3 אויבים של פוריות: זיהום, מתח ותזונה לקויה
בשנים האחרונות גדלו בעיות הפריון. במקרים מסוימים הם ממוצא לא ידוע ואין להם קשר ישיר עם גנטיקה. בנוסף, הגורמים האנדוגניים למחלה זו אינם זהים אצל גברים ונשים.
במקרה של נשים, רבות מהבעיות להשיג הריון הן בשל מחלות כגון אנדומטריוזיס - נוכחות של אנדומטריום מחוץ לרחם או תסמונת השחלות פוליציסטיות. עבור גברים, אותו דבר קורה עם variccele (הרחבת הוורידים כי לנקז את הדם מן האשכים) או שינוי של זרע, עם היעדר הזרע של פליטה, הידוע גם בשם azoospermia.
מצד שני, האפשרות של הצאצאים גם שונה על פי פרמטרים אחרים כגון גיל וחומר הרבייה. בעוד שהגברים אינם בעיה, עבור נשים זה נושא מרכזי. גיל האישה, ולכן, איכות הביציות שלה הוא הגורם העיקרי המגביל את סיכויי ההריון. עם זאת, אין הסכמה רפואית על איך הגיל משפיע על יכולת הרבייה של האדם. אנו יודעים כי מגיל 60 האשכים הופכים קטנים יותר הזרע לנוע פחות. אבל לא ברור כי זה אומר אפשרויות גרועות יותר של להרות.
3 מפתחות להגנה על הפוריות
בין הטיפול העיקרי כדי להגן על מדדי הפוריות המוביל אורח חיים בריא למנוע את שלושת האויבים החיצוניים העיקריים: מתח, זיהום תזונה לקויה.
1. מתח הוא מעדיף את הייצור של הורמון cortisol, אשר מעכב את שחרורו של הורמון אחר, LH (הורמון luteinizing), אחראי לביוץ. כך, אצל נשים לחוצות מאוד, ניתן להבחין בהפרעות ביוץ, החל מחוסר איזון בתקופה ועד לסתות תפקודית היפותלמית, כלומר, אובדן מוחלט של המחזור החודשי.
2. זיהום סביבתי. מצב זה הוא שלילי במיוחד בערים הגדולות. עבודות שונות מתייחסות אליה לירידה הדרגתית באיכות הזרע. אזכור מיוחד מגיע לאנשים החשופים לחומרים כגון חומרי הדברה, פלסטיק, כימיקלים תעשייתיים ודלקים, אשר ידועים כמפריעים אנדוקריניים, שהם חומרים תעשייתיים שיכולים לבצע פעולות הדומות להורמונים כגון אסטרוגנים, אנדרוגנים, הורמוני בלוטת התריס או סטרואידים .
3. האכלה. לשחק תפקיד חשוב כשמדובר בהשגת הריון. מומלץ להגדיל את צריכת מזונות עשירים בויטמין D, במיוחד בחודשים שבהם אנו חשופים פחות לאור השמש: סלמון, טונה, חלב ויוגורט. עבורם, אוכמניות, פירות הדר ואגוזים מומלץ במיוחד כי הם מעוררים תנועתיות הזרע.
מרינה בריו
