קבוצה של חברים קרובים לנוער מבטיחה חיים מאושרים למבוגרים

ה חברים הם בני המשפחה שאיתם, למרות שהם אינם חולקים שמות משפחה, הם מרגישים קרובים מאוד. הקבוצה שאיתה צוחקת, נהנית מהחיים ומוצאת תמיכה ברגעים הקשים ביותר. האדם הוא חברתי מטבעו ולכן דורש את הקשר עם אנשים אחרים כדי להשיג התפתחות מלאה. ואם היה חוסר נתונים כדי לאשר את זה, אוניברסיטת וירג 'יניה מציע דוגמה נוספת לכך.

כפי שמוצג במחקר שפורסם בכתב העת Child Development לשמור על קבוצה של חברים חזק בבני נוער, מבטיח חיים מבוגר מאושר. חוקרים מצאו קשר בין בריאות הנפש לבין איכות היחסים הללו עם אנשים אחרים סביב מתבגרים.


איכות ולא איכות

החוקרים אספו נתונים על 169 מתבגרים וצעירים. חייהם של המשתתפים הללו היו מקרוב במשך 10 שנים, מ 15 עד 25 שנים. המטרה היתה לבדוק באיזו מידה קבוצתו של חברים הוא השפיע על התפתחותו הנפשית ועל מצב רוחו לעתיד. לשם כך, כל אלה היו צריכים לענות על שאלון על החברים שלהם ואת הרגשות שלהם ברמה האישית.

החוקרים מצאו כי חלק מהחברות היו באיכות גבוהה, מה שאומר כי קבוצות אלה היו קרובים מאוד זה לזה. אנשים אלה נטו לתת תמיכה הדדית ולא הסתירו סודות שעלולים לפגוע במערכות יחסים אלה. המתבגרים האלה, שהיו להם אינטראקציות בגיל 15, הוצגו פחות חרדה חברתית, יותר הערכה עצמית ונראה שיש להם פחות סימפטומים של דיכאון ב 25 מאשר שאר המתנדבים במחקר.


"תלמידי תיכון עם חברים של אחד איכות גבוה יותר נוטה לשפר בכמה היבטים של בריאות הנפש לאורך זמן, בעוד מתבגרים שהיו פופולריים בקרב בני גילם התיכון עשוי להיות נוטה יותר חרדה חברתית בשלב מאוחר יותר בחיים ", מסבירים החוקרים פתק של העיתונות

מאידך גיסא, אחד ממחברי המחקר, יוסף אלןהוא מסביר את זה בדרך הבאה: "זה לא יכול להחליף את היווצרות של חברויות עמוקות ותומכות עם קבוצה של אנשים רבים, ואת החוויות האלה להמשיך עם אחד, לא משנה מה יקרה הבא. יותר ויותר יצירת רשת חברתית של חברים שטחיים, התמקדות זמן ותשומת לב על טיפוח קשרים הדוקים עם אנשים פחות צריך להיות בעדיפות. "

שמור על חברים

בהתחשב בחשיבות של חברים בפיתוח של מתבגרים, כדאי לשאול איך לשמור אותם. המפתח הוא סבלנות ואמפתיה. אלה כמה טיפים כדי לחזק את הקבוצה הזאת במשך הזמן:


1. שיחה לעולם לא כואב. אל תחכו שהטלפון יצלצל, יעזו להתקשר אליהם ולהציע תוכניות. מנטליות פרואקטיבית היא מאוד מועיל לטפל חברויות.

2. תמיד קשובה. כפי שאמרנו, חבר מניח תמיכה רגשית חזקה. מסיבה זו, עלינו להיות כך גם עבור חברי קבוצה זו, אם אנו שם לב שלשותף יש בעיות, חשוב לתת לו לדעת שאנחנו שם.

3. סבלנות. אף אחד לא מושלם כמו עם השותף שלנו, אם אנחנו מקבלים את האדם כחבר אנחנו עושים את זה בהבנה כי יש לו סגולות ופגמים. אל תתרגז אם בשלב מסוים אתה עושה משהו שמפריע לך, בטוח אלף יותר אתה אוהב.

4. נדיבות והבנה. אתה לא תמיד צריך לעשות את התוכניות שאתה אוהב. אם בכל עת הקבוצה בוחרת בפעילות שאינה משכנעת אותך, להתאים ולמצוא סיבות ליהנות למרות הכל. בפעם הבאה זה יהיה תלוי בך כדי לבחור.

5. סודיות. להיות תמיכה רגשית, אין זה מפתיע כי חבר הופך לבנק שבו האדם השני מפקיד את הסודות. עם זאת, אף אחד לא אוהב לחשוף את האינטימיות שלהם, כך לכבד את ההחלטה לשמור את זה מחוץ לאוזניים אחרות.

דומיאן מונטרו

none: Benefits Of Quitting Porn - Quitting Alcohol And Porn (Withdrawals & Benefits)


none

סכנות בקיץ, איך לבלות חופשה שקטה

סכנות בקיץ, איך לבלות חופשה שקטה

בית הספר נגמר, השטרות הגיעו ואיתם את החופשות של הצעירים. הקיץ הוא תקופה שבה ילדים לנצל את ההזדמנות כדי ליהנות, לא שוכח את הסקירות של הנושא, שם יש פעילויות רבות שניתן לעשות. מ הולך לבריכה עם החברים...

גלה אנדורה כמשפחה: המקומות הכי ידידותי לילדים

גלה אנדורה כמשפחה: המקומות הכי ידידותי לילדים

אנדורה, אותה נסיכות קטנה החבויה בין הפירנאים, ידועה בחנויותיה ובעונת הסקי הגדולה שלה, אבל הקיץ שלה מלא חיים ומתכנן ליהנות עם ילדים ובני משפחה. הקיץ הזה לגלות אנדורה ומקומותיה יותר ידידותי לילדים.מעבר...

הפוינסאטיה בחג המולד: ההיסטוריה והמסורת

הפוינסאטיה בחג המולד: ההיסטוריה והמסורת

ככל שהזמן עובר, אם כי הרבה אופנות לקרות, את אדום חג המולד נשאר זה צבע האהבה ואנחנו לא יכולים לפספס את זה בבית או בארון. ה פוינסטיה היא הדרך הטובה ביותר לשמור אדום בבית בחג המולד ללא צורך לדאוג, בין...