ארכיבר או פרפקציוניסט? היזהר לחצות את הקו
זה לא מספיק לעשות דברים, יש למלא את המשימות בצורה הטובה ביותר כדי להצליח. אבל במקרים מסוימים, הכמיהה לפרקיוניזם יכולה לגרום ללחץ מיותר אצל אנשים. זה נכון שאתה צריך לנסות להיות יעיל במה שאתה מציע, אבל כדי לעבור את הגבול הזה בסופו של דבר מזיק יותר מאשר ליהנות.
מתח, הזנחה של משימות חשובות אחרות המוקד במשימה אחת, וכו ' אלה הן חלק מההשלכות של פרפקציוניזם מופרז. מצב שבו הורים לא צריכים להרשות לילדיהם ליפול, כי אחרת הם יכלו לראות כמה רחוק מלהשיג את הביצועים האקדמיים הרצויים, הציונים שלהם יכולים לסבול, כמו גם את החיים החברתיים שלהם.
הנקודה הבלתי אפשרית
פעמים רבות, פרפקציוניסטים מנסים להשיג מטרה שאי אפשר להשיג. לא משנה כמה קשה אתה עובד, אין שום דבר ללא תקלות. בנוסף, במקרה של סטודנטים, כל מועד להגשת המסמכים ולפני הבחינה נראה קצר כי הם אף פעם לא יכולים לענות על הציפיות שנקבעו עבורם.
בנוסף, על ידי אי עמידה ציפיות שנוצרו, תלמידים אלה תמיד יהיו מתוסכלים. אנשים שהם פרפקציוניסטים עודפים לא רואים טעויות כהזדמנויות לצמיחה אישית, ולעולם לא ינצלו את הרגעים האלה כנקודה שתעבוד כדי לשפר את הזמן הבא. הם פשוט ייענשו על טעות זו וייכנסו למצב של עצב.
יחד עם זאת, פרפקציוניסטים אינם גמישים מאוד לנוכח שינויים וסגנונות עבודה אחרים, כך שהם לא רצועה טוב בקבוצות. משהו ישקול אותם בעבודה בעתיד. היעדר אמפתיה שתעכב את התפתחותם בסביבה חברתית.
להתמודד עם טעויות
אולי הבעיה הגדולה ביותר עבור פרפקציוניסטים היא לקבל את האפשרות של ביצוע טעות. הורים צריכים ללמד את ילדיהם שכשלונות וכישלונות הם חלק מהחיים, ויש להטמיע אותם כמשהו נורמלי:
- כולנו עושים טעויות. לחיות זה ללמוד, והשיעורים הגדולים ביותר מגיעים מטעויות. אתה צריך להעז לעזוב את אזור הנוחות ולדעת מה אתה מצפה מחוץ לזה.
אין בזה שום דבר רע. השגיאות הן משהו נורמלי, האדם אינו מושלם ולכן יהיו מצבים להימלט. למעשה, עדיף לדעת איך לתמרן לפני נסיגה מאשר לשקוע לתוכו.
כן, אתה יכול. אם משהו לא יוצא בפעם הראשונה, אתה צריך לנתח מדוע, לא לשקוע למצב של רפיון המונע ממך העזה עם אתגרים חדשים.
- לשלוט ברגשות. אנשים רבים להעניש כאשר הם רואים שהם עשו טעות. אבל אל תתנו לעצמכם להיות המום מעצב, אבל לקחת את כל הכוח העומד לרשותנו ולהתחיל מחדש.
- תמיד לטובה. קבלת טעויות לא אומר שאתה צריך להתאים, כל אדם תמיד צריך להיות מוכן לשאוף מקסימום, אם כי אתה לא צריך לשכוח כי החוויה היא כנראה לא מושלמת.
דומיאן מונטרו
