ילדים ומתבגרים, האם הם יכולים לסבול תסכול?
ה תסכול הוא תחושת קיפוח של סיפוק חיוני אמיתי או נתפס. במקרה של מבוגרים, אנו יכולים להרגיש מתוסכל כאשר אנו נמצאים בתהליך חיפוש עבודה ואנחנו לא מוצאים את זה. אבל איך ילדים מראים תסכול? הילדים שלנו יש 3 דרכים להתמודד עם תסכול והורים יכולים לעזור להם לנהל את זה נכון.
בני נוער עשויים להרגיש מתוסכלים כאשר ההורים שלהם לקבוע סדרה של חוקים ותנאים לגבי זמני היציאה. או ילד שהוא ילד יחיד עלול להרגיש מתוסכל אם אמו נכנסת להיריון. כאשר אחיו נולד, תסכול יכול להפוך להתנהגויות עם רכיבים קנאים ואפילו תוקפניים.
התסכול הוא נושא שמעניין בתחומים שונים, במיוחד בחינוך ובפסיכולוגיה בכלל, משום שהדרישה וחוסר הגמישות הם סימנים לחוסר סובלנות לתסכול אצל ילדים. לדבריה של מריה דיאז, הפסיכולוגית של בלואה דה סניטס, אפשר להבחין בתסכול מכמה סימנים:ילדים עם סובלנות נמוכה לתסכול דורשים ודורשים והם מבקשים לספק את צרכיהם מיד, מתבטאים "התפרצויות זעם" ו בוכה. הם אינם גמישים מאוד לנוכח שינויים ומפתחים סימפטומים של חרדה או מצב רוח נמוך יותר מאשר ילדים אחרים ".
3 דרכים להתמודד עם תסכול
כמה אנשי מקצוע המטפלים בתסכול טוענים שיש שלוש דרכים להחצין ולהתמודד עם המצב הזה.
1. לבצע התנהגות אגרסיבית אשר יכול לגרום התקפי זעם נגד האובייקט שגורם לתסכול. דוגמה להבנת סוג זה של תגובה היא כאשר ילד יכול לגרד או למתוח עוד שיער של ילד כי הוא משחק עם הצעצוע "שלו", אשר הוא תופס הוא איום יוצר רגשות של כעס וחרדה.
2. לפתח התנהגות הטיסה. הילד יכול לבצע התנהגויות הימנעות של הגירוי שגורם לתסכול. כתוצאה מכך, הילד ילמד להימלט ממצבים שיכולים לגרום לרגשות לא נוחים שונים מבלי להתייצב מולם כראוי וליצור אשכול של תסכולים במהלך צמיחתם הרגשית, האינטלקטואלית והגופנית.
3. החלף כל מצב מתסכל. כאשר הילד חי במצב הנתפס כמתסכל, מה שהוא עושה הוא להחליף אותו אחר שאינו מייצר תחושה של אי נוחות או כאב.
לדברי המומחים המגינים על שלוש הדרכים הללו, מומלץ ליישם את החלופה, שכן בשניים האחרים לא ניתן לפתור את הבעיה או שהיא נעלמת מהשלכותיה על הבריאות הפסיכולוגית בטווח הקצר והבינוני.
איך נוכל ללמד ילדים לנהל תסכול?
אתה צריך לזכור את זה את התסכול, כמו כל רגש אחר, אנחנו לא יכולים להעמיד פנים שילדים לא מרגישים את זה. בנוסף, לא מומלץ לשאול או לנזוף כאשר הילד מתמודד עם מצב מתסכל עבורו.
לכן, עלינו לזכור את ההנחיות הבאות:
1. קבל, לכבד ולהבין את התסכול של הילד.
2. לקבוע נורמות ומגבלות למרות שהם גורמים לתסכול לילדינו, יש צורך בהתפתחות רגשית ופיזית נאותה. בדרך זו, הם לומדים כי לא כל מה שהם רוצים יושג, פיתוח קבלה ושליטה על תשומת הלב שלהם מטרות אחרות סבירים.
3. למד אותם טכניקות לנהל "התפרצויות זעם" כאשר הם מתרחשים, לא נכנע להם. לכבד את הזמן כי התקף זעם זה נמשך ללא כל סוג של חיזוק כדי להתקרב אליו מאוחר יותר, כדי ליצור דיאלוג מן השלווה. כתוצאה מכך, הילד ילמד כי עם כעס הוא לא יקבל שום דבר שהוא רוצה.
לסיום, דבריה הבאים של מריה דיאז מזמינים השתקפות על העימות של התסכול אצל ילדינו: "אם נגלה שילדנו הוא ילד עם סובלנות נמוכה לתסכול כהורים נוכל לנתב מחדש את המצב, נוכל לחנך מחדש את ילד כל כך מעט הוא לומד לנהל את זה.
ראשית, יהיה נוח לנתח מה יכול היה להוביל למצב זה, שכן ייתכן שלא היו גבולות ברורים או מדויקים ופתרון היה צריך להימצא. שנית, יש צורך לעזור לילד להבדיל בין הרצונות שלו ואת הצרכים שלו, לגרום לו להבין שאתה לא יכול תמיד יש מה שאתה רוצה מתי שאתה רוצה, כמו גם ללמד אותו לסבול את העיכוב של חיזוק או להשיג את מה שהוא רוצה; אם הוא מבקש ממני משהו, לא לתת לו מיד, אבל כאשר הוא יכול או כמבוגר הוא רואה את זה מתאים ומסביר מתי יהיה לו או למה הוא לא יהיה את זה ".
אנחל ברנאל קרוואקה. פסיכולוג ומגשר ממייסדי לומבר סולוציונס בריונות ברשת
