ילדים יורשים את הנטייה לאכול רגשות מסוימים נמוכים יותר
אכילה כאשר אתה עצוב או עצבני היא מגמה כי קיים אצל אנשים רבים. תשובה למצבי לחץ והדבר גורם לאנשים צעירים לבלוע יותר מזון, מה שגרם לשינויים במשקל שלהם. מהיכן באה המנהג הזה? למה אנחנו משתמשים במזון כדי להרגיע את השינויים האלה?
התשובה יכולה להיות בקוד הגנטי, בירושה שההורים משאירים את ילדיהם בדנ"א. זה היה מודגש על ידי המחקר שנערך במשותף על ידי אוניברסיטת המדע והטכנולוגיה של נורבגיה וקינגס קולג 'של לונדון ואת האוניברסיטאות של לונדון לידס. יצירה שפורסמה ב התפתחות הילד וזה זורק קצת אור על נטייה זו לאכול יותר במצבי לחץ.
מזונות לא מומלץ
האחראים לעבודה זו הסבירו כי חשוב מאוד למצוא את מוצא של צריכת רגשית זו כדי למנוע הפרעות אפשריות מזון. לדברי מחברי מחקר זה, המוצרים הנצרכים בתגובה למצב של מתח או עצבנות אינם מומלצים: גלידה, ג 'אנק פוד, ממתקים וכו'.
להגדיל את צריכת מוצרים אלה ב שטח קצר של זמן מניח רווח פתאומי של קילו, וכאשר בפועל זה נטוש אחד נמוך חוזר לחזור על עצמה באותה מהירות. כדי לעצור את המגמה הזאת, עלינו לחזור למקורות, לדעת מדוע צעירים אוכלים יותר כאשר הם עוברים תקופה של מתח או יותר עצבנות.
בחקירה זו, במקרים של 801 ילדים אשר הערכות שונות נעשו ב 4, 6, 8 ו - 10 שנים. במעקב זה, האכלה הרגיל שלהם היה פיקוח וזה קרה כאשר הם עברו מצבי לחץ. המטרה היתה לבחון האם בתהליכים אלו חלה עלייה בארוחות ובמה שמייצר תגובה רגשית זו.
במחקר זה, ההורים נכללו גם כך שהם הגיבו שאלונים שבו הם מתארים את מצבם הרגשי של ילדיהם, ואם הם שמעו שכאשר הם היו עצובים או לחוצים יותר, הם פנו למזון כדי להרגיע את התחושות האלה. כ 65% מהילדים המשתתפים במחקר זה אכלו יותר כאשר הם עברו את המצבים האלה.
מקור כפול
לאחר איסוף הנתונים של זה חקירה, מצאו החוקרים כי לעלייה במזון בזמנים של לחץ יש בדרך כלל מקור כפול אצל ילדים. מצד אחד, המקור הגנטי הנ"ל. אלה ילדים שהוריהם השתמשו בשיטה זו כדי להוריד את רמות הלחץ שלהם. הסבר נוסף נמצא גם לאחר העבודה.
ההורים היו גם אלה שבדרך כלל הציעו יותר מזון לילדיהם בזמנים שבהם היו לחוצים יותר. אלה אבות באופן לא מודע הם הגדילו את כמות המזון בצאצאיהם מתוך כוונה להרגיע אותם במצבים אלה. זה יצר נטייה שגרמה לילד להבין כי כדי להפחית את המתח שלהם, הם צריכים לאכול יותר.
מחברים אלה מציעים להורים לפקח שלהם התנהגות כאשר ילדיך מגיעים הביתה עצובים או עצבניים ופועלים אחרת. במקום להציע מנת מזון, טוב יותר חיבוק או לעשות צעד כדי להפחית את המתח. זה לא צריך ללמד כי כדי להירגע, האוכל הוא התשובה.
דומיאן מונטרו
