הרגליים בידיים טובות: מפתחות לילדים
הבריאות של הרגליים שלנו היא חלק חיוני של הגוף שלנו. למה זה כל כך חשוב? מהן הדאגות הבסיסיות שעלינו לזכור? מתי אנחנו הולכים לקחת את הילדים לפודיאטריסט? כיצד לבחור את הנעלה הטובה ביותר עבור הילדים שלנו? מהן הבעיות הנפוצות ביותר? אלה הם חלק הספקות העיקריים כי ההורים יש על הרגליים של הילדים שלהם, כי אנחנו הולכים לפתור בעזרת מומחה podógos דה קופומה, המכללה הרשמית של Podiatrists של מדריד.
מאפיינים של נעלי ילדים טובים
באופן כללי, הדבר החשוב ביותר בכל ילדים הנעלה היא להיות אור, עם אחיזה טובה דרך שרוכים או velcro ועם חיזוק באזור האחורי אשר מגן על אזור העקב מבלי להגביל את הניידות הנכונה של העקב.
הסוליות של הנעליים חייב להיות גמיש, אבל לא דפורמבל חייב לכבד את ההמראה של כף הרגל. האחרון יהיה רצוי להיות ישר (למעט מדי פעם כאשר נדרש מיוחד) ואת אזור העקב יהיה מאוד רך גובה רחב.
ההנעלה בקיץ תהיה קלה יותר של חומרים טריים, אבל זה יהיה לתרום הכנה טובה ניידות טובה של כף הרגל באותה מידה. באשר ספורט זה ישתנה על פי המאפיינים של הספורט תרגול, אבל באופן כללי, זה יהיה להביא כוח גדול של ספיגת השפעה וניידות טובה בתנופת הרגל ברגל.
רעיונות כדי למנוע chafing או פציעה
ה chafing ופצעים הן בעיות הנגזרות מן הנעלה, כך שכל אמצעי המניעה שאנו נוקטים הם ביחס לשימוש בנעליים הולמות, באורך ובמשרעת הנכונים, וכי הם עשויים מחומר בעל רמה מסוימת של זיעה, כדי לא לצבור חום מופרז.
היבט אחד שעלינו לקחת בחשבון הוא שבמקרים מסוימים, ההתאמה לנעל צריכה להיות הדרגתית, חשוב להשתמש בו בהדרגה את הימים הראשונים של השימוש.
כיצד למנוע פטריות ופפילומות על הרגליים
בעיקר, אנו יכולים להציע שני צעדים כדי למנוע סוג זה של זיהומים בכפות הרגליים. ראשית, אמצעים היגייניים בבריכות שחייה, מרכזי ספורט ומכוני כושר, שם חשוב כי הרגל מוגנת עם chancla, clog או bootie מתאים למרחבים אלה. עם זאת, אנו מבטיחים כי הרגל אינה במגע עם השטח מזוהמים פוטנציאליים, מה שמקטין את הסיכון של זיהום של זיהומים אלה.
שנית, אנחנו חייבים להילחם את הלחות ברגליים דרך ייבוש טוב לאחר ניקוי יומי. בנוסף, חשוב מאוד להילחם עודף של הזעה כי ניתן לסבול באמצעות אמצעים היגייניים והנעלה מתאימה.
עצות היגייניות חיוניות לרגליים
חשוב קודם כל "לערב" את הרגל ב היגיינה יומי, שכן זה נורמלי מאוד כי במהלך המקלחת הרגל אינה מקבלת את תשומת הלב הדרושים, ואפילו לא ייבוש נאות. היגיינה של כף הרגל צריכה להיות יומי, הצבת טיפול מיוחד באזור interdigital עם ייבוש זהיר ולאחר מכן לחות עם הקרמים הנכונים.
מתי לקחת את הילד לפודיאטריסט
אנו רואים אידיאלי עבור ילדים מניעה לבקר כדי להעריך את ההתפתחות הנכונה, להיות הגיל הטוב ביותר לבצע את זה בין 4-5 שנים, שם כבר קיים דפוס ריצה מוגדר.
אמנם, זה הביקור הראשון יכול להתקדם אם ישנם תסמינים אחרים שעשויים להצביע על סוג כלשהו של אנומליה כגון: כאב מתמיד בעקבים, ברכיים או רגליים; נפילות תכופות; טביעה או סטייה ברגל; הליכה עם הרגליים, שינוי במיקום האצבעות וכו '.
בעיות הנובעות משלב רע בילדות
צעד רע בילדות יכול להוביל לבעיות רבות בבגרות לא רק ברגל, אלא גם את הברך, הירך, חזרה ... לכן, הדרך הטובה ביותר למנוע את כל הבעיות הללו היא לבקר את podiatry מקצועי .
מאפייני הנעליים האורטופדיות לילדים
אתה צריך שיקולים רבים בהתקדמות של הילד, לא רק את מידת השיטוח של קשת plantar. יש ילדים עם הילוך פתוח מדי ואחרים עם הליכה סגורה מאוד. לפעמים, הבעיה של הליכה בדרך זו או אחרת היא לא בגלל צורת כף הרגל, אבל זה יכול להשפיע על הצורה של tibiae או הירכיים.
כיום הנעלה האורטופדית היא ספציפית מאוד, על פי הצרכים של כל מטופל. לפעמים, ייתכן שתצטרך מיוחד האחרון עם מידה מסוימת של חריגה, פנימה או החוצה; פעמים אחרות יהיה צורך לבצע שינויים בעקב כדי להשיג הליכה פתוחה יותר או סגורה; ובמקרים מסוימים יש לבצע שינויים ברמה של תגבורות הבאות כדי לתת יציבות רבה יותר.בנוסף, בדרך כלל, זה סוג של הנעלה בדרך כלל מלווה את התבנית המתאימה, הבין על ידי מקצועי של chyropody ועם נפח פנימי מותאם.
עצה: חואן קרלוס מונטרו, דוברתCOPOMA. המכללה הרשמית לפודיאטרים מקהילת מדריד
