יכולות רגשיות להורים ולאמהות

איך הם שלך יכולות רגשיות? האם אתה מנתח איך אתה מרגיש אשם או לדרוש את עצמך? האם אתה חושב שדיבור על רגשות יכול להראות חולשה? אינטליגנציה רגשית יכולה לעזור לך לשים לב לרגשות שלך ולהגיב טוב יותר לצרכים הרגשיים של הסביבה שלך.

האינטליגנציה הרגשית, לדברי גולמן, היא היכולת של אדם להתמודד עם סדרה של מיומנויות וגישות. התזה של מחבר זה מבוססת על העובדה כי זה לא כל כך IQ של אדם, אלא את הניהול של מיומנויות אלה שקובע את ההצלחה שלהם בחיים או האושר שלהם.

5 יכולות רגשיות לאבות ולאמהות

דניאל גולמן מגדיר את הכישורים הרגשיים הבאים:


התרשמות של עצמי. האם אתם סובלים ממודעות עצמית רגשית?
להיות מודעים הרגשות של אחד; לזהות תחושה ברגע שהיא מתרחשת. נכות במובן זה משאירה אותנו לחסדי רגשות בלתי מבוקרים. על ידי ההכרה ברגשותיו של האדם, ניתן לבצע הערכה נאותה של עצמך (ידיעת כוחותיו וחולשותיו). הביטחון בהערכה שאנחנו עושים על עצמנו ועל היכולות שלנו עוזר לנו להגדיל את האמון בעצמנו? אותו.

רגשית עצמית רגולציה. האם אתה יודע איך לשלוט בעצמך?
שליטה עצמית או רגולציה עצמית רגשית היא היכולת לטפל כראוי ברגשות ודחפים מתנגשים. זה לא אומר להסתיר רגשות, אם אני עצוב, מתוסכל או מיואש, הפתרון הוא לא להעמיד פנים ששום דבר לא קורה בזמן הארוחה, אבל אני חייב ללמוד מתונה, flexibilize, להבין למה זה קורה ויודעים איך להביע את עצמי בבירור, כך שאר בני משפחתי יכולים להבין מה קורה לי. אם ננתח ונרשום את התגובות מיום ליום נוכל לגלות מהו הרגש המקורי.


מוטיבציה. מרכיב אידיאלי להשגת מטרות
רגש נוטה להניע אותך לעבר פעולה. לכן, רגש ומוטיבציה קשורים זה לזה באופן אינטימי. כדי לכוון את הרגשות, ואת המוטיבציה הנובעת מכך, לקראת השגת מטרות היא הכרחית לשים לב, מניע עצמי, לנהל ולבצע פעילויות יצירתיות.

אמפתאדה. תקשיב ותבין
האם אתה יודע שאתה יכול לעזור לאחרים להרגיש טוב יותר אם אתה מזהה את המצב הרגשי שלהם? אמפתיה היא המודעות לרגשות, לצרכים ולדאגות של אחרים. להיות אמפתית פירושו היכולת ללכוד את הרגשות והשקפות של אנשים אחרים ומעוניינים באופן פעיל בדברים הנוגעים להם. אנשים אמפתים מנגינים טוב יותר עם אותות מתוחכמים המציינים מה אחרים צריכים או רוצים.

סוציאלים חברתיים. להפיק תגובות רצויות
כישורים חברתיים הם יכולות להציג תגובות רצויות אצל אחרים: תקשורת, מנהיגות, יכולת לנהל משא ומתן, יכולת לעבוד בשיתוף פעולה. וזה קורה על ידי ידיעה כיצד לטפל ולתקשר עם אותם אנשים קרובים אלינו ואנחנו אוהבים אותם, אלא גם עם אלה שאין להם כל כך הרבה במשותף או לא להסתדר טוב כל כך.


לסיכום, אינטליגנציה רגשית זה מורכב משני חלקים: חלק intrapersonal כי יש לעשות עם עצמנו, להכיר את עצמנו ולנהל את הרגשות שלנו ועוד אחד אישי המתייחס איך אנחנו ללכוד את הרגשות של אחרים להתייחס אליהם. הכלי הטוב ביותר לפתח אינטליגנציה רגשית עם הילדים שלך הוא התמדה, זה חסר תועלת עצמית ויסות יום או שבוע, לא אסטרטגיה עובד על ידי קסם אבל דורש מחויבות, מוטיבציה כדי לשפר ולתרגל יום. זכור התקדמות מתמשכת, שינוי אוטומטי.

none: הוראה מתקנת: שיפור זיכרון והגברת יכולת הקליטה וההבנה של ילדך! טיפ של תבונה חינוך חדש בישראל


none

ההשלכות הקשות של ילדות ללא חיבה

ההשלכות הקשות של ילדות ללא חיבה

ה יקירתי בהתפתחות של ילדים הוא היבט חשוב מאוד. ביצוע הילד מרגיש אהוב בבית יעזור לרכוש ביטחון ולחזק את הקשר עם הוריהם, יצירת מערכת יחסים קשה מאוד לשבור בעתיד. במקרה ההפוך, העדר חיבה זו יביא לתוצאות...

אוטיזם בילדים, מה הסימנים צריכים להזהיר את ההורים?

אוטיזם בילדים, מה הסימנים צריכים להזהיר את ההורים?

כל ילד צריך צרכים ספציפיים. לדעת את המציאות של כל אחד מהם יעזור להורים ליישם את הכלים הנכונים כדי להבטיח איכות חיים טובה עבור ילדיהם. נושא זה הופך חשוב במיוחד במקרים בהם יש הפרעה כגון אוטיזם, המשפיעה...