פחד מאבהות, איך להשאיר מאחור ספקות?
להיות אבא הוא ניסיון מלא של הנאות שמשנות את החיים. אבל דווקא בגלל השינוי הזה זה יכול לגרום פחדים במבוגרים המתמודדים עם ההחלטה להביא ילד לעולם. האם אוכל להתמודד עם אחריות זו? האם אני יכול לשנות מישהו כל כך עדין? איך יהיו חיי היומיום של בני הזוג מעתה ואילך?
עם זאת, כל אלה פחדים הם נמצאים בראש ההורים וברוב המקרים הם פשוט קשורים לפחד שנגרם על ידי הגעתו של מצב חדש. מסיבה זו, מרכז הפסיכולוגיה של שרה Navarrete מתמקד במקרים אלה, כך שאף אחד לא מרגיש מסוגל להתמודד עם הגעתו של ילד בבית.
פחדים נפוצים של אבהות
נבוארט חושף את הפחדים הבאים כמקובל ביותר בקרב הורים שעומדים בפני ההחלטה להפוך להורים:
- פחד משינוי שגרתי חזק. הורים עשויים להרגיש כי חייהם יכולים להיות השתנה באופן דרסטי וכי התינוק ישנה את חייהם כדי לעשות את זה יותר גרוע למנוע מהם ליהנות היבטים אחרים.
- פחד לעשות חיים תואמים טיפול בתינוקות. העבודה דורשת שעות רבות, האם ניתן יהיה ליישב את שני העולמות? האם ניתן לתת לילד את כל תשומת הלב הדרושה לו?
- חוסר ביטחון לגבי היכולת להיות הורים טובים. האבהות היא חוויה חדשה שמעולם לא התמודדה. כיצד יחול מצב זה? האם יש להם את הכישורים הדרושים כדי להתמודד עם זה?
הפנים את הפחדים לפני הפיכתם של ההורים
פחדים לפני ההורה הם נורמליים, אבל הם חייבים גם להיות להתגבר. Navarrete מציע את הטיפים הבאים כדי לטפל בהם:
- לדבר עם השותף שלך על פחדים וחוסר ביטחון. תמיכתו של האדם השני חשובה מאוד במצבים אלה ותמיד תהיה שם כדי לזכור כי אלה אימה הם מופרכת.
- אמון בעצמך. כל אדם נולד עם היכולת להיות אבא טוב או אמא טובה. עם אמון ומסירות, הכל יסתיים טוב.
- היכונו. אם הטרור אינו מסוגל להתמודד עם המצב הזה, יש קורסי הכנה המלמדים את המושגים הבסיסיים להורים, החל כיצד לקחת את התינוק לחיתול.
- תחזית חיובית. דרך טובה לחשוב שהכל יהיה בסדר היא לדמיין את הנקודות הטובות שיבואו: טיולים משפחתיים, חג המולד הראשון עם ילד. כל הזיכרונות האלה באים.
- אין השוואות. הדוגמאות הקודמות טובות ללמידה וקבלת ייעוץ, אבל כל אדם הוא עולם והשוואות הן מועטות.
דומיאן מונטרו
