תשובות מדעיות לשלוש שאלות טיפוסיות של הריון
הטבע אינו תפר ללא חוט. התנהגויות לא הגיוניות לכאורה שיש לנשים בהריון ואחרי לידה, יש להן הסבר מדעי המבטיח שהאמא "לא השתגעה" למרות שההורמונים שלה רחוקים מהמקובל.
הרצון הבלתי ניתן לעצירה להכין את העריסה
אתה יודע שיש לך מספיק בגדי תינוקות, אבל משום מה אתה חוזר הביתה עם עוד כמה סטים ... רק במקרה. העריסה מוכנה עם הסדינים שלה שטף עם סבון נייטרלית. המקרר לא מסודר מספיק וזה הגיע הזמן שמישהו ניקה את המדפים בסלון. מכיוון שאנחנו, אולי מוטב למלא את מזווה האוכל, לנקות את הארונות, לטאטא את הרצפה בפעם השלישית היום, לשטוף שוב את הסדינים או, בבקשה, לעצור את העולם שהכתם בחלון הורג אותי.
ה קינון אינסטינקט זה מתייחס למגמה של בעלי חיים כי מצפים צאצאים לזלול ולהכין את הקן. התנהגות זו ניתן להבחין במגוון של יונקים וציפורים. לפיכך, הצורך הכרחי לאכול, לאחסן מזון ולהכין את הקן עבור הגעתם של חברים חדשים של החבילה מוסדר על ידי ההורמונים פרוגסטרון, אסטרדיול ו פרולקטין. מכיוון שההישרדות של תינוק מתואמת מאוד עם הבית שבו הוא יתקבל, טבעי הוא כי מבחינה אבולוציונית פיתחנו מערכת ביולוגית בתגובה לאירוע זה.
ההפרדה של פרוגסטרון, אסטרדיול ו פרולקטין המפעילים את ההכנה של בית עבור הגעתו של התינוק, גם לשחק תפקיד מרכזי הקשר האימהי. עד כדי כך, במחקרים עם חולדות וארנבות, ניתן לראות כי כאשר הקנים שהם מכינים משתנים או כאשר הם אינם מורשים לבנות את הקנים שלהם, הם סובלים מחוסר פרולקטין. חולדות אמהות ארנבות במצב זה לא יוצרים קשר עם הצאצאים שלהם, אפילו לבוא לדרוך עליהם ולא להציע קבצים מצורפים.
אצל בני האדם, האינסטינקט הקינון נובע מהפעלה הורמונלית ותרבותית. האינסטינקט של הקינון עוזר לנו פסיכולוגית להתכונן לקראת השינוי הגדול הכרוך בברכה על חבר חדש במשפחה. מבחינה תרבותית, היא מקדמת דימוי מסוים של איך ההורים צריכים להיות, מה הדימוי של בית מושלם וזה נורמלי שאנחנו רוצים את הטוב ביותר עבור הילדים שלנו. בדרך זו, אנחנו מוטיבציה לעשות הכל לזרוח, יש הכל מוכן לבואו של התינוק, או לסבול את הביקורת האפשרית של הסביבה שלנו על הבית שבו התינוק שלנו יחיה.
הפרדת הפרולקטין לא רק מכינה את הפיזיולוגיה של נשים כדי שתוכל להיניק, אלא גם פועלת כנוירומודולטור. פרולקטין במהלך ואחרי הריון מקטין ליבידו ומקדם התנהגות אימהית. זה בגלל השילוב הזה שאולי יש לנו נטייה נמוכה יותר להיות חיבה עם הבעלים שלנו, אבל לשים אהבה עצומה קיפול שמיכה.
מצד שני, ההפרדה של פרוגסטרון ו אסטרדיול modulates קולטני הממברנה העצבית כגון serotonergic, נודרנרגי ו קולטנים dopaminergic. קולטנים אלה קשורים מאוד לתהליכי החרדה והדיכאון. פרוגסטרון מאפנן את קולטני הממברנה הללו על ידי ויסותם באותו אופן שבו נוגדי דיכאון פועלים. לפיכך, פרוגסטרון משחק תפקיד חשוב בהפרעות רגשיות ומפעיל את מעשיו על המערכת הלימבית. זה מהמצב הרגשי הזה של שלווה ואושר שאנחנו נולדים עם הכל מוכן לבואו של התינוק שלנו.
למה עכשיו העבודה שלי לא נראית כואבת כמו קודם?
לעולם לא עוד זה היה יותר גרוע ממה שציפיתי. איך אנשים עשו לפני מאה שנה, והאם זה אומר? איזו זוועה אני לא עובר את זה שוב.
חמש שנים לאחר מכן: "אני רוצה עוד תינוק, הריון לא היה כל כך רע ולידה לא היתה, אני רוצה תינוק שישן כמו מלאך קטן ומתפתל ונכנס לי בזרועות".
מנקודת מבט אבולוציונית, זיכרון הכאב ממלא תפקיד חשוב. הכאב מצביע על איום על הבריאות שלנו והימנעות ממנו היא לעתים קרובות המפתח להישרדותנו. למרות זאת, כאבי הלידה הם אינדיקציה שמשהו נפלא עומד לקרות, וככל שהצטמקות יותר, כך האירוע קרוב יותר. מבחינה היסטורית, לידה נקשר לכאב ולסיכון גבוה למוות אימהי. זה המקרה, מבחינה אבולוציונית הנטייה שלנו צריך להיות כדי למנוע יותר ילדים, אם אנחנו שורדים את המסירה של הראשון. עם זאת, זה לא המקרה.
