דיאטות הזבל בילדות יכולות להשפיע על הפוריות

התפריט שמונח על השולחן חשוב מאוד, כמו שאומרים: "אנחנו מה שאנחנו אוכלים". בין כל המזונות אשר מזכירים רע לבריאות, מזון זבל הוכח עם רבים השפעות שליליות בגוף. ההשלכות שעשויות שלא להתבלט בהווה, אך עשויות להתבטא בסופו של דבר.

אחת ההשלכות הללו הן אלה הבולטות במחקר שפורסם בכתב העת רפרודוקציה אנושית. זה מצביע על הסכנה שיש לה פוריות דיאטה עשירה ג 'אנק פוד, אזהרה כי מטרות במיוחד לנשים, אשר בגלל תפריט לעתים קרובות מזונות אלה יכולים להיות סטרילית בבגרות או למצוא קשיים רבים להיכנס להריון.


סיכון של אי פוריות

האחראים לחקירה זו עם מדגם של כמעט 5,600 נשים, בין 18 ל -43, מאוסטרליה, ניו זילנד, בריטניה ואירלנד, שכולם היו בשלבים הראשונים של ההריון הראשון. המיילדות שדאגו לאמהות ההרות האלה עקבו אחרי הדיאטה של ​​המשתתפים בחודש שלפני הריונן, כדי לרשום כמה זמן נדרש לנשים להיכנס להריון ברגע שהן התחילו לנסות.

על פי המחקר, זוגות נחשבים סטריליים כאשר הם לקחו יותר משנה להיכנס להריון, במקרה של 8% מהמשתתפים. "הממצא העיקרי הוא כי הסיכון לאי פוריות, כלומר, לוקח יותר מ -12 חודשים כדי להשיג הריון, הלך מ -8% אחוזים עבור כל הנשים ל -12% אצל נשים עם פחות נוכחות של פירות בהריון שלהם", היא מסבירה. קלייר רוברטס, המחבר הראשי של המחקר.


"אנו מעריכים גם עלייה 8 עד 16% בסיכון לעקרות אצל נשים שאכלו ארבע מנות או יותר של מזון מהיר בכל שבוע ", מסביר רוברטס, בעוד שנשים שאכלו שלוש פעמים או יותר ביום נכנסו להריון חצי חודש קודם לכן מאשר נשים שאכלו את זה מזון רק כמה פעמים בחודש. יתר על כן, נשים שצרכו מזון מהיר כמו המבורגרים, פיצה, עוף מטוגן וצ'יפס ארבעה או יותר פעמים בשבוע נכנסו להריון, בממוצע, חודש אחרי נשים שמעולם לא אכלו. הם אכלו מזון מהיר.

Decalogue של חדר האוכל טוב

בראייה היא ההשפעה שיש דיאטה בבית אנשים. כיצד להפוך את אלה קטנים אוכלי טוב? אלה כמה הצעות:

- הדגישו את היתרונות של תזונה מאוזנת: פחות הסיכון להגיע חולה תמיד בריא לשחק.


- עולם של טעמים. למה לא לעשות לאכול פעילות נעימה? כל כך הרבה טעמים לגלות.

- הכלל של חמש ארוחות. הקפד להפיץ את כל המאכלים בחמש ארוחות, כך תוכלו למנוע קיצוץ בין הארוחות ואת תחושת התיאבון יהיה מרוויח.

- להטיף הורים על ידי דוגמה. זה יהיה לא הוגן לבקש את הילדים לאכול טוב יותר ויש להם תזונה רעה, אתה צריך להיכנס למכונית הימור על תפריט בריא.

דמיון. טלוויזיה וסדרות רבות בסדרה הנוכחית כמו משהו נורא, למה לא סותר מסרים אלה מציג מנות עם מראה טוב יותר?

- שילוב ילדים. דרך טובה לעודד את הקטנים לאכול היא לאפשר להם להכין את הכלים שהם יאכלו מאוחר יותר.

דומיאן מונטרו

none: ד"ר מייקל גרגר - טבעונות למניעת מחלות נפוצות - 2013


none

גיל התפרצות האלכוהול וחומרים אחרים מתעכב בספרד

גיל התפרצות האלכוהול וחומרים אחרים מתעכב בספרד

המאבק נגד הצריכה של אלכוהול בדורות החדשים היא הפכה לאחת מסדרי העדיפויות של השלטונות בשנים האחרונות. הבנת הצעירים ביותר להבין את הסכנות של שתיית משקאות בטווח הבינוני והארוך הייתה מטרה שהתממשה...

בחינות ספטמבר יהיה בחודש יוני

בחינות ספטמבר יהיה בחודש יוני

האם אנחנו הולכים להיפרד מבחינות ספטמבר? מחלקות החינוך של קהילות אוטונומיות שונות נערכים כעת לוח שנה בית הספר לשנה האקדמית הבאה, 2016-2017. אחד החידושים העיקריים הוא כי צפוי כי כל משני ו Baccalaureate...

מצבים יומיומיים לתת רעיונות לתווך בין האחים

מצבים יומיומיים לתת רעיונות לתווך בין האחים

אלה הם כמה מצבים יומיומיים המתרחשים כמשפחה כאשר יש לנו ילדים בגיל העשרה והם נלחמים בינם לבין עצמם. איך צריכים ההורים להגיב? כאן אנו נותנים כמה דוגמאות שיכולות לתת לנו רעיונות.מתווך בין אחים: מה לעשות...

עזרה פסיכולוגית ראשונה, במה הם מורכבים

עזרה פסיכולוגית ראשונה, במה הם מורכבים

כאשר ילד נופל ופצע מתבצע, ההורים יודעים כיצד להמשיך: לנקות אותו, לשים להקה סיוע ולהמליץ ​​כי הילד מנסה לא לבצע פעולות שיכולות להדביק אותו. עם זאת, מה קורה כאשר הפצע אינו פיזי אבל מיוצר ב פסיכולוגי?...