התחבר לילדים באמצעות ספורט
צור אג"ח בין הורים לילדים הוא אחד המשימות החשובות ביותר בחינוך הקטנים. איך להתחבר עם ילדים? כיצד להקים מערכת יחסים זו בצורה בריאה? אלה הן שתי שאלות של הורים רבים שואלים את עצמם כשמדובר בחינוך. אמנם יש דרכים רבות כדי ליצור קשרים אלה עם הילדים, הספורט הוא אחד טוב מאוד.
באמצעות ספורט, הקטנים יכולים ללמוד ערכים גדולים יחד עם הוריהם ולטפח את הקשר. במובן זה אלברטו דוראדו סוארז, ראש הספורט לקידום שירות המנהל הכללי של הספורט של קסטיליה לה מנשה, מציב פעילות גופנית ככלי חינוכי ודרך הכנה לחיים הבוגרים.
מה זה יכול לתרום?
הספורט יש נהדר חשיבות בחברה של היום, בהתחשב אופי רב תכליתיים שלה, מיומנויות רבות ניתן ללמוד על ידי הקטנים. תרגול חלק מפעילויות גופניות אלה לא רק תוצאות להישאר בכושר, זה גם כרוך למידה מיומנויות שונות מאוד חשוב גם עושה את זה בצורה הכי כיף.
דוגמה לכך היא חשיבות עבודת צוות. אמנם נכון כי כמה ספורט הם התאמנו בנפרד, ישנם רבים אחרים המקדמים שיתוף פעולה. בדרך זו הורים וילדים יכולים ללמוד לפעול יחד, משהו שבסופו של דבר הוא האופן שבו משפחה עובדת, לכולם יש את תפקידם והם צריכים להבין אחד את השני כדי להשיג תוצאות מצוינות.
בנוסף, משחק הוגן הוא אפוא הזדמנות טובה פיתוח של עמדות כנות. נוסחה מצוינת עבור הקטנים לספר את כל אלה להורים שלהם כאשר יש להם בעיה. משהו שיתחזק גם על ידי ההוצאות יחד, בין ההורים לבין הצעירים, שכן ילדים יראו במבוגרים תמיכה למי לסמוך.
ללמוד לתרגל
איך אפשר לקדם תרגיל בבית? אלה הם כמה מפתחות למטרה זו:
1. אין אורח חיים בישיבה. כל סוג של פעילות יומית טוב יותר מאשר אפשרות בישיבה. ללכת, להשתמש באופניים ולטפס במדרגות. מבטיחה זמן למידה ולמידה. הגבל את הזמן מול הטלוויזיה והתקנים אלקטרוניים אחרים.
2. כיף ומשחק. פעילויות קבוצתיות, מהנות וחיצוניות עדיפות. אבטחה הסביבה הפיזית חייבת להיות מספקת וללא סכנות. שימו לב לכללי הבטיחות של תרגול הספורט.
3. מותאם לתנאי בריאות. פעילות גופנית המותאמת לכל מצב בריאותי משפרת באופן גלובלי את מצבם הבריאותי ואת התפתחותם של ילדים עם מחלה כרונית ונכות.
4. שאלה של הרגלים. התרגול של פעילות גופנית צריך להיות הרגל בריא מילדות. הרגלים נשמרים בקלות לאורך זמן והחמיצו כאשר הם חסרים.
5. פעילות קדימות. שלב פעילות גופנית בין הפעילויות היומיומיות של ילדך. נצל את היתרונות של פעילויות מחוץ לבית ולהשקיע בבריאות שלך.
6. לשלב ספורט לתוך שגרת המשפחה. תן דוגמה האם פעילות גופנית ותכנון פעילויות המשפחה אם אתה רוצה את הילד להיות פעיל.
7. הידרציה. זה מבטיח את אספקת נוזלים, במיוחד כאשר הפעילות היא אינטנסיבית ואת הסביבה חם.
8. עזרו לשמור על תזונה מגוונת ומאוזנת. עמוד יסוד בסיסי לבריאות יחד עם פעילות גופנית.
9. שפר את המשמעת. היתרונות של ספורט דורשים המשכיות ושמירה על הרגל באופן קבוע מסייע לילדים לחנך את המשמעת שלהם.
10. הגבר כוח ואנרגיה. ספורט בפועל גם מפתחת כוח שרירים, סיבולת ותורמת שיש יותר אנרגיה לבצע כל פעילות. כל זה מגביר את ההערכה העצמית של הילדים ואת הביטחון העצמי שלהם.
דומיאן מונטרו
