צחוק והתזה: התינוק שלך כדג במים

שום דבר לא מפואר יותר משחייה טובה בבריכה. עם כמה חודשים של גיל, הבן שלנו יכול ללמוד את הטכניקות הבסיסיות כדי לצוף, לדעת איך לקפוץ למים ולצאת ממנו ... ולמרות שהם לא ילמדו לשחות בצורה מושלמת, זה הקלה יש יתרונות חינוכיים חשובים.

לוקח את הבן שלנו לבריכה כך שהוא לומד לשחות יכול להיות רעיון טוב עכשיו זה מתחיל להיות חם. בדרך זו אנו מונעים תאונות אפשריות בבריכת הווילה, על החוף וכו '. אבל, זה גם חיובי להכיר את הילדים שלנו עם מים, כפי שהוא יעזור להם בפיתוח מאוחר יותר שלהם.

מחקרים שנעשו לאחרונה באוניברסיטת קלן מראים כי ילדים הלומדים לשחות בחודשים הראשונים לחייהם ערים יותר, קשובים ועצמאיים, מתרכזים טוב יותר וגדלים יותר.


לאחרונה, מספר גדול של מכוני כושר יש התרבו כי בצע תיאוריות אלה של גירוי ימיים לתינוקות. האחריות המוטלת עליו היא שהמים, בנוסף לעידוד הבטיחות הניתנת על ידי הנוזל השפיר של רחם האם, מסייעים לילדים להיות מודעים לאופן שבו הגוף שלהם עובד ומפתח את חוש האיזון שלהם.

האמבטיה לתינוקות

לפני תחילת "שיעורי שחייה", התינוק חייב להיות מכיר את המים. הדרך הטובה ביותר להתכונן היא בבית. בחודשים הראשונים, כאשר אתה מתרחץ אתה יכול להרגיל אותו לשפוך מים על הראש שלו, לדפוק אותו, להתרגל למים באוזניים, יש כיף מתיז (גם אם אנחנו לשים את האמבטיה איבד), שהוא מרגיש מאושר במים. .. אחרי זה אנחנו יכולים לעשות את הצעד הבא: לשים אותו באמבטיה ענק של אבא ואמא. "כמה גדול זה!"


ובמים, איך נחזיק את הבן שלנו? אין נוסחה אחת. מה שאתה צריך לחפש הוא כי הילד מרגיש נוח, בטוח, מאוזן עם חופש התנועה (הידיים על הבטן הקטנה שלו, על המותניים שלו ...). אנחנו יכולים גם לשחק איתם לראות את השמים, וכו '

ולבסוף, אנחנו יכולים לשים את הראש במים, אבל להיזהר: אנחנו חייבים לתקן את עצמנו לא לעשות את זה כאשר אני מעורר השראה.

לאחר ביצוע התרגילים האלה יש לך כבר את הניסיון הדרוש כדי ללמוד כיצד להגן על עצמך בבריכה, תחת פיקוח של צג.

מה תינוק לומד בבריכה?

ישנם הורים רבים שרוצים התינוקות שלהם ללמוד לשחות כמה חודשים. להירגע עד כשנתיים, אין להם את הפיתוח, הכוח, הזריזות והתיאום מספיק כדי להניע את עצמם, להישאר לצוף ולנשום.

נהפוך הוא, מצומצם מאוד הם מסוגלים לצלול ולנוע בחופשיות רבה מתחת למים, אבל ברגע שהם נגמרים האוויר הם צריכים את העזרה של אמא שלהם או לפקח כדי להוציא את הראש החוצה.


לפני שנתיים: לצוף

בשיעורי שחייה, מטרות שונות נעשות לפי הגיל. לפני גיל שנתיים, ילדים צפויים לצוף כך שאם הם בטעות נופלים לתוך המים, הם לא לטבוע. כדי לעשות זאת הם מכירים את התינוק במים מהרגע הראשון, הם מעוררים את הרצון להתרחץ עם חומר אטרקטיבי (בלונים, ספוגים, בלונים צבעוניים ...). צגים לשחק עם הילדים, כך שיש להם כיף עם המים.

