס" (חיבה) וזה אומר משהו כמו: ללא מילים עבור הרגשות. Alexithymia היא הפרעה פסיכולוגית שהתגלתה על ידי הפסיכיאטר פיטר סיפניוס, בשנת 1972, כאשר הוא הבחין כי מספר גדול של חולים עם הפרעות פסיכוסומטיות גם היו קשיים משמעותיים להביע את הרגשות שלהם. Alexithymia הוא חוסר היכולת לזהות ולהביע רגשות של אחד מילולית.

1. זוהי הפרעה נוירולוגית שכן בסיסים שלה הם שינוי בתפקוד נוירולוגי. אנשים חווים רגשות כי יש לנו מוח שמאפשר את זה. פחד, אהבה, שמחה, עצב, כעס, נוצרים במוח, ויש מבנים המסייעים לנו לזהות את הרגשות האלה ומאפשרים לנו לבטא אותם. משהו לא בסדר עם מנגנון מורכב זה אצל אנשים הסובלים allexithymia.


2. זוהי הפרעה בלתי הולמת. Alexithymia יש השלכות שליליות חשובות בחיי אנשים הסובלים ממנה. הם כנראה קרים, ריקים וחסרי רגשות, שיש להם קשיים רציניים להתייחס ולפעול עם אחרים.

סוגי allexithymia ואת הסיבות

Alextimia נגרמת על ידי שינוי נוירולוגי באזור המוח אחראי לניתוח וביטוי רגשות. התחושות הגופניות אינן קשורות למצבים הנפשיים המקבילים לרגש, זה יכול להיגרם על ידי שני גורמים, הקשורים לסוגי allexithymia.

1. allexithymia ראשוני היא קשורה לתנאים ביולוגיים. הסיבה היא מצב מוחי של האזורים האחראים לזיהוי וביטוי רגשות העשויים להיות תורשתיים או שנגרמו כתוצאה מפציעה. שינוי המפריע לתקשורת בין המערכת הלימבית (האזור הרגשי של המוח) לבין הניאוקורטקס (אזור התבונה), או בתקשורת בין שתי ההמיספרות. פגיעה זו יכולה להיות שינוי של לידה או פגיעה שנגרמה על ידי מכה או טראומה בזמן כלשהו. אלכסימיה ראשונית קשורה להפרעות אחרות כגון הפרעות בספקטרום האוטיזם, טרשת נפוצה ועוד.


2. allexithymia משנית. זה בגלל חוויות טראומטיות כי האדם חי בשלב מסוים ההתפתחות האבולוציונית שלהם. בדרך כלל מדובר בחוויות חוזרות ונשנות כגון התעללות ומוצא בילדותי, כגון הפרעת דחק פוסט-טראומטית המפעילה את התחלת ההגנה על ידי המוח, אשר אינה חווה את הרגשות שהגוף מרגיש. זה יכול להיות גם בשל הפרעה בלמידה רגשית, כאשר הילד אינו מקבל סימנים מילוליים על הרגשות שהם חווים, הם לא לקשר את תחושות הגוף שלהם עם רגשות.

תסמינים של אלקסיטימיה

- קושי להתנסות ולהבדיל רגשות, כמו גם קשיים לזהות אותם באחרים.
- יכולת חלום נמוכה, פנטזיה וחיי פנים.
- הם מדברים מעט מאוד, הם נראים קרים ורציניים.
- הם מעשיים מאוד רציונלי, לפעמים עודף. סגנון קוגניטיבי בכיוון החיצוני והבטוני.
- הם מתקשים לטפל ברגשות, וקשיים במערכות היחסים שלהם.
- חוסר הנאה ולחפש תענוג.
- הם אימפולסיביים, לפעמים הם מגיבים באופן לא פרופורציונלי לרגשות שהם לא מכירים.

טיפול ומניעת אלכסימיה

Alexithymia היא הפרעה מורכבת הדורשת את תשומת הלב של אנשי מקצוע מקצועיים או המקצועית.
- מניעה זה היסוד ועל זה, חינוך רגשי נאות יש לחפש כדי להבטיח את התפתחות רגשית ורגשית בילדות. כמו גם הימנעות או טיפול נאות טראומות אפשרי בשלב זה של הפיתוח.
- הטיפול הוא מבוסס על שימוש בטכניקות המסייעות למושפע לפתח מודעות רגשית, כדי שיוכלו לזהות את הרגש (הקואורדינטות שלו ואת האותות הפיזיים והרגשיים), להטמיע את הרגש (לשים לב לרגש), להבין את הרגש ולהסדיר את הרגש . הטיפול יש פרוגנוזה טובה יותר במקרים של allexithymia משנית.

סליה רודריגז רואיז. פסיכולוג קליני. מומחה בפדגוגיה ובפסיכולוגיה של ילדים ונוער. מנהל לחנך ולמד. מחבר האוסף לעורר קריאה וכתיבה תהליכים.

none

סכנות בקיץ, איך לבלות חופשה שקטה

סכנות בקיץ, איך לבלות חופשה שקטה

בית הספר נגמר, השטרות הגיעו ואיתם את החופשות של הצעירים. הקיץ הוא תקופה שבה ילדים לנצל את ההזדמנות כדי ליהנות, לא שוכח את הסקירות של הנושא, שם יש פעילויות רבות שניתן לעשות. מ הולך לבריכה עם החברים...

גלה אנדורה כמשפחה: המקומות הכי ידידותי לילדים

גלה אנדורה כמשפחה: המקומות הכי ידידותי לילדים

אנדורה, אותה נסיכות קטנה החבויה בין הפירנאים, ידועה בחנויותיה ובעונת הסקי הגדולה שלה, אבל הקיץ שלה מלא חיים ומתכנן ליהנות עם ילדים ובני משפחה. הקיץ הזה לגלות אנדורה ומקומותיה יותר ידידותי לילדים.מעבר...

הפוינסאטיה בחג המולד: ההיסטוריה והמסורת

הפוינסאטיה בחג המולד: ההיסטוריה והמסורת

ככל שהזמן עובר, אם כי הרבה אופנות לקרות, את אדום חג המולד נשאר זה צבע האהבה ואנחנו לא יכולים לפספס את זה בבית או בארון. ה פוינסטיה היא הדרך הטובה ביותר לשמור אדום בבית בחג המולד ללא צורך לדאוג, בין...