למרות שאנחנו אף פעם לא שוכחים לחלוטין משלוח, אנחנו בדרך כלל זוכר את הכאב ואת אי הנוחות פחות אובייקטיבי. זאת בשל שילוב של גורמים. הראשון נובע "אפקט הילה". האופוריה, ההקלה, האושר והחרדות של החזקת התינוק שלנו בזרועותינו בפעם הראשונה, לראות אותו פותח את עיניו הקטנות, אוחז באצבעו, ורואה אותו ישן בשלום יוצר טביעת אצבע הרבה יותר חזקה מאשר אי הנוחות את הכאבזה לא אומר שאתה שכחת את הלידה, זה אומר את הפרס ואת האהבה של הגעתו של התינוק יש פחתה רלוונטיות לכל דבר אחר.
בעקבות קו זה, ניתן לראות כי עם הזמן, נשים רבות זוכרות לידה, כאבים וחוסר נוחות כמו פחות חמור מאשר איך הם נזכרו במקור. קשר זה נצפה בעיקר בנשים שדיווחו על רמות מתונות של כאב לאחר הלידה. במקרים של כאב קיצוני, הזיכרונות עקיבים יותר. אותן נשים שאומרות שהלידה נושאת את הכאב הגרוע ביותר שאפשר להעלות על הדעת, טוענות בדיוק אותה שנה לאחר מכן. מתאם זה זהה אצל נשים אשר טוענים שהמשלוח שלהן נטול כאב.
זה כבר גילה מדעית כי נשים לא שוכח לחוות כאב במהלך הלידה, אבל רמת הערכיות שלהם יכול להשתנות. נשים רבות לדבר על הכאב שלהם באופן חיובי, תוך שימוש בו כראיה עד כמה הם נמסרו. רוב הנשים זוכרות את לידותיהן ככאובות פחות לאחר חמש שנים.
מצד שני, בתחילת העבודה, הרחם הופך להיות רגיש לאוקסיטוצין. כשהגוף מתקרב, הגוף שלנו מייצר יותר אוקסיטוצין. עד המשלוח נגמר, הגוף שלנו יש עלייה משמעותית אוקסיטוצין. הורמון זה, הידוע גם בשם "הורמון האהבה", ממלא תפקיד בהכרה ובהקמה של מערכות יחסים חברתיות וביצירת קשרים של אמון ונדיבות. בנוסף, היא גם מעצימה זיכרונות חברתיים חיוביים ומגבירה את תחושת הרווחה. השפעה זו שנוספה לאפקט ההילה מסבירה מדוע כאב הלידה לא תמיד נזכר במדויק וניתן להיזכר באופן שונה לאורך זמן.
אני מאושרת, אבל למה לפעמים אני מרגישה שאני בוכה?
אתה יכול להיות מדבר על האחות שנתנה לך איבופרופן באותו בוקר כמה שניות למצוא אותך בוכה על האהבה שאתה מרגיש כאשר, מיד, אתה מתחיל לצחוק בקול רם לחשוב על כמה מגוחך אתה צריך לראות בוכה, אשר מזכיר לך אל הדימוי הגופני שלך עם קילו אלה כי עכשיו מתנגשים בלי תינוק בפנים ולחזור להתאבל. הכל תוך פחות משתי דקות של שעון.
למרות רמות האוקסיטוצין להגיע למקסימום בסוף ולאחר הלידה, הם מתחילים ליפול בהדרגה בשעות הבאות. ב -24 השעות הראשונות לאחר הלידה, הפרשת ההורמונים יורדת כמעט עד לרמה שלפני הלידה. שינוי פתאומי זה תמיד מביא לתוצאות רגשיות.
לכך נוספו שינויים דרסטיים בחיינו, במכס ובגוף שלנו. אם זה נורמלי למצוא את עצמך המום מדי פעם בחיים הרגילים, אם אתה מוסיף אחריות חדשה, הלחץ להיות אמא טובה, את הצער של החיים הקודמים שלך זה מתכון קוסמי לסבול מה שאמריקאים קוראיםבייבי בלוז, אשר אינו דיכאון לאחר לידה ככזה, אבל מצב נפשי מאוד נדיף.
זה נפוץ יש מצב רוח נדנדה לאחר הלידה, במיוחד לאחר ארבעה או חמישה ימים. נשים רבות מוצאות את עצמן מבולבלות נוכח המאבק הזה שבין עצבות לאושר. הם מרגישים כי לפני אירוע כל כך יפה הם לא יכולים להתלונן או לדבר על היבטים שליליים אחרים אחרים שהם עשויים לחוות, אשר רק מגביר את בייבי בלוז.
לעומת זאת, שעות השינה המעטות ודפוסי השינה הלא נורמליים אינם עוזרים להפרעות אלה, אלא מחריפים אותם. שטחי המוח העוסקים בתגובות רגשיות הם כ -60% יותר ריאקטיביים באנשים שלא ישנו מאשר אצל אלה שנרדמו כראוי. מספר מחקרים מדעיים הראו כי חוסר שינה משפיע על מנגנוני הרגולציה הרגשית ומייצר חוסר יציבות רגשית. בהיעדר שעות שינה, האמיגדלה, המרכז הרגשי, מתניעה ונעשית רלוונטית מעל לקליפת המוח הפרה-פרונטאלית (האחראית לשיקול דעת רציונלי ולגיוני). בדרך זו, חוסר השינה, האחריות הבולטת, השינויים המהותיים וההמרות ההורמונליות הן הסיבות העיקריות לסבל ברכבת זו של רגשות.
ד"ר Maite ג 'בלדה. פסיכולוג ומרצה בתחום מדעי המוח הקוגניטיביים
הריון לוח שנה בשבוע
לחץ על כל כותרת או מעגל כדי לראות את התוכן של השבוע שלך או שליש הריון בהתאמה.
