עצור עישון פסיבי כדי להפחית את הסיכון בילדים
ה טבק לא רק משפיע על מי לצרוך אותו, אנשים סביבם גם לקבל השפעות מזיקות שלהם על ידי נשימה זה עשן. מעשנים פסיביים סובלים מהשלכות אלה, דבר שמדאיג במיוחד בילדים, שהופכים לקורבנות של כימיקלים הנכנסים לגופם דרך האוויר המופרז על ידי סיגריות.
אזהרה שהם עושים מן המועצה הכללית לסיעוד, אשר מציין כי על פי נתוני WHO 30% ממקרי המוות עקב מעשנים פסיבית בעולם מתרחשת אצל ילדים. העשן שילדים נושמים גורם לבעיות חמורות של בריאות ילדים כגון צפצופים, שיעול כרוני, אסטמה, ברונכיטיס, זיהומים חמורים, דלקת ריאות, דלקת השמנה ואפילו השמנת יתר וסרטן.
סרטן לטווח ארוך
יחד עם נתוני WHO, המועצה הכללית של סיעוד גם מזהיר כי ילדים חשופים לעשן טבק יש עד פי ארבעה יותר סיכון לסרטן ריאות בבגרות. לכן ההורים מתבקשים לשקול מחדש על כמה רשלנות המתבצעת מול הילדים וזה הופך אותם למעשנים פסיביים, דוגמה לכך היא חשיפה לעשן במקומות סגורים כמו מכונית.
עישון חצי סיגריה במכונית מייצר, בתוך הרכב, זיהום פי עשרה יותר מאשר גבולות נחשב מסוכן לבריאות. עשן טבק מציג 7,000 חומרים, מתוכם 250 נחשבים כלות וכ -70 מסרטנים, כולם נשארים ברכב במשך שבועות כל כך לא רק בזמן החשיפה הם נושמים.
לאור מצב זה, המועצה הכללית של סיעוד יזמה את מסע פרסום המכונה "רכב ללא עשן" (Proteggeles), שנועדו להעלות את המודעות בקרב ההורים בנוגע לחשיבות של ויתור על טבק בחללים אלו, כמו כלי רכב קטנים במקרה זה. האורגניזם הזה נזכר שלמרות שחוק האנטי-טבק הפחית את חשיפת המבוגרים לעישון, הוא לא היה כל כך קטן.
הבית והמכונית הופכים להיות החללים העיקריים שם מתרחשת החשיפה של הילדים הצעירים לעשן טבק. בעוד שהתקנות יכולות להסדיר את השטחים הציבוריים, בבית ובמקומות פרטיים אחרים, הרי שההורים צריכים להסדיר את החשיפה של ילדיהם.
טיפים להפסיק לעשן
בהתחשב בסכנות הטבק אצל ילדים, רעיון טוב הוא להפסיק לעשן. משימה קשה מאוד למבוגרים כי הם פונים נטישה של אחד ההרגלים ממכר ביותר עם קבלה חברתית גדולה. אלה כמה מפתחות להצליח במשימה זו:
- בחר יום. להחליט את היום שאתה רוצה להתחיל ומשם להתחיל לעבוד קשה. מכאן כל הסיגריות צריך להיות נזרק ולא ללכת לקניות.
- לתקשר את ההחלטה לחברים ובני משפחה אחרים. כדי למנוע הפיתוי שום דבר טוב יותר מאשר למנוע אחרים מעישון בנוכחות האדם שעוזב, לבקש את הכבוד של מכרים אלה היא עזרה גדולה.
- חפש חלופות. כיצד להסיח את הדעת כאשר הצורך חוזר? אין דבר טוב יותר מאשר לקחת את זה על משהו: ללכת לטיול, פעילות גופנית, להקדיש פעילויות כגון בישול.
- הסתר כל מה שיכול לזכור את זה. מאפרות, מציתים וחפצים אחרים הקשורים לשימוש בטבק צריך להיות מוסתר.
- זכור את המטרה. אל תשכח את המטרה ואת הסיבות כדי להשיג את זה, בריאות טובה יותר עבור מי הוא הפסקת עישון פחות סכנה עבור הקטנים.
דומיאן מונטרו
