רגשות העשרה, איך לעזור לווסת אותם?

אב ואמא תמיד צריכים להיות מוכנים לעזור לילדים שלהם בזמנים הקשים ביותר. עם זאת, לפעמים עבודה זו הופכת קשה מדי בגלל חוסר מידע על מה שקורה לצאצאיו. זה מה שקורה במהלך גיל ההתבגרות, שלב שבו חוסר הוודאות מקיף את הצעירים, אם כי לעתים רחוקות הם חולקים עם הוריהם מה הם חושבים.

איך יודעים מה מתבגר? איך לעזור לו במצבים שבהם הוא זקוק ביותר את עצתו של מישהו עם ניסיון רב יותר בחיים? אנחנו חייבים להיות קשובים לעמדות של אנשים צעירים כדי להתמודד עם מצבים רגשיים שלהם.


הבידוד של המתבגר

כל הורה צריך לדעת כי גיל ההתבגרות כרוך אי ודאות בגלל כמות השינויים המועברים. ילד הולך מלהיות ילד להיות מבוגר, נטל האחריות גדל וזה יכול להציף את האדם לא יודע טוב מאוד איך להתמודד עם המצב הזה. לפני זה ההקשר, אנשים צעירים בדרך כלל לבודד את עצמם ולהרגיש overwhelmed ידי לא יודע איך לענות על כל השאלות האלה.

עוד אחד מהרגשות שהילד עובר בדרך כלל הוא המרחק הרגשי עם הוריהם, אשר בדרך כלל מתערבב עם מרד. הצעיר מעדיף להיות עם חבריו או ישירות רק בהרגלו כאשר הוא חושב שההורים שלו לא מבינים אותו ולא יכולים לעזור לו באותה דרך כמו מישהו בגילו.


ה אגוצנטריות זה נפוץ גם בני נוער. אנשים צעירים חושבים שהכל חייב להסתובב סביבו ושאר הבעיות לא משפיעות עליהם. כל זה עושה ההורים לא יודעים איך לעזור לילדים שלהם, המפתח הוא לדעת איך לחנך את הרגשות מ קטן.

עזרה בגרות רגשית

הורים חייבים להתערב מגיל צעיר לחינוך חברתי כך שבגיל ההתבגרות, הבשלות הרגשית של הילדים תהיה נסבלת יותר. זה כרוך בהוראת הצעירים כיצד להתמודד עם המצבים הקשים שעלולים להתעורר על בסיס יומיומי. אבל זה לא קורה על ידי אילוץ אותו להטמיע את אותם מנגנונים כמו מבוגר.

הם לא צריכים מודל את הרגשות של המתבגר, אבל כדי ללמד רגולציה עצמית כדי לשמור על הרגיעה. המטרה היא להפוך את האדם הצעיר לשמור על רווחה נפשית אפילו ברגעים חיוביים לפחות. הבגרות הרגשית של הילד מבוססת על הנקודות הבאות:


- המודעות של הרגשות שלהם ואת קבלתם כל חיובי כמו עצמם, כאשר הם בתגובה לגירוי נאות.

- משרעת של חוויה רגשית, אשר שוקלת מגוון עשיר של רגשות ורגשות.

- ביטוי ופעולה nuanced ו ade * cuadas רגשות ורגשות sen * tidos.

- אישור של חוויה אינטימית של רגשות ותגובות אינסטינקטואליות בהקשר הולם, ולמידה של אלה שחולקים כתורמים לנכס של עצמו ושל אחרים.

אלה הם חלק כלים עם איזה בגרות רגשית:

- לעודד את היכולת להיות בקשר עם עווית הרגשית שלך, ללמד איך להקשיב לתחושות, רגשות ורגשות. האדם הצעיר ילמד לגלות את עצמו ולדעת את צרכיו, את רצונותיו, את ציפיותיו, את מנגנוני התפקוד שלו ואת אופני ההתנהגות שלו על ידי נגיעה ברגשותיו וברגשותיו. "איך אני מרגישה?" זו שאלה שיש לשאול בחיי היומיום, בעיצומה של הפעילות או ביחסים הבינאישיים.

- מעדיף לדעת איך לזהות ולהבדיל את הרגשות שלנו ואת הרגשות: רוחב ועושר של ניסיון רגשי מספרת לנו על הצפיפות של האדם, את הדרך היצירתית של חווה את המציאות ואת דפוסי התנהגות מרובים כדי לאמץ.

- המאפשר קבלת מצבים את התחושות כמו טבעי תקף. הביקורת עצמה או אחרים על תחושת הרגש או ההרגשה.

- לקדם "אחריות" של רגשות. הרגשות הם תופעות אישיות מנוסות ושייכות למבוגר, ולכן הם באחריותו של האדם הצעיר.

- עזרה לאשר את עצמך: הזכות להיות ולהביע את עצמך, כיבוד אחרים כראוי. בנוסף, חשוב להבחין בין "הרגשה" רגשית לבין "להביע אותה או לפעול על פיה". זה דבר אחד להרגיש הרגש, מה שזה לא יהיה, ואנחנו לא יכולים לכפות אותו, ועוד לבחור איך ומתי להביע ולפעול, אז אנחנו יכולים לבחור את ההתנהגות המתאימה ביותר להקשר. מכאן החשיבות של למידה וניהול מגוון רחב של חלופות וניואנסים הדרגתיים בביטוי הרגשות והרגשות.

- הרשה לעצמך לחיות ולהביע רגשות ורגשות שונים: לגדול ולפתח חיים מספקים.

דומיאן מונטרו

none: Doterra Essential Oils Reviews - Full Doterra Essential Oils Company Review | Unbiased Review


none

היגיינת הפה אצל ילדים

היגיינת הפה אצל ילדים

שיני ילדים צריכים טיפול מיוחד, שכן הם נולדים אתה צריך להיות מודע לכך שיש להם פה נקי. לאחר שישה חודשים, כאשר השיניים מתחיל לצאת, זה טוב להורים לצחצח אותם עד שלוש שנים לפחות. עמ 'לאט לאט הילד ילך מקבל...

חסד: 30 רעיונות ללמוד לתת תודה

חסד: 30 רעיונות ללמוד לתת תודה

כאשר ילדים קטנים, במיוחד לפני גיל 6, חסד מושגת באמצעות חזרה על מעשים כי אין להם יכולת להבין את הסיבות העמוקות של חינוך ונימוסים טובים; כאשר יש להם את הרגל זה יהיה קל יותר. במדויק, ללמוד להודות היא...

תוקפן בריונות: זה הפרופיל שלו

תוקפן בריונות: זה הפרופיל שלו

ה בריונות הוא מאופיין בתוקפנות פיזית ו / או פסיכולוגית, עם נטל גבוה של אלימות, בין אם באמצעות כוח, הפחדה או השפלה מתמדת, מתמשכת לאורך זמן. במובן זה, התנהגותו של התוקפן או העוקב מציית להתנהגות שבדרך...

Instagram היא הרשת החברתית האהובה על ילדים

Instagram היא הרשת החברתית האהובה על ילדים

הקטינים הם אחת מקבוצות הצריכה העיקריות של רשתות חברתיות, כיום ובשנה זו יום הילד הבינלאומי, אשר נחגג באופן מסורתי ב -20 בנובמבר, מוקדש להעלאת המודעות של החברה לזכויות הילדים, בנוסף להדגשת הפגיעות שלהם...