ללא שם: snniloquies, מדוע ילדים מדברים בחלומות?
הלילה הוא שם נרדף עם שלווה, רגע שבו לנוח ואיפה רגוע לוקח הביתה. עם זאת, אין זה אומר כי מצב זה יכול להיות שונה בדרכים שונות. מאת סיוטים, כדי אכול רע יכול להפוך את שנתם של הקטנים להתרגז. מצב מוזר נוסף הוא להקשיב הקטנים מדברים חלומות.
מצב זה ידוע בשם סומונילוקיה, אשר יכול להיות דאגה רבה להורים, כפי שזה נדיר לשמוע ילדים מדברים חלומות. אבל רחוק ממה שאתה יכול לחשוב, כי ילד מדבר בזמן השינה הוא נורמלי למדי בקרב ילדים לא צריך להפריע לאף אחד כי זה משהו מזיק.
האם יש לטפל בה?
כך מסביר הפסיכולוג הקליני סרגיי באנוס לורט באתר שלה Psychodiagnosis מתרגם לתוך פליטה של מילים בלתי מובנות או קבוצה של אותם, לפעמים ילדים יכולים אפילו ליצור משפטים קצרים. זה גם נפוץ עבור בעיה זו להיות מלווה צחוק, צועקים או בוכה. במקרה של שאר הילד אינו מושפע, אם כי זה נכון יכול להיות מטרד לשותפים.
כפי שנאמר קודם, Somniloquia נפוץ בקרב ילדים ומסביב 50% של האוכלוסייה בין 3 ו -10 שנים לדבר בחלומות לפחות פעם בשנה. יש גם אלה שמתייחסים למצבים אלה לנוכחות סיוטים בזמן שהילד ישן, מצב שבו ראוי לבחון את השגרה של הילדים לפני שהולכים לישון כדי לבדוק אם יש משהו שגורם לבעיה זו.
מן האגודה הספרדית של ילדים גם להדגיש כי מצבים אלה יכולים לנבוע במהלך מדינות חום של הקטן ביותר של הבית. תגובה לטמפרטורות גבוהות אלה במהלך הלילה וכי נוטים להניב באותו זמן כמו עליית חום הגוף.
AEP מציין כי אין טיפול המבטיחה את היעלמותה המוחלטת של סומנילוקיה. כן, מומלץ רגעים לפני השינה, כדי למנוע מצבים מרגשים שיכולים לגרום סיוטים המביאים לדיבור במהלך הלילה.
שינה היגיינה
היגיינת שינה טובה מסייעת למנוע הן סומילוצ'כיה והן אחרות הפרעות. אלה כמה טיפים כדי להבטיח מנוחה טובה המוצעים על ידי בית החולים לה Moralja:
- לא לקחת חומרים מרגש, במיוחד בשעות אחר הצהריים והערב
- ארוחת ערב קלה לחכות שעה או שעתיים כדי ללכת לישון, לא ללכת לישון בזמן העיכול נעשה. אם ילדים ירגישו רעבים, כוס חלב חם יכולה לפתור את התיאבון ולקדם הרפיה.
- לבצע פעילות גופנית, אבל להימנע לעשות את זה ברגע האחרון של היום, שכן זה היה להפעיל את האורגניזם.
- הימנעו מתנומות ממושכות מעבר ל 20-30 דקות.
- לשמור על לוחות זמנים קבועים לישון, הולך לישון תמיד קמים באותו זמן. שגרות כי צריך להישמר גם בסופי שבוע.
- אין לבצע משימות במיטה הכרוכות בפעילות נפשית או המעוררות פעילות מוחית של ילדים.
- לשמור על סביבה נאותה כי טובות ועוזר לשמור על שינה.
דומיאן מונטרו
