משחק עם נכדים, דרך מצוינת למנוע אוסטאופורוזיס
הרבה הוא אמר לעתים קרובות על היתרונות כי הסבים להביא לנכדים שלהם ואת העזרה הרבה שהם נותנים להורים שלהם. אלה קרובי משפחה במקרים רבים הם הופכים קנגורו המושלם לילדים ומקור של ערכים שיסייעו לשפר באופן אישי את הקטן ביותר של הבית. עם זאת, מערכת יחסים זו יש תוצאות חיוביות עבור קשישים גם כן.
בילוי זמן עם הנכדים שלך הוא כלי טוב להילחם נגד אוסטאופורוזיס. מחלה כרונית זו מפחיתה את ניידותם של הקשישים ומשפיעה על חיי היום-יום שלהם, ומונעת מהם להמשיך בקצב חייהם. עם זאת, הטיפול של קרובי משפחה אלה היא דרך מהנה מאוד כדי להפחית את ההשפעות שלהם תוך ההוצאות זמן מלא של צחוק וזכרונות טובים.
קום
אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע אוסטאופורוזיס זהו תרגול של תרגיל. עם זאת, אנשים מבוגרים רבים שמגיעים לגיל מסוים נוטים להתמקד באורח חיים לא פעיל יותר. העדר עבודה לאחר פרישה ותחושת עייפות גורמת לסבים לצמצם את פעילותם הגופנית ומעדיפים להישאר בבית.
זה המקום שבו המשפחה צריכה לפעול ולעודד סבים לא להישאר בבית ולצאת לרחוב כדי לזוז. בשלב זה הנכדים הם עזרה גדולה כדי לקבל את קשישים. ילדים הם מקור בלתי נדלה של אנרגיה, כי ניתן להפיץ על ידי הפיכת האנשים האלה לצאת ליהנות זה זמן איכות עם קרובי משפחה שלהם.
התרגול של תרגיל זה תורם למניעת אוסטאופורוזיס, מאחר שבשיטות אלו עצמות ושרירים מופעלים ונעים. מומחים ממליצים לפחות 20 דקות ביום של הליכה כנוהג כדי לשמור על המחלה הזאת משם ואת הטיפול של הנכדים יכול להיות אפשרות טובה לפגוש אותם. תן טיולים לצידם, השתתפות במשחקיהם או איסוףם בבית הספר תשמור על הסבים והסבתות, בעוד הילדים יישארו בטיפול של מישהו שהם סומכים עליו, עם מי הם בטח ייהנו.
הטבות אחרות לסבים
לבלות עם סבא וסבתא לא רק תוצאות הטבות בתחום הפיזי. הודות לרגעים אלה, תחושת הבדידות אצל קשישים מצטמצמת, דבר שמסייע במניעת מחלות קשות מאוד כמו אלצהיימר. כך עולה ממחקר של מרכז המחקר והטיפול באלצהיימר בית החולים בריגהאן בבוסטון.
עבודה זו התמקדה בהמחשת האופן שבו הבדידות העדיפה את הייצור עמילואיד, חלבון הקשור להתפתחות אלצהיימר. אנשים עם רמה גבוהה של רכיב זה נוטים יותר לסבול ממחלה זו degenerative. לשם כך הם ניתחו את המקרים של 43 נשים ו -36 גברים בגיל ממוצע של 76 שנים. הם עברו בדיקות פסיכולוגיות ונשאלו על רגשותיהם ועל הקשר עם סביבתם.
האנשים שאמרו שהם מרגישים בודדים ביותר היו אלה שהציגו רמות גבוהות יותר של עמילואיד, כלומר, היו בסיכון גבוה יותר לפתח אלצהיימר. מסיבה זו, מעודדים קרובי משפחה לבקר בקשישים באופן קבוע ולבלות איתם זמן כדי למנוע את ההרגשה המופיעה בהם ולסייע במניעת בעיה זו.
דומיאן מונטרו
