אינטליגנציה רגשית, עסק לא גמור של כמה הורים

דו-קיום משפחתי כרוך במצבים שונים, החל ברגעים שמחים הראויים לזכור תמיד לאחרים לא כל כך יפים ומסומנים בדיונים. במקרה האחרון, התפוצצות הרגשות יכולה לגרום לכך שבמקום דיאלוג כדי לפתור את הפערים האלה, הסביבה הופכת לדרגת התמודדות עם יקירינו.

בשלב זה, אינטליגנציה רגשית זה אחד המפתחות כדי להיות מסוגל לפתור קונפליקטים. הרבה אומרים על היכולת הזאת בילדים וכמה חשוב לנהל את הרגשות שלהם, אבל מה קורה במקרה של הורים? האם הם יודעים איך לנהל את כל מה שהם מרגישים? כדי לזכור מה זה אומר המושג, קהילת מדריד הוא הכין מדריך למטרה זו.


אינטליגנציה רגשית ומשפחה

ה אינטליגנציה רגשית יכולה מוגדר ככושר של אדם לנהל סדרה של מיומנויות וגישות. בין כל הנקודות שמגדירים אותו, ניתן למנות את המודעות העצמית המאפשרת לזהות, לבטא ולשלוט ברגשות. הודות לכך, האדם לומד לשלוט בדחפים, ללמוד לשלוט במתח וחרדה.

הודות לאינטליגנציה רגשית, להורים יש אפשרויות טובות יותר לזהות קונפליקטים, לדעת מה קורה לילדיהם ולהיות מסוגלים לשים קץ למצבים אלה. משהו חשוב בהתחשב בדמות הסמכות שיש להורים בית. עם זאת, ישנם מקרים שבהם אתה עלול להיות המום.


ההתמודדות עם התפתחות הילד אינה משימה פשוטה. במיוחד, הורים בפעם הראשונה הם מתמודדים עם מצבים שהם לא יודעים וזה יכול לעורר את הרגשות הגרועים ביותר שלהם. אם הם לא נשלטים, במהלך הקרבות האלה ההורים עלולים בסופו של דבר להטיל את הסמכות שלהם בדרכים רעות, לא לסיים את הדיאלוג כראוי ולהפגין חוסר אמפתיה לילדיהם.

עבודה על אינטליגנציה רגשית

הצעד הראשון בקבלת אינטליגנציה רגשית טובה הוא המצפון של עצמך. לדעת מה זה מרגיש כמו מתן שמות לכל התחושות האלה הוא חיוני. במהלך עימותים משפחתיים, בין אם עם בני הזוג או עם הילדים, על ההורים לעצור ולסקור את כל הקרוסלה שהם חיו בה.

כמו כן חשוב לזכור את התפתחות השיחה על מנת לקבוע את הסיבות לרגשות אלה. בדרך זו ההורים יכולים לדעת את שלהם חולשות ואת הרגעים שבהם הרגעים הם הצליחו לשמור על שלווה, ואילו אחרים הניחו לעצמם להיסחף על ידי רגשותיהם, לשנות ולהראות דמות שלא תרמה לפתרון הסכסוך.


המטרה היא להשיג שליטה עצמית רגשית שבה לזהות, לכוון ולתגובה תגובות אינטנסיבי. המטרה היא להישאר ב אקלים שבו רגשות ותחושות אינם מתרגמים להתנהגות לא רצויה. בשביל זה אתה צריך לעבור שלבים שונים:

- להיות מודעים לרגש כי הוא מנוסה.

- להיות מסוגל שם רגש. למרות שזה אולי נראה ברור, להיות מסוגל לעשות את זה פירושו לדעת איך זה מרגיש, ולכן לדעת אם זה מומלץ על המצב.

- לקבל את ההרגשה, לשחרר אותו משפטים מוקדמים או פסקי דין.

- להכיר את הגורמים אשר גרמו אלה רגשות שליליים.

- עבודה לשינוי הרגשות המסייעים בפתרון קונפליקטים משפחתיים.

למטרה זו יהיה צורך גם לעבוד ב אמפתיה, כלומר, ההבנה ורגישות כלפי רגשות הילדים. לשם כך עלינו לכלול בתוכניות הרגשיות יכולת טובה להקשיב, לזהות שפה לא מילולית וגם לדעת איך לשמור על שקט, כדי שהאדם האחר יוכל לבטא את רגשותיו. בזכות יכולת זו ניתן יהיה להעמיק את עולמם הפנימי של הילדים ולהכיר אותם הרבה יותר טוב.

דומיאן מונטרו

none: Meet Corliss Archer: Beauty Contest / Mr. Archer's Client Suing / Corliss Decides Dexter's Future


none

פעילויות שלג משפחתיות: סקי בחג המולד ובראש השנה

פעילויות שלג משפחתיות: סקי בחג המולד ובראש השנה

תופעות מזג אוויר מעטות מרגשות את ילדינו כמו שלג. כאשר פתיתים הראשון מתחילים ליפול, יש מגוון רחב של פעילויות לעשות כמשפחה וליהנות עם אפשרויות אינסופיות. לנצל את החגים הספר לעשות תוכניות שלג עם הילדים...

שיניים בריאות, עצות היגיינה לילדים

שיניים בריאות, עצות היגיינה לילדים

אנחנו חייבים לטפל בבריאות הפה מילדות. בזמן ששיני התינוק הראשונות מופיעות בתינוק זה חיוני לנקוט אמצעים היגייניים יש שיניים בריאות לאורך החיים ולמנוע חללים ובעיות אחרות. הקניית ילדים עם הרגל של צחצוח...