פעילויות עבור הרפיה של העיניים

היכרות עם שורה של כללים בסיסיים של בריאות חזותית, הן היגיינה היציבה ואת אימוץ הרגלים יומי פשוט יכול לעזור לנו להבטיח תפקוד אופטימלי של העיניים עם ללבוש לפחות האפשרי.

הן למבוגרים והן לאנשים צעירים שעובדים או לומדים מול מכשיר דיגיטלי, נוח בכל שלושה רבעי שעה של עבודה, בחזון קרוב, לעשות תרגילי הרפיה כך שהעיניים נחות קצת. זה מומלץ במיוחד עבור משתמשי המחשב. לאחר מכן, תרגילי הרפיה חזותיים מוסברים; זה נוח לבצע אותם כל יום ככלל של היגיינה חזותית.

תרגילי הרפיה לעיניים


M כרמן García Castellón
עצה: Mª Pilar Martín Lobo.המכון לנוירולוגיה וחינוך

זה עשוי לעניין אותך:

- כיצד לטפל בעיניים שלך אם אתה עובד עם המחשב: עייפות העין

- עין יבשה, תסמונת כי ניתן להימנע

- חמוציות, רפואה טבעית עבור החזון של העיניים שלך

- 10 עצות למניעת בעיות עיניים

- 7 טיפול עיניים חיוני בקיץ

none: 5 דקות מדיטציה בדמיון מודרך לפתיחת יום או התחלה מחדש / אריאן איתי מיניאלי


none

כך פועל המוח של התינוק

כך פועל המוח של התינוק

ה למידה מוקדמת זה לא גחמה של פדגוגים ומורים. זוהי מציאות מוחשית ויעילה, מהרגע שבו המוח התינוק, אפשרויותיו העצומות ובסיסיו הנוירולוגיים.כמו התקדמות המדע בידע על המוח, מחזקת את הרעיון כי התפתחותה...

עבודה בחו

עבודה בחו"ל היא הרצון של יותר ממחצית הסטודנטים

לימוד הקריירה הוא רק צעד אחד לפני תחילת העתיד האמיתי. עבור דרך קולג ' זה לוקח את הכישורים הדרושים לפני תחילת העבודה הרצויה כי כל אדם חולם לבצע במשך שארית חייהם. אבל, בעוד הרוב המכריע של התלמידים הם...

5 טיפים לקרוא בקול רם עם הילדים שלך

5 טיפים לקרוא בקול רם עם הילדים שלך

מספר מחקרים הראו כי קריאה בקול רם היא הדרך הטובה ביותר לתת לילד את הכלים שהוא יצטרך להיות קורא טוב, מאזין וסטודנט. קריאה משותפת היא גם רגע מיוחד עבורכם ולחזק את הקשר בין האב לאם ולילד. תן לו להתכרבל...

הם מתייחסים breastfeeding עם נטייה גדולה יותר לאכול ירקות

הם מתייחסים breastfeeding עם נטייה גדולה יותר לאכול ירקות

הנקה היא המגע הראשון של תינוקות רבים עם מזון. התזונה שלה התחלות אלה בעולם שמביא לך יתרונות רבים כשמדובר במניעת בעיות בריאותיות כמו זיהומים. עכשיו, מחקר חדש מדגיש כי הטבות אלה עבור הקטנים לא רק להישאר...