מפתחות לזהות חברויות רעילות
אנשים רעילים הם אותם אנשים המעסיקים אותנו באינטראקציה מסובכת שמייצרת אי-נוחות, תמיד יש להם תוכחות, הם כועסים, הם יוצרים קונפליקטים, מבקרים אחרים, וכו '. לפעמים זה יכול להיות מאוד מסובך להתמודד עם ידידות רעילה, ואפילו להגיע לזהות את זה. איך אנחנו יודעים אם אחת מהחברות שלנו היא ידידות רעילה?
מהן חברויות רעילות
לכולנו יש או היתה ידידות רעה. חברים רעילים כנראה הם כמו כל ידידות אחרת, אבל עמוק בפנים הם חברויות כי למצות אותנו וליצור אי נוחות. בתוך חברויות רעילות, יש לנו את החברים האלה שמתרגזים על כל דבר, אלה שמעולם לא מתקשרים ומצפים שנקרא להם, אלה המאשימים אותנו בכל מה שקורה להם, וכו '.
חברויות רעילות יהיו אותם ידידים שמרגיזים אותנו כל הזמן ומייצרים אי-נוחות, ולעתים קרובות מסבכים אותנו במצבים ובדיונים בלתי סבירים, שמלבד היותם פגועים, מאשימים אותנו. חברויות רעילות לגרום לנו לאבד את האיזון הרגשי ופגיעה שלנו לרווחתה.
למה יש לנו חברויות רעילות
האדם הוא יצור חברתי מטבעו, צריך להתייחס לאחרים. חברויות הן מקור לבריאות רגשית עבור אנשים, אך כמה חברויות יכולות לפגוע קשות באיזון הרגשי שלנו. לכולנו היו או היו לנו חברים עם עמדות רעילות, הם אנשים שיוצרים אי נוחות, אבל באותו הזמן הם מחזיקים אותנו במעגל החברים שלהם.
לאנשים יש חברויות באופן טבעי, כי חברים טובים לבריאות הנפש והם משלימים אותנו. חברויות רעילות הן חלק מהרשימה שלנו של חברים, כי בהתחלה אין להם גישות רעילות, אבל לאט לאט הם להתיישב בעמדות מזיקות ולהיות חברויות רעילות.
מפתחות לזהות חברויות רעילות
לפעמים, עמדות מזיקות מוסתרים תחת חזות שווא של כוונות טובות לכאורה מילים שגורמים לנו להרגיש אשמה וזה יכול להיות קשה לזהות את חברויות רעילות. בוא נראה כמה מפתחות כדי לזהות חברויות אלה:
- הם חברים בכיוון אחד, מתמקדת באחרת. אם יש לך חבר, ואתה מרגיש שאתה תמיד נותן ואתה תמיד צריך לוותר, והאדם השני מקבל רק, אתה עלול להיות מול חבר רעיל. הם קל לזהות כי בנוסף עושה את זה הם תמיד רוצים להאמין או לגרום לך להאמין כי הם נותנים וכי הם עושים הרבה דברים בשבילך. לדוגמה: בכל פעם שאתה נשאר איתם אתה צריך ללכת לאן שהם רוצים, אבל מנקודת מבטם הם עושים לך טובה על ידי להישאר איתך. כאשר זה קורה הדבר הנורמלי הוא שאנחנו בסופו של דבר נשרף עם אי נוחות רבה.
- הם לא מקבלים אותך והם לא תומכים בך. מדובר בחברים שתמיד מתחו ביקורת על מה שאתם עושים, שמדברים תמיד על מה שאתם עושים (גם אם אין להם שום קשר אליהם), נראה שהם לא מקבלים אתכם והם אף פעם לא תומכים בך, הם גורמים לך להרגיש רע ובזוי. כנות חשובה בין חברים בדיחות כנים או עצה מקובלים, אבל כאשר הידידות מתמקדת בביקורת על ידי מערכת זה מפסיק להיות חיובי ומשפיע על רווחתנו והערכה עצמית.
- הם מייעצים לך בצורה שלילית ונראה כי הם מעודדים אותך לעשות דברים לא בסדר או לקבל את הגירסה הגרועה ביותר שלך. חברים ממלאים תפקידים חברתיים שונים, כולל תמיכה ונחמה, עצה ועזרה לנו לראות את הדברים אחרת. אם יש לך חבר שתמיד מייעץ לך לגבי דברים שמביאים אותך לצרות או לקחת את הגרסה שלך, למשל: מעודד אותך להמשיך לשתות, ממליץ לך לעזוב את מערכת היחסים במקום לפתור את זה, מעודדת אותך לדון עם המשפחה שלך או שותף במקום לעזור לך לראות את הדברים אחרת, בסופו של דבר זה עוזר לך לקבל החלטות שגויות.
- אתה לא יכול לבטוח בהם. חבר הוא איש סוד, אם יש לך חבר שלא יכול לספר אינטימיות כי הוא אחראי לספר לכולם, אין ספק שזה ידידות רעילה.
- הם לא מכבדים את המשפחה שלך, זוג או חברים, הם נראים רכושניים מדי איתך. זה על חברים שמתגעגעים יקיריכם, אשר נשארים איתך אבל לשאול אותך, ואפילו לבוא להזמין כי אתה לא לוקח את השותף שלך, חברים אחרים, או בן משפחה, * הם חברים ללעוג או זלזול את יקיריכם, ולפעול כאילו יש להם את כל הזכות.
- הם גורמים לך להרגיש אשמה על כל מה שקורה להם. אם הם מגיעים מאוחר הם מאשימים אותך כי לא התקשרת אליהם או כי התקשרת אליהם, אם הם מתווכחים עם בן הזוג שלהם הם מאשימים אותך, גם אם הם נותנים לך קנס, הם אנשים שאינם מניחים את הטעויות שלהם ומאשימים אותך ובכך ליצור אי נוחות וקונפליקט.
סליה רודריגז רואיז. פסיכולוג קליני. מומחה בפדגוגיה ובפסיכולוגיה של ילדים ונוער. מנהל לחנך ולמד. מחבר האוסף לעורר קריאה וכתיבה תהליכים.
