איך להילחם בלחץ במשפחות בין דוריות

כל משפחה שונה. חלקם מורכבים מהורים וילדיהם, ובמקרים אחרים הם קרובי משפחה שגרים באותו בית. דוגמה לכך היא הליבות שבהן סבים ונכדים חיים יחד עם הוריהם. אמנם יש רבים יתרונות של טיפולוגיה זו, אי אפשר להתעלם מכמה בעיות הנובעות מדו-קיום.

הנוכחות של כל כך הרבה אנשים במרחב קטן כזה יכול להוביל ללחץ. תחושה שניתן לראותה גדלה על ידי ההבדלים בין דורות שחיים במשפחה הזאת. לדעת איך לפעול בהקשרים אלה יעזור לנצל את היתרונות של סוגים אלה של בתים לנצל את היתרונות המוצעים.


הפחתת סטריאוטיפים

כפי שעולה מעבודת אוניברסיטת ולנסיה, הזדקנות אקטיבית וסולידריות בין-דורית: מפתחות להזדקנות פעילה, הצעד הראשון הוא הפחתת הסטריאוטיפים בין הדורות השונים החיים יחד. מדי פעם, מתעורר מתח מהעימותים הנובעים אי הבנות. מצד אחד, הקשישים מרגישים שהדברים השתנו ואינם מסתגלים לסביבה שבה הם חיים כיום.

מצד שני, הדורות החדשים הם הרבה יותר פעילים ולראות את הקשישים כנטל שלא יכול לעמוד בקצב שלהם. עם זאת, שני המושגים הם הערכות שווא כי לפעול כ קלישאות והם מונעים מכל בני הבית מלהכיר אחד את השני, ולכן הם מכירים זה את זה כדי לנצל את כל היתרונות שניתן להציע.


הפתרון? הזדקנות "חיוביכלומר, להתמודד עם שלב חדש זה עם יחס טוב מצד הסבים שהם חלק ממשפחות בין-דוריות אלו, כמו גם לשאר החברים, צעד ראשון למטרה זו הוא לערב את כולם בפעילויות משותפות שם הם יכולים להציע את המיטב מהם ובדרך זו רואים את עצמם כצוות.

המטרה של אלה פעילויות היא לחפש תועלת משותפת ולא הפרט. מצד אחד, הזקנים ירגישו משולבים במשפחה זו ויראו כי התפיסה שלהם כי הם כבר לא שימושי הוא שקר. מצד שני, הנכדים יראו את כל מה שסבא וסבתא שלהם יוכלו להציע להם והסטריאוטיפ שהם כבר לא שימושיים הוא חזון שגוי.

לחזק את היחסים

איך אפשר לחזק יחסים בין דוריים? יש כמה רעיונות המוצעים למטרה זו:


- פרויקטים משותפים. לחשוב על פרויקט ארוך טווח הוא רעיון נהדר. דוגמה לכך היא לשמור על צמח שממנו ניתן להפיק כמה פירות. יש גם חדרי כושר שבהם ניתן לשלב את כל בני המשפחה הבין-דורית.

- חילופי ידע. רבים מהם החוויות שיש לסבים וסבתות, ושיכולות לשמש שיעור לקטנים. מצד שני, הנכדים, הילידים הדיגיטליים, יכול לעזור למבוגרים לדעת ממקור ראשון את הטכנולוגיות החדשות של המאה XXI.

- תמיכה רגשית. הזמנים הרעים הם פחות עצובים אם אתה עובר יחד עם יקיריהם הסמוך. הן הצעירות יכולות לשמש חיזוק חיובי, להפיץ את האנרגיות שלהם לסבים שלהם, כמו אלה מעודדים אותם לא לוותר ולהראות את הגאווה שלהם מול מטרות נכבשו.

דומיאן מונטרו

none: על המשמר | סודות מעולם הביטוח - פרק 2


none

עידן הקרח: האסון הגדול: לשחק ולהשתתף הגרלה שלנו!

עידן הקרח: האסון הגדול: לשחק ולהשתתף הגרלה שלנו!

יולי 15 בכורה בתיאטראות ברחבי ספרד עידן הקרח: האסון הגדול, הסרט האחרון של פוקס לכל המשפחה. עידן הקרח זהו זיכיון הסרט השני בגודלו בעולם. כל סיפור חדש עולה עניין, גודל, הרפתקה, הומור ולב, מה שהופך עידן...

מתי זה הזמן ללכת לפסיכולוג

מתי זה הזמן ללכת לפסיכולוג

בדרך כלל, לקבל את ההחלטה ללכת לפסיכולוג, עלויות מבחינה חברתית נראה שאנחנו נמצאים במצב של גבולות, וזה לא נראה טוב. אבל מתי זה הכרחי? מרגע שאחד ההורים שוקל את האפשרות להתייעץ א פסיכולוגזה זמן טוב לעשות...

טיפים לשמירה על חימום

טיפים לשמירה על חימום

הירידה בטמפרטורות במהלך החורף עושה את בתינו להפוך מקלט אמיתי נגד תודה קר לחימום. עם זאת, העלאת הטמפרטורה בבית היא שם נרדף לעלייה לא כל כך נעימה בחשבון הגז, ומשום כך, משפחות רבות נאלצות להדק את...