הסכנות של יתר לחץ דם בקרב מתבגרים
ה לחץ דם גבוה זהו סיכון לב גדול לאנשים. בדרך כלל חושבים שרק מבוגרים סובלים ממנה, אבל זה לא נכון. ישנם מקרים של מתבגרים אשר מראים מצב זה וסובלים את ההשלכות של זה. משהו הקשור ישירות לגידול של מקרים של השמנת יתר עודף בבית הקטן ביותר של הבית.
למעשה, מחקר של המרכז הרפואי של בית החולים לילדים של סינסינטי מזהיר מפני הסיכון הזה יחד עם תזונה לקויה ואת אורח החיים בישיבה. לחץ יתר בקרב מתבגרים יש השלכות חשובות בחיי היומיום שלהם ומי סובלים ממנו אפילו לראות את האיברים שלהם מושפעים.
השקיה בדם
האם לחץ דם גבוה זה אומר כי כוח הדם על הקירות של כלי הדם הוא גבוה מדי בדרך הרגילה. במשך הזמן, העורקים והורידים צרים, המגבירים את זרימת הדם בכל הגוף. הדרך למדוד בעיה זו אצל אנשים צעירים היא באחוזים במקום ברמות לחץ הדם. עבור ילדים ומתבגרים בחמישון העליון החמישי הם סובלים מיתר לחץ דם.
במחקר זה, העריכו החוקרים 180 בני נוער מ 14 עד 17 שנים. המטרה הייתה לבחון את הנזק האורגני בקרב אלו אשר לחץ הדם שלהם נמצא באחוזון 95. המחקר מצא ראיות לנזק ללב וכלי הדם, כגון קשיחות עורקים, אצל חלק מהמתבגרים שדורגו לחץ דם נורמלי, מתחת לאחוזון.
הנזק נצפה גם בקבוצת הסיכון הבינוני, אלו שסבלו מלחץ דם באחוזים 80 עד 90. ד"ר איליין Urbina, מחבר המחקר, מציין כי במקרים חמורים יותר לחץ דם יכול אפילו להוביל לכשל איברים בשל סיכון הגירעון.
הסימפטומים של אי ספיקת איברים מתקדמת אצל מתבגרים יהיו דומים למבוגרים (...) ההתפתחות המוקדמת של פגיעה באיבר מתון באוכלוסיית חולים זו פירושה שבניגוד למבוגרים, מתבגרים אלה בסיכון לפתח את השלבים המתקדמים של הנזק האורגני בגיל מבוגר יותר בבגרות, עם אובדן של שנות חיים פרודוקטיביות ", מסבירה קארן גריפין, מקבוצת לחץ דם של איגוד הלב האמריקני.
שליטה על יתר לחץ דם
כפי שצוין על ידי מחברים ממחקר זה, את הסכנות של יתר לחץ דם הם להילקח בחשבון. הנה כמה טיפים כדי לשלוט בבעיה זו בריאות ולהימנע השלכותיה השליליות:
1. הפחתת משקל הגוף: יתר לחץ דם קשורה בדרך כלל עם עודף משקל.
2. להפחית את צריכת המלח פחות מ 3 גרם ליום ומוצרים מבושלים מראש או משומר.
3. האם פעילות גופנית, רצוי ללכת, לרוץ בינוני, לשחות או לרכוב על אופניים, 30 עד 45 דקות, מינימום של 3 פעמים בשבוע.
4. צמצום, ואם אתה יכול לחסל, צריכת קפה.
5. לאכול מזונות עשירים אשלגן, כגון קטניות, פירות וירקות.
6. אל תעשן: טבק, יחד עם יתר לחץ דם, נזק נוסף לעורקים.
7. מדידת המתח כמה ימים בשבוע, באותו זמן ובמצב רגוע. אם יש שינוי משמעותי בנתונים הרגילים או שהוא חוזר על עצמו במשך תקופה של יום או יומיים, מומלץ ללכת לרופא כדי לבצע הערכה מעמיקה.
דומיאן מונטרו