הכדורים ניתנים עם הרגליים, עם הידיים, הם מכה, הם עושים זורק, הם עובדים תיאום דינמי, והם לימדו לנשום. הם גם להתיז עליהם, לתת להם להתיז בעת שישב על הקצה, להצביע על מים, וכו ' כאשר יש להם אותם בתוך הבריכה הם מעבירים אותם ממקום למקום, כך שהם מרוויחים יותר ביטחון.

השלב הבא הוא ללמד אותם איך לצוף. כדי לעשות זאת הם משתמשים מחצלות כי כאשר הילד מטפס על הם לשקוע קצת, בהדרגה, את התמיכה נלקח משם.

מ 2 שנים: לשחות "גור"

לאחר שנתיים, המטרה העיקרית היא ללמד אותם איך לשחות. הצעד הראשון הוא ללמוד לשחות בסגנון "הגור", כך שהם יכולים להזיז את עצמם למטה (יש להם כבר מספיק כוח כדי לשמור על הראש שלהם מעל המים ולהיות מסוגל לנשום). הם גם לומדים לשחות את הפנים למעלה, בסגנון אחורי. מרגע זה, שולחנות, כדורים, טבעות, וכו 'משמשים. כדי להפוך את הכיתות יותר כיף.

ישנם מספר טריקים שימושיים כי ילדים גם ללמוד בבריכה. לדוגמה, יודע איך לזרוק את עצמך היטב לתוך המים מן הקצה, כך שהם לא לפגוע בעצמם. הם גם לומדים לעזוב את הבריכה על ידי הסולם, למרות המבוגרים - ואת החזקים - מצליחים לעשות את זה על ידי קצה. זה לא נדיר עבור הילדים להיתקע על המדרגות בלי לדעת איך לצאת או לטפס על המדרגות.

התינוק שלך כמו דג במים: כל היתרונות

אפשר לומר שלקחת את התינוקות שלנו לבריכה יש רק יתרונות. הן לתינוקות והן לילדים צעירים יש חוויות מוגבלות מאוד בסביבה המשפחתית.כאשר הם מגיעים אל המים הם מכירים עולם חדש, הם לומדים להתפתח ללא עזרת הוריהם, הם נעים והם עושים תנועות עם שליטה רבה ודייקנות, הם יוצרים לעצמם עצמאות מסוימת של תנועות.

איגנסיו איטורבה
יועץ: מריסה פרננדז, מדריך שחייה ומרכז הבריכה של חדר הכושר "אלמירנטה" במדריד.

none: What has your food been eating? Laurent Adamowicz at TEDxBeaconStreet


none

חגיגות חג המולד: איך ללכת בלי להרגיש אשמה

חגיגות חג המולד: איך ללכת בלי להרגיש אשמה

ככל שהם קרובים יותר חגיגות חג המולד, יש עוד אנשים להתייעץ עם תמימות נדיבה: "איך להתמודד עם מזון חג המולד מופרז ללא המצפון צועק כל כך הרבה שאתה צריך לסתום את זה?" והאם המוח שלנו מקשר לעתים קרובות...

פירות סתיו: אביב לחך

פירות סתיו: אביב לחך

הגעתו של הסתיו היא הזדמנות נהדרת להוציא לפועל הרגל מצוין: לשלב בתזונה שלנו את מה שהטבע מציע לנו. לא פעם אני התייחסתי לעובדה כי הדרך הטובה ביותר להבטיח תזונה בריאה היא לנצל את המוצרים של כל עונה. זה...

ילדים מתעלפים, איך לפעול מול סינקופים

ילדים מתעלפים, איך לפעול מול סינקופים

כמו מבוגרים, גם ילדים עלולים להרגיש חלשים מדי פעם, לאבד לרגע את ההכרה, אבל התעלפות הילדות או דהייה לא צריכה להדאיג את ההורים יותר מדי, כי הסיבות בדרך כלל לא רציניות.אלה התעלפות, ידועים במונחים...