פציעות בילדים, איך להימנע מלהשפיע עליהם ביום שלהם

ספורט הוא הכרחי מאוד בחייהם של ילדים. להישאר פעיל הוא חובה על מניעת בעיות בריאות ועל כך כדורגל, שחייה, או כדורסל הן אפשרויות טובות להילחם אורח חיים בלתי פעיל ולהפוך את פעילות גופנית יותר אטרקטיבי לילדים.

עם זאת, בספורט בפועל זה אפשרי כי חלק פציעה נגזר מחוסר ציוד ספורט או חימום רע. כמה מצבים רציניים מספיק עבור הצעירים מאז היום שלהם מושפע על ידי פגם של אירועים אלה. עם זאת, עלינו לדעת כיצד להתקדם כך תקריות אלה משפיעים ככל האפשר על השגרה של מי לסבול אותם.


להיות מוכן

מומלץ תמיד שבצוות או במרכז הספורט שבו מתרחשת פעילות ספורטיבית זו יש תוכנית לטיפול פציעות. מתוך ערכה קטנה, לאדם האחראי על בדיקת המצב שבו הילד נמצא. כמו כן, הכניסה לאתר צריכה להיות קלה לאמבולנס אם יש צורך בהעברה לבית חולים.

אתה צריך גם לבדוק כי ערכות אלה להשלים וכי אין להם ליקויים לאחר השימוש שלהם. משחק במהירות יהיה ההבדל בין פגיעה חמורה או מקרה שבו אין צורך להתחרט על צרות גדולות. להתחיל את הטיפול או במוקדם תקצר את תקופות ההחלמה המאפשר לחזור לשגרה בהקדם האפשרי.


יום הפצועים

הצעד הראשון לילד הפצוע הוא להסתגל למצבו החדש. דע כי במשך זמן מה תצטרך לקחת דברים אחרת וכי יהיו דברים שאתה לא יכול לעשות, כגון ספורט בפועל. עם זאת, נושאים אחרים כגון קניות, לצאת לטיול קטן אפשריים. אתה רק צריך להסתגל את עצמך לזה תמיד לזכור כי הרגעים האלה לא מתכוון להישאר בבית לשמור על מנוחה, אלא אם כן זה הכרחי.

יהיה צורך לדעת את גבולות הילד במצבים אלה. לדוגמה, אם הפגיעה היא ברגל, הילד לא יוכל לשחק עם חבריו בפעילויות הדורשות תנועה גדולה. אבל אתה יכול יש זמן טוב בדרכים רבות אחרות נהנה תרגילים שאינם כרוכים תנועה גדולה.


במקרים מסוימים, לפני שיש התאוששות 100%, ניתן לחזור לתרגול של ספורט נושא ציוד מיוחד. קיימת אפשרות כי פריטים אלה לגרום קצת אי נוחות לילדים המשתמשים בהם. אבל אתה חייב להתרגל לעשות את הפעולות האלה בדרך זו שכן הם יהיו בטוחים לחלוטין.

דומיאן מונטרו

none: פציעות ספורט


none

5 עצות לחנך ילדים בטוחים בעצמם

5 עצות לחנך ילדים בטוחים בעצמם

ה ביטחון עצמי זהו כוח בסיסי התורם לרווחה האישית ולהצלחה. המשפחות מודעות לצורך לחנך את התפתחות הבטיחות בילדים, אך ניסיונותיהם להשיג זאת, במקרים רבים, אינן יעילות. לחנך את הילדים בפני עצמם, כלומר,...

שבוע 26. הריון שבוע בשבוע

שבוע 26. הריון שבוע בשבוע

על מנת לסיים שבעה וחצי חודשים בשבוע ההריון שלך בשבוע, הדבר הנורמלי ביותר הוא רוצה לראות את הפנים של הילד העתידי שלך. השבוע ה -26 של ההריון הוא מושלם כדי להיות מסוגל לעשות אולטרסאונד 3D / 4D מאז זה...