רכבת אמנויות לחימה כדי לשפר את היכולת להתרכז
המשימה של פעילויות מחוץ לבית היא ללמד מיומנות חדשה לילדים או לשפר אחד שיש להם כבר. יש טווח רחב לכל אחד מהם יש מטרה אחרת. מ לרשום ילד בשיעורים אנגלית כדי לחזק את הלשון שלהם למידה או כמה תרגול הספורט שבו כדי לעודד חיים יותר מציאותי פעיל ופחות נוטה לאורח חיים בלתי פעיל.
למעשה חלק מן הפעילויות הגופניות האלה יכולים גם לסייע לחזק את הכישורים האינטלקטואליים. דוגמה לכך היא אומנויות לחימה, פרקטיקה על פי מחקר שפורסם ב גבולות של פסיכולוגיה זה מאפשר לילדים לשפר את תשומת הלב שלהם, כמו גם את היכולת להגיב בטווח הארוך. סיוע המאפשר לשפר מיומנויות בשלבים התובעניים ביותר של החינוך כמו האוניברסיטה.
התראה מתמדת
עבור להעריך כיצד בפועל של אמנויות לחימה יכול לשפר את היכולת ריכוז וטיפול ארוך טווח, החוקרים גייס סך של 48 מבוגרים. 21 מהם ביצעו תרגילים הקשורים לפעילות זו או שעדיין הפעילו אותם, ואילו 27 האחרים מעולם לא התחילו בהם. כולם עברו בדיקות שבהן נמדדו רמות הטיפול שלהם.
מצד אחד, את היכולת של אזהרה, להבחין גירוי חדש, כיוון, להתמקד תשומת הלב על מצב חדש זה ואת יכולתה המבצעת, בחר את התשובה הנכונה בזמן המינימלי האפשרי. נוסחה כדי לקבוע את היכולת הנפשית של אנשים בודקים כיצד הם יכולים להגיב על מצבים אלה.
בין כל היכולות הללו, החוקרים רצו למדוד את יכולת ההתראה, המצביעה על רמה גבוהה של ריכוז להגיב לשינויים. התוצאות קובעות כי המשתתפים עם נסיון בתחום אומנויות הלחימה הראו יכולת ריכוז גדולה יותר בשלוש הנקודות ובמיוחד בראשון, עקב תשומת הלב המתמדת לעמדות היריב.
היישומים המעשיים של יכולת תשומת לב זו בתחום הילדים הם לעקוב אחר החוט של הכיתה עם תוצאות טובות יותר, או ללמוד את הסילבוס. לעתים קרובות ההסבר של התוכן, או את הפתרון של תרגילים, זה אומר שינוי בשורה כי הוא אחריו. הסתגלות לאותה וריאציה ולהגיב ביעילות תאפשר להגיע למסקנות ולהיות מסוגלת להיגיון תוך שמירה.
שפר את תשומת הלב
בנוסף אומנויות לחימה, יש פעילויות אחרות כדי לשפר את הטיפול בילדים. מתוך קרן קנטבריה איידה אל תשומת לב הגירעון Hyperactivity או קרן, CADAH, הוצעו פעילויות אלו כדי לשפר את היכולת הזו בבית:
- כדורי אשכול בצבעים שונים בסדר קבוע. אנו נספק לך מודלים שונים כדי שהילד יוכל לשחזר אותם, לדירוג הקושי שלהם.
הפולש -. ארבע מילים מדוברות או כתובות לילד, שאחת מהן אינה קשורה לשאר. אתה חייב לגלות איזה מהם.
- להציע לילד בעלי חיים רבים הדומים זה לזה אבל יש מאפיינים שונים, הילד צריך לעגל רק את אלה שאנו מבקשים.
- תן לילד סדין עם סיבובים מקוונים רבים. אתה צריך לצייר אותם את הצבע הרצוי, אבל הולך בזה אחר זה, מבלי לדלג על כל.
- הצעה של קוביית רוביק ולנסות להשלים את זה.
דומיאן מונטרו
