אכילת ירקות ניתן גם ללמד את המוח
אם הילד נשאל אם הם מעדיפים בר שוקולד או צלחת של ירקות, כמעט בוודאות יהיה לבחור את הראשון. הקרב כדי לגרום לילדים לאכול מזונות אלה קורה כל יום בבתים רבים שבהם ההורים צריכים למשוך דמיון כדי לקבל מוצרים אלה לתוך התזונה של הילדים שלהם. האם יש שיטה יעילה?
כמובן כן, והכל קורה ללמד את המוח את הטעם ירקות. טריקים קטנים, כך המוח של הילד הוא predisposed לאכול את המאכלים האלה מה שהופך אותם נראים טעים וטוב טעם. האם אתה רוצה שילדך ימר על ירוק? טיפים אלו יעזרו לך.
שם המנות צריך להיות אטרקטיבי לילדים
ביום יום ילדים לראות שפע של מוצרים אורקולי המציגים ירקות כמוצר של טעם רע וזה חייב להיות דחה, משהו כי predisposes את הילד כדי לבלוע אותם. הפתרון? כמחקר של אוניברסיטת סטנפורד, לשנות את שם המנות המוצגות על השולחן עבור כותרת כי הוא יותר אטרקטיבי לילדים.
אם הילד שואל מה יש לאכול, עלינו להדגיש כמה איכות על הטעם של המנה עם ירקות. המפתח הוא לעורר את סקרנותו של הילד, לגרום לו לרצות לבדוק אם זה באמת טעים כפי שהוריו אמרו לו. בשלב זה חשוב גם כי מבוגרים אוכלים מאכלים אלה ולהטיף על ידי דוגמא כמו שאנחנו לא חייבים לשכוח כי מבוגרים הם מראה שבו ילדים מסתכלים אחד על השני.
קו זה הוא גם המחקר שבוצע על ידי אוניברסיטת קורנל זה הוכיח איך שם הירקות עזר לקטנים מעזים לאכול אותם. בעבודה זו הוצעו מספר תלמידים בין 8 ל -11 באותו תפריט במשך שלושה ימים.
אחת הקבוצות האלה סיפרה כי שם המנה כי הם הולכים לאכול גזר, היום השני של המחקר, נקרא "גזר עם רנטגן חזון". התוצאות הראו כי כמות הירקות שנצרכה היום גבוהה מזו של שאר המקרים.
לאכול עם העיניים והאף
חמישה הם החושים שיש לאדם, ולמרות טעם להיות זה שמתייחס ביותר למזון לא ניתן להתעלם מאחרים. לדוגמה, מראה יכול לעזור לילד לאכול ירקות. מחקר שפורסם במגזין הטבע מציין כי ילדים נוטים לדחות מוצרים ירוקים, אבל מרגיש נטייה גדולה יותר עבור אדום.
בזמן תחילת הילדים בצריכת ירקות, אתה יכול להמר על הצבעים הבולטים ביותר בהדרגה להציג אחרים של מגוון שונה של צבע. ה ריח זה יכול גם לעזור לילד להרגיש סקרן לגבי הטעם של מזונות אלה. בעת בישול מאכלים אלה, ולוודא כי הילדים ריח הריח של מנות טעימות יכול להיות מאוד מועיל.
דומיאן מונטרו
