הנישואין מסייעים במניעת דמנציה
מציאת אדם אהוב יש יתרונות מרובים. ה הזוג הוא מספק תמיכה מתמדת ומישהו עם מי לחלוק את הטוב ביותר ואת הרגעים הגרועים ביותר. קשר זה המאחד שני זרים וקשה כל כך להסביר עם מילים יש השפעות חיוביות יותר ממה שנחשב, כמו המחקר של אוניברסיטת קולג 'לונדון ופורסם בכתב העת Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.
עבודה הממחישה כי יחד עם התמיכה הרגשית והאושר שהזוגות מדווחים על מצב זה, הנישואין הם כלי יעיל למניעת דמנציה בגילאים מבוגרים. סיבה נוספת לטפל באיכות של הזוג ולעודד בעיות שיש לפתור לפני שהם נותנים להם להתקדם והוא יכול לשבש את היחסים עם יתרונות מרובים.
אורח חיים בריא יותר
אוניברסיטת קולג 'בלונדון צייר את המסקנות האלה לאחר ניתוח הנתונים מ 812,047 משתתפים ב 15 מחקרים קודמים. המשימה היתה לראות כיצד נוכחות הנישואין השפיעה על חייהם של אנשים אלה, ובמיוחד על מנת לטפל במראה של דמנציה ארוכת טווח או לא. המסקנות אישרו את ההשערה הראשונית של החוקרים.
אנשים שלא תרמו לנישואים היו 42% יותר של אפשרויות לקבל דמנציה לטווח ארוך. ההסתברות כי היה 20% יותר סביר במקרה של אלמנים אנשים. כיצד יכול היעדרם של בני הזוג להשפיע על נוכחותן של בעיות אלה בעתיד של אנשים אלה? התשובה היא באורח החיים.
אותם אנשים שחיים יחד בנישואין מייצגים הרגלי חיים בריאים יותר. לוחות זמנים של שינה מתאימים לאלה המומלצים על ידי מומחים ואת הפעילות שהם עושים יש פחות מזיקים ההשלכות על בריאותם. להיפך, רווקים נוטים לצאת לסביבות שבהן צריכת אלכוהול גבוהה יותר, פעילות עם השלכות חמורות על בריאות הנפש של יחידים.
בנוסף, אנשים עם שותף יש אפשרות גדולה יותר של נשיאת טוב חיי חברה. משהו הוכיח מועיל בטווח הארוך עבור אנשים כדי לשמור על בריאות הנפש טוב. גירוי היבט זה באנשים מסייע להם לשמור על אזורים מסוימים במוחם.
מפתחות לבריאותם של בני הזוג
מכללת אוניברסיטת המחקר רק מראה עוד אחד היתרונות של החיים כזוג. אז לטפל בבריאות של זה דו-קיום זה חייב להיות בראש סדר העדיפויות של חברי זה. הנה כמה טיפים לכך:
1. הדדיות. בכל מערכות היחסים, אפילו של זוג, חייב להיות חילופי שבו שני הצדדים יוצאים מנצח, ברגע שבו אחד הצדדים מרגיש שזה נותן יותר מאשר מקבל את הבעיות המתעוררות. תשמרי על הפרטים הקטנים.
2. כיבוד. זהו הבסיס של מערכת יחסים בריאה. הזוג הוא כמו צוות, שבו השניים חולקים את אותה מטרה ולהילחם יחד כדי להשיג את זה. עזרה, שיתוף פעולה והבנה הם סימנים של כבוד לבן הזוג שלנו.
3. תקשורת. באמצעות זה אנו מעבירים את מה שאנחנו חושבים, אנחנו משא ומתן, אנו מראים רגשות, רגשות ... כדי להיות תקשורת טובה בני הזוג אנחנו חייבים להיות מסוגלים להביע בשלווה פעיל להקשיב. רק באמצעות תקשורת ברורה ומדויקת יכולים בני הזוג לפתור בעיות ולספק תמיכה הדדית ואינטימיות.
4. גמישות ביחסים של בני הזוג מופיעים מצבים רבים שבהם אנו צריכים לנהל משא ומתן, דרישה למשא ומתן היא להיות גמישה, לדעת איך לתת דרך, אני לא תמיד צודק ואני לא תמיד עוזב עם שלי, אם זה יקרה היחסים יהיו כנראה ללכת ללבוש.
5. אמון זהו עמוד יסוד בכל מערכת יחסים, אם אני לא בוטח באדם האחר שאיני יכול לתת לו להיות חופשי, שהוא יפותח, כי אני תמיד אפקפק במעשיה ואחקור את דבריה. במערכת יחסים כל אחד חייב להיות המרחב שלהם והאמון הוא הדרישה המאפשרת את זה.
דומיאן מונטרו
