Enpados en niños, איך לעזור להם להתמודד עם הרגש הזה

תהליך הלמידה של הילד מורכב יותר מכפי שהוא נראה. זה לא רק על הפנמה מיומנויות כמו לדבר או שהוא יוכל ללכת. ישנם היבטים רבים אחרים המסמנים את הנתיב הזה, כגון היכולת להתמודד עם רגשות ומה שחשוב יותר: לדעת איך להבין אותם לדעת את עצמך.

אחד המורכבים ביותר הוא כועס. תחושה זו לא רק מניחה התקף זעם או התקף זעם, ובמקרים מסוימים היא גם מתרגמת לתסכול. כלומר, להבין שהחיים לא תמיד יראו את הצד הטוב ביותר שלה. מתוך המרכז לחקר ילדים באוניברסיטת ניו יורק סדרה של טיפים ניתנים כדי לעזור לילד להבין את המצבים האלה ולעזור לו לטפל בהם.

מקור הכעס

הדבר הראשון הוא להבין את המקור של כועס בילדים. בדרך כלל, זה קשור לתסכול בנושאים שונים, החל מעמדה רעה במשחק, לבדיחה שעשתה את אחיו. בשני המקרים הילד מרגיש לא בנוח עם המצב ואינו יכול לשנות אותו, מבטא את העמדות הנובעות מעמדותיהם להשפעות פיזיות.

מצד אחד, הילד יראה יותר מופנם או תוקפנית. כמה תגובות אינטואיטיבי לתפיסה של איומים אלה שמשנים את אזור הנוחות הפיזית שלך. אבל, במיוחד את התגובות האגרסיביות ביותר, לכל מצב לא בריא בריא בגלל כמות של בעיות פיזיות ורגשיות שניתן להפיק.

ככל שהם גדלים, הכעס מתבטא בדרכים שונות בהתאם לגיל הילדים ומידת האמפתיה המתפתחת. עם השנים הם לומדים לבטא את ההרגשה הזאת במילים ולא באופן פיזי. במקרים אחרים אפשר גם לראות שהילד נועל את עצמו בחדרו בלי לרצות לדבר או לצרוח במצבים אלה.

ללמד ילדים

כמו אצל אחרים תורתו, ההורים יכולים לעשות את הקטע שלהם במצבים כאלה, כך הקטנים יכולים להתמודד עם הרגשות האלה. אלו הם כמה טיפים שהורים יכולים להשתמש שלהם ביום ליום למטרה זו:

- לחנך את הילדים באמפתיה. הפוך את הילד יכול לשים את עצמו במקום של אחרים ותמיד לשאול אותו איך הם חושבים החברים שלו מרגיש במצבים שבהם הילד עשה רע.

- הרגשות הם הודה, התנהגויות לא. מרגיש מתוסכל הוא חלק מהחיים והדברים לא תמיד הולכים טוב. אבל זה לא מצדיק כל התנהגויות, ההורים צריכים לעשות את זה נראה כי בכל פעם שהם רוצים את הקטנים יכולים לדבר על איך הם, אבל לא לפעול באופן אגרסיבי על זה.

- למידה ממצבים. בכל מצב של כעס הילד יכול ללמוד משהו. לדוגמה, אם עוד מפריע לך, עדיף ללכת יותר מאשר לקחת צדק

- ללמד אותם לקחת נשימה על הרגעים האלה של מתח גדול.

להתגבר על תסכול

כפי שנאמר בהתחלה, כעס קשורה קשר הדוק לתסכול. ללמד ילדים איך להתגבר על זה יעזור הרבה בדרך לאינטליגנציה רגשית. אלה כמה טריקים:

1. לשנות את הדרך בה אתה רואה כשלים והפסדים. לעזור להם לשנות את החזון השלילי, זה לא עניין של הכל או כלום, לקבל את זה או לא מקבל את זה. זהו תהליך של למידה והתפתחות אישית, הכישלון הוא חלק ממנו, אבל כל כישלון מוביל להתקדמות, והוא נוטה יותר ללמוד מטעויות ולהתגבר.

2. המרת תסכול ללמידה. שאל אותם לשאול "איך הם עשו את זה", "איפה הם נכשלו", "מה הם יכולים לעשות כדי לא להיכשל שוב". זה על שינוי תגובה רגשית שלילית, הזדמנות ללמוד.

3. תן להם להתמודד עם דברים מסוימים לבד. תנו להם לעשות דברים לעצמם, בלי לתת להם לעשות הכל. זה טוב שהם חושבים, כי הם מנסים כי יש להם את ההזדמנות לעשות טעויות, כדי שיוכלו לוודא כי שום דבר לא קורה, כך שהם demystify את הטעות ולהוכיח כי ניתן לפתור.

4. הימנע overprotecting אותם. זה טוב שהם עושים דברים עבור עצמם, הם יקבלו הערכה עצמית וביטחון.

5. אין לחזק התנהגויות המציגות חוסר סובלנות לתסכול. זה הרגיל עבור הילד להגיב בכעס כתוצאה של התסכול שלו כאשר הוא לא מקבל את מה שהוא רוצה.

6. זה משמש דוגמה. ילדים לומדים יותר ממה שהם רואים מאשר ממה שאנחנו אומרים להם. אם אתה רואה איך אתה מתמודד עם frustrations שונים, אם הם לבדוק כי יש לך גם שגיאות, הם יבינו שזה משהו נורמלי, כי זה יכול להיות מתמודד.

7. סיבה עם הילד שלך על טעויות וכישלונות. אם אתה מבין למה זה השתבש, תוכל להרוויח ביטחון עבור הזדמנויות בעתיד ואתה יודע מה אתה יכול לעשות.

8. למד אותו להתמודד עם הרגשות השליליים הקשורים לכישלון. לעזור לו לשנות את דרך החשיבה שלו, לאבד הוא לא משהו שלילי הוא הזדמנות לשנות, ללמוד ולשפר.

דומיאן מונטרו