עודף פרוקטוז בהריון עלול לגרום נזק לשיליה
טובת הילד היא דאגה של הורה אחר, עוד לפני שנולד. מאז ההריון יכול להתחיל את הטיפול של הקטנים תוך התייחסות לצרכים של העובר וטיפול של האם בהריון. מסיבה זו, רצוי לעקוב אחר ההמלצות של רופאים מיולדים ואת החדשות שמגיעים מחקר מדעי.
דוגמה לכך היא העבודה שנעשתה על ידי הפקולטה לרוקחות באוניברסיטת סן פאבלו, CEU. במחקר זה, קשר בין עודף של פרוקטוז ב בהריון ובעיות בשליה של נשים הרות. כמה נתונים אשר גם לסייע במניעת מחלות מטבוליות אפשרי אצל ילדים ברגע שהם מגיעים בגרות.
היזהרו ממתיקים
מחקר זה מסביר כי פרוקטוז קיים אצל נשים הרות במובנים רבים, במיוחד באמצעות ממתיקים המשמשים להחליף סוכר. רבים של פריטים אלה מורכבים סירופ תירס, אשר בתורו יש מינון גבוה של פרוקטוז.
ממתיקים אלה נמצאים גם אחרים פריטים נוכח בתזונה של נשים בהריון כגון מאפים, גלידה או קינוחים נמוכה בסוכר. כבר בשנת 2012 מחקר גילה כי משקאות עם רמות גבוהות של פרוקטוז היו קשורים לנוכחות של רעלת הריון אצל נשים הרות. בהזדמנות זו התמקד המחקר בצריכת המרכיב הזה ובמצב החמצוני בחולדות בהיריון ובעובר.
בעלי החיים שלקחו פרוקטוז הראו רמה נמוכה של חמצון שומנים בפלסמה. לעומת זאת, העוברים אכן נשאו רמות של חמצון גבוה הן בפלסמה והן בכבד. משמעות הדבר היא כי שלישיות בהריון שנחשפו פרוקטוז היה מתח חמצוני כמות נמוכה של heme oxygenase 1 (HO-1), שהוא סוכן נוגד חמצון רב עוצמה. כל אלה השפעות שליליות היו בלעדי של צריכת פרוקטוז, שכן הם לא נצפו בשתי הקבוצות האחרות.
עוד עובדה מגלה כי איך זה משפיע על דיאטה של אמא יש לו השפעות על התינוק ועל תהליך ההריון. "המטרה שלנו היא להעלות את המודעות בחברה, בכלל, ואת הנשים ההרות, בפרט, כדי להפחית את התוכן של פרוקטוז בתזונה שלהם, באמצעות צריכת מועדף של מזון ומשקאות ממוצא טבעי, לעומת מזון מעובד ומשקאות קלים אשר מכילים HFCS, בדרך זו יכולה למנוע את ההשפעות השליליות של דיאטה עשירה פרוקטוז ולשפר את הבריאות, לא רק של האם, אלא גם של הילדים שלהם ", מסביר קרלוס Bocos, המחבר הראשי של מחקר זה
דיאטה והריון
מחקר זה מציין שוב את הצורך לטפל בדיאטה במהלך ההריון. מה שאמא אוכלת משפיע עליה ועל העובר. לכן, מתוך גבירתנו של בית-החרושת לרכיבה סדרה של טיפים ניתנות לאמהות כדי ללמוד כיצד להכין את התפריט שלהם במהלך ההריון:
- במהלך ההריון, הדיאטה עשויה לדרוש תוספי מינרלים או ויטמינים, במיוחד ברזל, סידן, ויטמין D וחומצה פולית, חיוני לנשים בהריון.
- הדרישות המקסימליות של ברזל מתרחשות במחצית השנייה של ההריון, בעוד הצורך בחומצה פולית גבוה יותר בתקופת ההריון ובשבועות ההיריון הראשונים.
- ב נשים בהריון ואמהות מיניקות, צריכת סידן של 1200 מ"ג / יום מומלץ. את צריכה להיות מכוסה עם ארבע מנות היומי של חלב (חלב, יוגורט, גבינה או curd). כמות זו מספקת מספיק סידן, כדי להשיג התפתחות עוברית נורמלית, מבלי להשתמש עתודות העצם האימהית.
- מקורות אחרים של סידן הם דגנים מלאים, קטניות וירקות ירוקים. נשים בהריון צריך להימנע הצריכה של קפה, טבק ואלכוהול, אשר להפריע מטבוליזם סידן.
דומיאן מונטרו
