דיאטות הזבל בילדות יכולות להשפיע על הפוריות

התפריט שמונח על השולחן חשוב מאוד, כמו שאומרים: "אנחנו מה שאנחנו אוכלים". בין כל המזונות אשר מזכירים רע לבריאות, מזון זבל הוכח עם רבים השפעות שליליות בגוף. ההשלכות שעשויות שלא להתבלט בהווה, אך עשויות להתבטא בסופו של דבר.

אחת ההשלכות הללו הן אלה הבולטות במחקר שפורסם בכתב העת רפרודוקציה אנושית. זה מצביע על הסכנה שיש לה פוריות דיאטה עשירה ג 'אנק פוד, אזהרה כי מטרות במיוחד לנשים, אשר בגלל תפריט לעתים קרובות מזונות אלה יכולים להיות סטרילית בבגרות או למצוא קשיים רבים להיכנס להריון.


סיכון של אי פוריות

האחראים לחקירה זו עם מדגם של כמעט 5,600 נשים, בין 18 ל -43, מאוסטרליה, ניו זילנד, בריטניה ואירלנד, שכולם היו בשלבים הראשונים של ההריון הראשון. המיילדות שדאגו לאמהות ההרות האלה עקבו אחרי הדיאטה של ​​המשתתפים בחודש שלפני הריונן, כדי לרשום כמה זמן נדרש לנשים להיכנס להריון ברגע שהן התחילו לנסות.

על פי המחקר, זוגות נחשבים סטריליים כאשר הם לקחו יותר משנה להיכנס להריון, במקרה של 8% מהמשתתפים. "הממצא העיקרי הוא כי הסיכון לאי פוריות, כלומר, לוקח יותר מ -12 חודשים כדי להשיג הריון, הלך מ -8% אחוזים עבור כל הנשים ל -12% אצל נשים עם פחות נוכחות של פירות בהריון שלהם", היא מסבירה. קלייר רוברטס, המחבר הראשי של המחקר.


"אנו מעריכים גם עלייה 8 עד 16% בסיכון לעקרות אצל נשים שאכלו ארבע מנות או יותר של מזון מהיר בכל שבוע ", מסביר רוברטס, בעוד שנשים שאכלו שלוש פעמים או יותר ביום נכנסו להריון חצי חודש קודם לכן מאשר נשים שאכלו את זה מזון רק כמה פעמים בחודש. יתר על כן, נשים שצרכו מזון מהיר כמו המבורגרים, פיצה, עוף מטוגן וצ'יפס ארבעה או יותר פעמים בשבוע נכנסו להריון, בממוצע, חודש אחרי נשים שמעולם לא אכלו. הם אכלו מזון מהיר.

Decalogue של חדר האוכל טוב

בראייה היא ההשפעה שיש דיאטה בבית אנשים. כיצד להפוך את אלה קטנים אוכלי טוב? אלה כמה הצעות:

- הדגישו את היתרונות של תזונה מאוזנת: פחות הסיכון להגיע חולה תמיד בריא לשחק.


- עולם של טעמים. למה לא לעשות לאכול פעילות נעימה? כל כך הרבה טעמים לגלות.

- הכלל של חמש ארוחות. הקפד להפיץ את כל המאכלים בחמש ארוחות, כך תוכלו למנוע קיצוץ בין הארוחות ואת תחושת התיאבון יהיה מרוויח.

- להטיף הורים על ידי דוגמה. זה יהיה לא הוגן לבקש את הילדים לאכול טוב יותר ויש להם תזונה רעה, אתה צריך להיכנס למכונית הימור על תפריט בריא.

דמיון. טלוויזיה וסדרות רבות בסדרה הנוכחית כמו משהו נורא, למה לא סותר מסרים אלה מציג מנות עם מראה טוב יותר?

- שילוב ילדים. דרך טובה לעודד את הקטנים לאכול היא לאפשר להם להכין את הכלים שהם יאכלו מאוחר יותר.

דומיאן מונטרו

none: ד"ר מייקל גרגר - טבעונות למניעת מחלות נפוצות - 2013


none

קונפליקטים עם המשפחה הפוליטית, איך לסיים אותם?

קונפליקטים עם המשפחה הפוליטית, איך לסיים אותם?

התאהבות מניחה שינוי בחיי העם, לא רק משום שמרגע זה ואילך, מוטלת האחריות לטפל הזוג ולתמוך בו בזמנים קשים. זה גם אומר להרחיב את הקונספט של המשפחה בהנחה כי מעתה ואילך יש "חדשנים" חדשים כגון המחותנים או...

איך מרתקים בני נוער על ידי קריאה

איך מרתקים בני נוער על ידי קריאה

ה קריאה מגייסת ומאמנת את תכונות המודיעין והרגישות. להעיר את העניין של מתבגרים על ידי קריאה זה יעזור להם להבחין בערכים מוסריים ואסתטיים, כל עוד אנחנו שם אותם במגע עם המורים קריאה הטובה ביותר: ספרים...

איך לשלוח אותם למיטה ולהציל אותנו בהתפרצות זעם

איך לשלוח אותם למיטה ולהציל אותנו בהתפרצות זעם

זה קיץ, אתה לא צריך ללכת לשיעור והבוקר מוקדם הם קצת באוויר. אז הילד מרגיש חופשי יותר כאשר מחליטים מה הזמן הולך מיטה. בתקופה זו של השנה זה אופייני יותר לראות איך הקטנים הולכים למיטה מאוחר כדי להישאר...

משחקים ופעילויות לשיפור מאזן הילדים

משחקים ופעילויות לשיפור מאזן הילדים

למידה לטיול דורשת התבגרות מסוימת של מערכת העצבים, הן של מסלולי העצבים והן של קבוצות השרירים, שהתינוק מתחיל להתפתח בכיבוש התנועה. שמירה על איזון, ידיעה כיצד ללכת ולרוץ, אימוץ תנוחות מתאימות למצבים...