אינטליגנציה רגשית, עסק לא גמור של כמה הורים

דו-קיום משפחתי כרוך במצבים שונים, החל ברגעים שמחים הראויים לזכור תמיד לאחרים לא כל כך יפים ומסומנים בדיונים. במקרה האחרון, התפוצצות הרגשות יכולה לגרום לכך שבמקום דיאלוג כדי לפתור את הפערים האלה, הסביבה הופכת לדרגת התמודדות עם יקירינו.

בשלב זה, אינטליגנציה רגשית זה אחד המפתחות כדי להיות מסוגל לפתור קונפליקטים. הרבה אומרים על היכולת הזאת בילדים וכמה חשוב לנהל את הרגשות שלהם, אבל מה קורה במקרה של הורים? האם הם יודעים איך לנהל את כל מה שהם מרגישים? כדי לזכור מה זה אומר המושג, קהילת מדריד הוא הכין מדריך למטרה זו.


אינטליגנציה רגשית ומשפחה

ה אינטליגנציה רגשית יכולה מוגדר ככושר של אדם לנהל סדרה של מיומנויות וגישות. בין כל הנקודות שמגדירים אותו, ניתן למנות את המודעות העצמית המאפשרת לזהות, לבטא ולשלוט ברגשות. הודות לכך, האדם לומד לשלוט בדחפים, ללמוד לשלוט במתח וחרדה.

הודות לאינטליגנציה רגשית, להורים יש אפשרויות טובות יותר לזהות קונפליקטים, לדעת מה קורה לילדיהם ולהיות מסוגלים לשים קץ למצבים אלה. משהו חשוב בהתחשב בדמות הסמכות שיש להורים בית. עם זאת, ישנם מקרים שבהם אתה עלול להיות המום.


ההתמודדות עם התפתחות הילד אינה משימה פשוטה. במיוחד, הורים בפעם הראשונה הם מתמודדים עם מצבים שהם לא יודעים וזה יכול לעורר את הרגשות הגרועים ביותר שלהם. אם הם לא נשלטים, במהלך הקרבות האלה ההורים עלולים בסופו של דבר להטיל את הסמכות שלהם בדרכים רעות, לא לסיים את הדיאלוג כראוי ולהפגין חוסר אמפתיה לילדיהם.

עבודה על אינטליגנציה רגשית

הצעד הראשון בקבלת אינטליגנציה רגשית טובה הוא המצפון של עצמך. לדעת מה זה מרגיש כמו מתן שמות לכל התחושות האלה הוא חיוני. במהלך עימותים משפחתיים, בין אם עם בני הזוג או עם הילדים, על ההורים לעצור ולסקור את כל הקרוסלה שהם חיו בה.

כמו כן חשוב לזכור את התפתחות השיחה על מנת לקבוע את הסיבות לרגשות אלה. בדרך זו ההורים יכולים לדעת את שלהם חולשות ואת הרגעים שבהם הרגעים הם הצליחו לשמור על שלווה, ואילו אחרים הניחו לעצמם להיסחף על ידי רגשותיהם, לשנות ולהראות דמות שלא תרמה לפתרון הסכסוך.


המטרה היא להשיג שליטה עצמית רגשית שבה לזהות, לכוון ולתגובה תגובות אינטנסיבי. המטרה היא להישאר ב אקלים שבו רגשות ותחושות אינם מתרגמים להתנהגות לא רצויה. בשביל זה אתה צריך לעבור שלבים שונים:

- להיות מודעים לרגש כי הוא מנוסה.

- להיות מסוגל שם רגש. למרות שזה אולי נראה ברור, להיות מסוגל לעשות את זה פירושו לדעת איך זה מרגיש, ולכן לדעת אם זה מומלץ על המצב.

- לקבל את ההרגשה, לשחרר אותו משפטים מוקדמים או פסקי דין.

- להכיר את הגורמים אשר גרמו אלה רגשות שליליים.

- עבודה לשינוי הרגשות המסייעים בפתרון קונפליקטים משפחתיים.

למטרה זו יהיה צורך גם לעבוד ב אמפתיה, כלומר, ההבנה ורגישות כלפי רגשות הילדים. לשם כך עלינו לכלול בתוכניות הרגשיות יכולת טובה להקשיב, לזהות שפה לא מילולית וגם לדעת איך לשמור על שקט, כדי שהאדם האחר יוכל לבטא את רגשותיו. בזכות יכולת זו ניתן יהיה להעמיק את עולמם הפנימי של הילדים ולהכיר אותם הרבה יותר טוב.

דומיאן מונטרו

none: Meet Corliss Archer: Beauty Contest / Mr. Archer's Client Suing / Corliss Decides Dexter's Future


none

הזמנות: מפתחות להקצאת משימות לילדים

הזמנות: מפתחות להקצאת משימות לילדים

כל הילדים צריכים לקחת אחריות על משהו בביתם כדי להרגיש שהם משתפים פעולה. המטלות הן חיוביות במיוחד עבור הילדים משום שהם מפתחים הערכה עצמית טובה ותחושה של יכולת שדרכם הם מרגישים מסוגלים לבצע משימה...

יופי לאחר לידה טריקים

יופי לאחר לידה טריקים

הגעתו של חבר חדש למשפחה היא תמיד סיבה לאושר ושמחה. עם זאת, שינוי הורמונלי עצום, חוסר שינה ואת התשישות של טיפול בתינוק חדש גורם לעור לסבול. עם זאת, תחושה יפה לאחר הלידה אפשרי על ידי ביצוע הטיפים...

משפחות גדולות, כל הנחות ובונוסים

משפחות גדולות, כל הנחות ובונוסים

המשפט הספרדי מבין כי המשפחה היא רבים מן הילד השלישי, תוך הבחנה בין משפחות גדולות בעלות אופי כללי (עד ארבעה ילדים) לבין אוכלוסייה מיוחדת (יותר מחמישה). יש כותרת או כרטיס המאשר כי המחזיקים בו הם חברים...

כיצד ליישב בין הנקה לעבודה

כיצד ליישב בין הנקה לעבודה

ה הנקה זהו שלב יפה שיכול להצביע על קשיים. ישנן חולשות רבות של האם במהלך ההנקה ואת החששות שעלולים להגביר את הסיכון של דיכאון לאחר לידה ידוע. הקשה מכולם היא אולי להתמודד עם הקשיים של breastfeeding כאשר...